自重トレーニング Part90

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 11:04:28.49

前スレ
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707046526/
自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710679624/

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 11:07:22.97

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 11:07:25.90

自重トレの情報交換に使ってください

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 11:08:12.52

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 11:14:41.16

僕はバズーカ岡田先生が自重のbig３とよぶ
・プッシュバーの腕立て
・ダッシュ
・ロープ引き
をやってます
ただロープ引きは設備が無いので懸垂を代わりに
岡田先生はこの3つで全身をくまなく鍛えられる理想的なカリキュラムらしいです

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 11:24:10.63

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 12:14:47.93

自重スレでも２通りに人は分かれると思う

「全く器具を使わない派」と「自重ならば器具を使っていい派」

俺は原理主義者なので全く器具を使いたくないですね
地球と自分の関係性のみで筋肉は作るべきだと思います
自然で作られた筋肉こそが美しい

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 12:16:02.32

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 12:20:59.68

>>007
懸垂とかディップスやらないの？
鉄棒は器具になるんじゃないの？
腕立てもイスに足を上げてやるデクラインとかもやらないのかい？

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 12:31:43.93

家の床も壁も自然じゃないから使えないね

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 13:16:20.87

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 13:16:25.42

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 13:47:53.23

>>9
俺からするとディップス使ってる人は器具筋トレ寄りの「なんちゃって自重」「エセ自重」って感じだな
バーベル使うより酷いイメージ
鉄棒もダメだねえ・・・木の枝にぶら下がるのはOKって感じかな
もっと「自重」にプライドを持って取り組んでほしい

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 13:57:55.84

>>2
シネゴミカス

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:00:31.24

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:00:59.89

>>14
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:12:56.11

>>16
雑魚ップｗ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:16:50.21

>>17
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:20:41.16

で、結局このスレは
・器具を使わない自重のみ
・一般的に自重トレとされる種目であれば加重OK
のどっちのスレ？
なんか未だに堂々巡りしてる感じなんだが

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:22:44.57

>>18
雑魚ップｗキチゲェ三途川ｗｗｗ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:23:10.84

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:23:21.41

>>20
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:37:10.37

ぷっｗ雑魚ップｗ三途川ｗ発狂ｗ蒔き散らし各板注意警報発動ｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 14:52:37.18

>>7
スポーツ経験すらない奴の戯言でわろた気まぐれダッシュくんじゃないのお前

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:00:07.45

小学校中退ですが

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:01:41.31

糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:01:58.98

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:02:18.48

死ね統失知的障害自閉症末期癌中卒ジジイ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:10:10.37

オレは下かな
アブローラーも懸垂台もウエイトベストも使うから

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:24:50.61

小学校中退だと言ってるだろ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:24:51.14

小学校中退だと言ってるだろ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:30:23.67

🐙武

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:32:02.81

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:32:07.77

死ね精神障害知的障害発達障害身体障害自閉症末期癌中卒ジジイ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:32:12.34

死ね精神障害知的障害発達障害身体障害自閉症末期癌中卒ジジイ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:32:17.51

死ね自閉症

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 15:54:54.59

雑魚ップｗキチゲェ三途川お薬服用中ｗｗｗ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 16:23:32.41

糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 16:37:49.63

チューブ出禁を外したってことはチューブが立てたのか？

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/05/20(月) 17:19:10.65

なぜワッチョイつきで建てなかったのか
無能

警備員[Lv.8][新] · 2024/05/20(月) 17:28:31.74

>>13
当然マッパで木にぶら下がって懸垂してるんだよな？
まさか服や靴で加重してないよな？
木も造成地に人間が植えた木だと全く自然じゃないから自然林がある山を買わないとダメだな
公園や街路樹や他人の山の木にぶら下がるなんて迷惑行為、不法行為だからな

