0509無記無記名 (オッペケ Srbf-egmB [126.161.12.183])垢版 | 大砲2022/09/24(土) 10:23:08.03ID:ESR66Ghwr >>508 なるほど。 筋トレはじめて4年で日本チャンピオンの横川尚隆も、仕事辞めて借金してすべてのリソースを筋肉のために使ったと言ってたな。 彼の動画とかが参考になるのでは。頑張って。