0594無記無記名 (ワントンキン MMd2-sVZy [153.236.118.133])垢版 | 大砲2022/09/24(土) 20:14:27.28ID:tWPULA8jM >>588 今までガリを何人かバルクアップさせてきたけど、共通して言えるのは全員食をナメてるんだよね 食うということがどういうことか根本的に理解してない タンパク質は筋肉になって脂質は脂肪になるとガチで信じていて、トップビルダーたちがなぜ糖質にこだわるのか考えようともしていない