【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps

[0599 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7b8-tX/F) 2022/09/24(土) 20:57:09.80 ID:CrRtEqLt0]

>>594
脂質は悪、糖質も悪、タンパク質が善みたいな段階か
タンパク質だけ体重の2倍グラム食べたからやってる、みたいになりそうね
実際には糖質が少なくてタンパク質だけ多いと腸内細菌のバランス崩れて腹ぶっ壊れるけど