0539無記無記名 (ワッチョイ 222d-+7Dc [27.127.176.126])垢版 | 大砲2022/09/24(土) 16:45:56.53ID:QuKBhI8/0 まずは食物繊維豊富な食材を食べてちゃんと吸収できる胃腸にするのがいいかも 痩せてる人ってそもそも量が食べられないのと よしんば食べても腸内環境が悪くて吸収できないとかだろうから