【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps

[0479 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Wg16) 2022/09/24(土) 02:27:16.87 ID:x/MKW2Uua]

これマジ？
１日でなくて週？

https://univ-journal.jp/147092/
筋トレは週30～60分で死亡・疾病リスク最低に、やりすぎは逆効果
大学ジャーナルオンライン編集部