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 17:32:04.57

自重原理主義者なら当然毎回、素足で全裸でやってるに決まってる
メガネ、歯の詰物も自重ではないから外す

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 17:37:58.38

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 17:38:03.10

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 17:38:11.36

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 17:38:22.80

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 17:42:57.19

https://i.imgur.com/sGoZapL.jpeg

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:09:18.93

プッ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:33:18.69

>>47
三途川ｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:34:01.03

>>49
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:36:21.53

幼稚園です

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:36:38.84

小学校中退

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:36:39.98

>>49
やめたれｗ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:37:37.44

死ね統失知的障害自閉症末期癌中卒ジジイ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:37:42.38

死ね統失知的障害自閉症末期癌中卒ジジイ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 18:37:51.39

>>53
死ね自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 19:17:55.55

チューブくん専用スレ

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 19:21:29.04

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 19:33:52.66

チューブ雑魚ップｗキチゲェ三途川

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 19:43:16.34

糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 21:59:10.42

ウエイトなんて敷居高すぎて一生関わることはない
自重ですら道具揃える余裕もない
これをなんとか正当化できないものか・・・
ピコーン！そうだ！！”原理主義者”でいけそう！！！

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 22:11:20.22

自重
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1792149985959768065/pu/vid/avc1/720x1280/PVYwbYNUUqqLI1A2.mp4?tag=12

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 23:15:15.29

ウエイトが敷居高いとか馬鹿なんか

**無記無記名** · 2024/05/20(月) 23:46:06.26

>>19
「真の自重とはなにか？」をスレのみなさんには一度深く考えてもらいたいものです
なんちゃって自重に惑わされず、自重道を極めればおのずと真理は見えてくると思います
まあ誰もが高みに到達できるわけではないので、スレとしては両者共存でいいと思いますがね

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:16:51.14

💩以外は自重じゃないから胃の内容物も毎回ゲロ吐いて空にする必要がある

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:18:18.33

つまんな

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:18:31.16

死ね自閉症

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:18:36.36

プッ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:19:15.06

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:19:59.89

糞も自重なら胃も自重だろアスペ知的障害

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:21:09.51

消化の過程によるな
食ったばかりだと自重とは言えん

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:25:51.65

自重だ知的障害アスペ
どうせお前は筋トレを食った直後はおろかろくにしねえだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 00:48:36.72

>>1
ワッチョイもIPもなし
チューブくん並みの無能

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 01:29:41.35

自重以外自重じゃないの
当たり前だけどね

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 02:20:00.10

だから報われない筋肉も刺激して鍛えていたいと思うのよ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 02:58:25.88

>>73
どうせ嵐がすぐ埋めてくれるだろ
今は寝てるみたいだけどw

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 06:54:08.06

>>63
ジム通いできない自宅に設置もできないから必死にウエイト否定してる自重連中なんてなんぼでもおるやろがマヌケ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 08:25:13.53

>>73
死ね精神障害造語症

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 08:25:24.65

死ねアスペ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 08:25:36.71

お前は鍛えてないだろ雑魚

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 08:25:55.57

>>76
お前が埋めろ深夜に起きてるニート荒らし

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 08:26:07.05

>>77
ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 10:09:09.61

>>78
ワッチョイもIPもなし
ラクッペ並みの無能

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 10:37:07.82

>>83
死ね精神障害造語症無能スップ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 11:40:19.71

ジムの設備はわての貧相な身体にはオーバースペックやよってに自重やらせてもろてますんや
かんにんな

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 12:25:59.14

筋トレは苦痛ですか？
筋肉がすべてですか？

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 12:48:00.96

死ねカタワ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 12:48:08.20

死ね怠け雑魚

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 13:17:42.85

>>77
ベンチ、ダンベル程度なら大抵の家に設置できるやん

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 13:19:34.47

毎日毎日僕らは鉄棒の
下で藻掻いてイヤになっちゃうよ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 13:59:27.45

