0308無記無記名 (ワッチョイ ed0b-smcJ [106.163.64.109])垢版 | 大砲2023/04/15(土) 15:40:22.37ID:O/FdUQH+0 まあだとすると、昨日はペックフライを主に収縮を意識してやってみたんだがこれは間違いで、やっぱりどっちかというとストレッチを意識したほうがいいんだろうな