>>26
ママチャリ自転車はせいぜい２５０キロカロリーだぞ
データは無いが、筋トレで各レスト１分くらいなら大体１時間で消費５００キロカロリー
腹筋３０回だと消費カロリーは１５キロカロリーくらいだな