庭トレ気持ち良すぎ
ウエイト板初めて来たんだけど５ちゃんはどこも変わらんな
相変わらず性格曲がってるやつ多い
マッチョは筋肉をいじめてるから他人を攻撃する必要ないんじゃなかったのか？

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 14:01:38.45

荒らしてるのは三途川だけ
>>47が顔写真

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 14:09:37.01

>>91
庭トレいいね。
こちらは庭がないから、夏場の夜はバルコニーに懸垂スタンドやベンチを置いて屋外トレーニングをしてる。

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 14:20:40.44

>>90
ある朝ボクはチョコザップおじさんとケンカして自重に逃げ込んだのさ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:06:49.66

>>89
ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:07:12.41

お前は毎日怠けてるだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:07:26.20

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:08:14.15

荒らしてるのが精神障害造語症ドチビ無職ハゲの引きこもりエアプ雑魚ブサイク童貞荒らしジジイ
自分の画像貼ってる知的障害

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:09:17.80

>>93
お前は狭い家の親の脛かじって子供部屋に棲み着いてる高齢無職非力ハゲジジイだろ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:09:58.04

>>94
お前はうんこジムすら行ってないだろ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:11:34.65

https://youtu.be/n6w8A91ptZU
どこのチャンネルのことか分かる人おる？

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:18:56.78

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:51:36.70

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710656945/

自重スレはこっち
ここはラクッペのうんこぶち撒け会場になっちゃったなｗ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 17:59:56.66

ここは精神障害スップの食糞スレ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 18:00:42.97

あなたの笑顔がプロテイン

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 18:15:36.03

お前はプロテインすら飲んでない

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 18:20:20.88

>>103
おれもそっちに移動するわ
このスレは機能してない

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 18:42:06.49

チューブくんスレに誘導するためにチューブくんがこのスレ立てて自演で荒らした疑惑

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 19:54:46.35

>>107
黙って移動しろ雑魚

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 19:54:53.15

死ね統失

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 20:24:01.26

>>109
おまえに移動しろとか指示される筋合いはねーよ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 21:00:56.25

>>111
死ね自演失敗知的障害雑魚

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 21:19:12.77

雑魚ップｗ三途川シネゴミカス

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 21:19:40.96

>>91
独自理論で揉めるのはオタク同士だとよくあること
それ以外にもステという問題抱えてるしな

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 21:21:41.51

おまえ（笑）死ねグロ顔自己開示の統失精神障害造語症ブサイク童貞ドチビ無職ハゲ知的障害逃げ夫（笑）

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 21:21:54.06

>>114
ソース貼れ統失キモヲタ

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 21:47:20.73

>>101
カリ東じゃね？
知らんけど

**無記無記名** · 2024/05/21(火) 22:34:16.05

ヨ○カワだろ
自重のみと言いながらケトルや加重やってるし10分でこの身体作るみたいなのもやってるし何より自重でベスボ出場ってのが丸かぶり
まあベスボでも登録者数でもぶち抜かれたから向こうの方が格上みたいに思う人がいるのはしょうがないんじゃないか？
見りゃわかるけど10分で鍛えるとかの動画の方が桁違いで回るんだからますぱもやればいいんだよ
世の中の大多数のデブっちょがせっせと回してくれるよ
まあ俺は見ないしそっち方面に手を出すチャンネルは即解除するけどw

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 00:20:10.96

>>117
ソース貼れ統失精神障害造語症

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 00:20:26.01

ソース貼れ統失自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 00:34:14.97

>>108
チューブくんはかなり知能が低いのでそういった姑息な自演はできない
「はじめまして、新人です。どうも。質問いいですか？」
という雰囲気で再登場したことはあった

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 00:40:08.65

>>121
知能低いのはお前だろ統失精神障害造語症

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 01:59:17.28

ソースマン久々にみた
板荒らされてるときに来いよな

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 03:00:21.00

>>122
チューブくんとラクッペが一瞬出会ってレスバしてた時は、マジ基地ウォッチャーとして胸アツだったよ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 06:15:05.31

