体脂肪が増えれば増えるほど脂肪がつきやすく筋肉が付きにくい体になるという研究がある
筋肉増やしたい人にまず太れ（脂肪を増やせ）という助言は誤り
筋肉つけたいなら最初から筋肉をつけるべき