走れば筋肉落ちるってのは食事制限すれば筋肉落ちるのと言ってることは同じ
脂肪だけをエネルギーに使うわけではなく糖質はもちろん筋肉に貯めてるタンパク質も使われる

ダイエットしたいけど筋肉落ちるから食事は減らしませんって言ってたらおかしいと気づくだろ