>>491
みんな根本的に勘違いしてるけど筋トレにおける骨盤前傾後傾とか胸が開く開かないっては、骨盤を太ももと一緒にコントロールできるかとか、重心を正確にコントロールする為に脊柱をコントロールできる神経が通ってるかどうかのはなしであって柔軟性はそんなに関係ない

ほとんどの人は骨盤と脊柱をコントロールする神経が鍛えられてないから適した動きができないというだけで柔軟性はなんの関係もない
コントロールできないと負荷が変なところに乗るから怪我するけどこれも柔軟性は関係ない
病的なほど硬いのは除いての話だけど