>>486
・限界までやってない
回数で決めてるから限界までやらないしセット数も1だけってパターンが多い
・頻度が足りない
強豪校は知らんが普通の学校のサッカー部とかの筋トレなんて雨の日に暇だからやるくらい
・食事が足りない
基本的に親が出してくるもの食べるだけだから筋肥大には足りない