>>292
文脈をおかしく捉えてる

筋肉痛は筋肥大とは関係がないというのは、ストレッチ収縮における筋肉痛が筋肥大とイコールというわけではないという意味

つまりストレッチ収縮による刺激は筋肥大における重要な関係性がありますがストレッチ収縮によるダメージが筋肥大に関係があるということ

ストレッチ収縮を刺激を与えるようにおこなえば必然的にダメージを受けるが刺激が重要であってダメージは関係ないという話を間違って理解してる