経験上、毎回違う食事メニューでPFC計算をするのは超絶面倒なので、食べるメニューは鶏胸肉や卵、納豆、ブロッコリー、ドレッシング少なめのサラダ、味噌汁などに固定化することが多かった
筋トレ超初心者にとってウェイトトレーニングを毎日継続するだけでも大変なのに、食事メニューが単調になってしまうと食事の楽しみが減って筋トレが嫌になって止める人が大半なんじゃないかな