>>124
ワロスｗ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 07:55:33.85

荒らしてるのはお前だろソース無しガイジ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 07:55:53.18

>>124
ソース貼れ統失精神障害

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 07:56:03.42

>>125
死ね自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 09:15:29.78

筋肉ほしくていきなり筋トレやる人多いけど間違ってる
まずは血管を太くしないといけない
補給線が整ってないのに戦闘を始める指揮官は無能

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 10:46:43.02

>>128
ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 11:27:58.28

>>128
雑魚ップｗ三途川

https://i.imgur.com/KFZH5W9.gif
https://i.imgur.com/4A9KiuM.gif
https://i.imgur.com/FBHSSth.gif

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 11:33:58.54

おっそｗ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 11:40:40.66

こんなのがどうあがいてもキレ夫に勝てるわけないのに勝てるとか言ってるからなｗ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:15:28.80

死ね無能エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:15:40.49

>>130
ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:16:18.31

>>131
これがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイク童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158（笑）

690 無記無記名 sage 2024/04/11(木) 13:02:48.58 ID:Qft/3ynm
>>422
ジャブジャブノロマアッパーｗ
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックｗ
無駄パンチ連打ｗ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:16:28.56

おまえ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:17:18.00

こんなのがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実認められずに死ぬのはわかり切ってるからな（笑）

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:37:16.34

>>131
ジャブジャブノロマアッパーｗ
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックｗ
無駄パンチ連打ｗ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:43:29.99

>>139
死ねクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイク童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158（笑）

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 13:56:58.14

意味分からん事言い出した童貞ｗ
お前以外は異性と付き合った事あるよｗ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 14:08:27.32

また都合が悪いとわからないふりして逃げてるブサイク童貞（笑）
お前は誰とも付き合えずに死ぬんだよグロ顔ダウン症（笑）

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 17:37:45.74

さっき女とやって来ました。
ノロマパンチ君は1人でしかした事ないのかなｗ？

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 17:38:57.00

全然自重トレの話題ないのによくポンポンとスレ立てるなあ
マジで自重ってガイジしかいねーなw

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 17:40:51.93

女突き上げて自重トレーニング

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 18:13:53.88

本スレはこちらです
真面目に語り合いたい人は
こちらにどうぞ
　↓
自重トレ　part89
ttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710656945/195-n

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 18:27:50.47

チューブ臭を隠せw

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 19:00:12.77

お前は風俗も出禁だろブサイク童貞最弱のろま痰壺パンチ逃げ夫（笑）

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 19:00:26.37

おまえ

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 19:00:58.27

自重すらも妄想のブサイク童貞

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 19:01:21.63

何度も誘導するな無能

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 19:01:30.53

死ね統失

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 05:28:26.99

本スレはこちら
⬇
自重トレーニング Part89【ﾜｯﾁｮｲ】
ttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710656945/

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 06:10:27.79

何度も誘導するな無能知的障害

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 09:14:22.11

>>154
なに鏡見て語ってんのw
ブーメラン突き刺さってるよ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 10:52:26.96

>>155
誘導してる無能はお前だけだ的外れ知的障害アスペ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 11:42:52.29

>>156
おまえはこのスレでわめいてろ
どうせトレーニングもしてないチー牛だろなｗ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 12:03:39.53

まさしくその通り

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 12:40:06.25

臭い屁をこいてる間は筋トレイヤーとしては素人
摂取したタンパク質を有効に消化しきれてないという証拠

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 12:43:06.61

>>157
お前が自重すらしてないエアプ雑魚ブサイク童貞チー牛陰キャ知的障害だろ
お前が黙って糞スレに行け無能

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 12:43:13.18

死ね自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 12:44:06.89

突然屁の話をし出すド素人エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 15:21:37.91

糠系の臭いが出てないとそれは米が足りてないって事なんよ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 17:45:36.26

