>>321

> >>307
> ストレッチやいわゆるネガティブの方が大事だという風潮は一昔前はあったけど今はとっくに否定されてる

はよ根拠をどうぞ

> 伸長も収縮もどちらも同じく大切だというので間違いない

ネガティブのほうが筋電図分析で有意に筋肥大に効果あったとしても、伸展がダメにはなるわけないし

あと、伸長ってなんなんだ？？
解剖学での対義語すらわかってないのだが

どんだけバカなの
恥ずかしくないのか