何このウンコみたいな記事
筋トレやったこともないような自称科学ジャーナリストが何言ってんだよw
"運動""運動"連呼してるくせに無酸素系なのか有酸素系なのかすら書いてない
有酸素系だけやってりゃ筋量落ちて基礎代謝量落ちるの当たり前だろ