>>569
間違えるのは仕方ないし当たり前なんだが、修正して覚えていく作業に1ヶ月はかかるって言っているんだよね
トレーニングをある程度やってきた人にとっては、ステップアップとしてPFCバランスを考慮することは自然な流れだが、超初心者にとっては、トレーニングと並行して食事管理もしていくのはハードルが高すぎて嫌になってしまうのでは、ってことが言いたい
まずはトレーニングを日常生活に定着させるのを優先して、食事管理はその次で良いんじゃないかな