早く死ね糖尿デブ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 19:00:34.27

>>164
こちらへおいでよ
自重トレーニング Part89【ﾜｯﾁｮｲ】
ttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710656945/

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 19:10:01.46

>>165
お前がその糞スレで喚いてろ無能知的障害
どうせトレーニングもしてないチー牛（笑）

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 19:24:15.72

>>166
てめーだろ追い込んだるかボケが

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/05/23(木) 19:26:31.37

>>167
チーギューーーww
チギュッwチギュッww

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 20:11:50.32

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1793556007484043264/pu/vid/avc1/960x720/349q0MwMrB_KjDCT.mp4?tag=12
>>2

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 20:31:19.21

>>167
てめえだろ発狂知的障害

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 20:32:00.75

>>168
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚チー牛猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 20:32:18.50

>>169
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 21:03:39.04

三途川構ってもらうのが目的だなコイツｗ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 21:45:01.21

お前は風俗ジムも出禁で誰にもかまってもらえない精神障害造語症ブサイク童貞ドチビ無職ハゲ逃げ夫だもんな（笑）

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 22:21:26.28

お前は女とした事もないし自分が風俗出禁になったのかｗ？それにこだわってるなｗブッサイクな発狂ハゲだから仕方ないわなｗ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 22:23:25.77

お前が言い出したことだろ風俗ジム出禁ブサイク童貞ドチビ無職ハゲ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 22:25:44.57

俺は風俗なんか行かなくても女とやってるよｗお前は金払っても無理だろうし、前田ってBBAにフラレてんだろｗシコシコしかした事ないブサイクゴキブリ乙ｗ
>>47
これがブサイクゴキブリ🪳ｗ

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 23:10:25.48

三途川フルボッコw

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 23:41:56.28

三途川、告白が誇りです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 00:20:42.01

三途川ノロマｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 06:43:02.05

お前は金もないし風俗出禁のブサイク童貞だろ（笑）ジム出禁は否定しないってことはやっぱり非力コンプのくせに筋トレしてないゴミか自爆妄想チクオナインポゴキブリグロ顔ジジイ（笑）

>>131
これがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイクゴキブリ童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158（笑）

690 無記無記名 sage 2024/04/11(木) 13:02:48.58 ID:Qft/3ynm
>>422
ジャブジャブノロマアッパーｗ
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックｗ
無駄パンチ連打ｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 06:43:33.89

統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害ブサイク童貞ジジイ158、告白もしたことないホコリ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 06:43:55.82

統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害ブサイク童貞ジジイ158最弱のろま痰壺パンチ（笑）

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:13:08.29

>>177
やめたれｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:13:18.53

>>178
毎日フルボッコだよｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:13:25.27

>>179
やめたれｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:13:32.45

>>180
やめたれｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:13:43.54

>>181
自己紹介おつかれぃｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:13:52.13

>>182
塵ｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:14:08.92

>>183
よくもまぁ毎日自分ディスれるなｗ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 07:56:01.89

>>131
まさに筋トレで作ってしまった使えない筋肉の見本みたいな人だな
動きの中で作った筋肉ではなく、器具筋トレでバランス悪く見た目の筋肉を付けただけ
ボクシングの練習じゃなく、彼にとってはこれもグローブをつけた筋トレなのだろう

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:26:42.24

>>191
Dailymotionで動画見るとさらに酷いのが分かりますよ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:35:17.19

>>184
死ね自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:35:30.35

>>185
自己紹介乙

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:35:35.73

>>186
死ね自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:35:42.23

>>187
死ね自演失敗知的障害

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:35:49.51

>>188
おまえ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:36:09.11

>>189
おまえ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:36:20.86

>>190
おまえ

**無記無記名** · 2024/05/24(金) 08:36:54.97

>>191
筋肉付いてるってお前難民か