0091無記無記名垢版 | 大砲2022/09/17(土) 15:25:56.98ID:mZKOoo87 背中トレ ・デッドリフト90kg(+5kg)5回4セット→85kg(+0kg)5回1セット ・ラットプルダウン60kg(+5kg)5回1セット→55kg(+0kg)5回4セット ・ベントオーバーロー60kg(+2.5)5回2セット→55kg(−2.5)5回3セット 体重減ってきたから有酸素運動はしばらくいいかも。