お前らダンベルカール何キロよ？

[0001 無記無記名 2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw]

男なら30キロ以上じゃないとな

[0753 無記無記名 2022/07/04(月) 12:57:58.34 ID:CtkuBts4]

>>751

(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

[0754 無記無記名 2022/07/04(月) 12:59:49.72 ID:FnQtZFLj]

プッ

[0755 無記無記名 2022/07/04(月) 17:09:52.05 ID:qO631Yyi]

人が努力して顔まで出してポージングしてるのを叩きたいのか理解できない
人として

[0756 無記無記名 2022/07/04(月) 17:10:20.67 ID:qO631Yyi]

2頭だってちゃんとポージングしてるだろ

[0757 無記無記名 2022/07/04(月) 18:49:18.80 ID:ZO9AT3f5]

ID:uABPOct6 は51歳のジジイでポンコツ自称プログラマー。
チビガリの雑魚が嫉妬して荒らしてるだけ。
まともに相手にしてはいけない。

[0758 無記無記名 2022/07/04(月) 19:32:45.86 ID:GvIVgJ/D]

>>753
なんでそんなこと言うの？

[0759 無記無記名 2022/07/04(月) 19:54:37.61 ID:UIU4dbaN]

>>753の口汚さから>>753の負け

[0760 無記無記名 2022/07/04(月) 20:17:48.77 ID:ST/U3M4L]

>>758

>>759

(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ……。

[0761 無記無記名 2022/07/04(月) 20:34:34.95 ID:vzuTl7D/]

このスレ見てワンハンドカールマックスやろうとして30でカールしたら腱おかしなったやろうが！
整形外科で笑われたぞ！コラ！

[0762 無記無記名 2022/07/04(月) 21:28:04.50 ID:UIU4dbaN]

>>722
に粘着してるのはオタク
リンク先の上の方のパルパルとかいう人がオタク◯すとツイートしてるのに反応しちゃったオタクみたいな？w

[0763 無記無記名 2022/07/04(月) 21:31:19.99 ID:UIU4dbaN]

正確にはキモオタク◯すしかない

[0764 無記無記名 2022/07/04(月) 21:39:58.10 ID:UIU4dbaN]

よってID:uABPOct6 はキモオタクw

[0765 無記無記名 2022/07/04(月) 22:00:16.85 ID:Wdz1ZocD]

((꜆꜄*`∀´))꜆꜄ｼｭｯｼｭｯ

[0766 無記無記名 2022/07/04(月) 23:55:28.66 ID:iTJVKM9s]

2.5kgのダンベルでもゴムチューブつけてスタボジから効くようにすると
ガッツリ刺激入って肥大しまくる
チューブ無しだと11kg10回出来るようになった

[0767 無記無記名 2022/07/05(火) 01:22:32.47 ID:whM8exYs]

>>766
それダンベル置いてチューブを手で持てばいいんじゃ

[0768 無記無記名 2022/07/05(火) 04:08:51.93 ID:2Y2Ohavk]

>>766
まんこさんですか？

[0769 無記無記名 2022/07/05(火) 04:40:56.49 ID:UzdVh3uo]

キロとか女のコか？
スレタイ直せよ
何トンよ？だろ？

[0770 無記無記名 2022/07/05(火) 04:53:16.98 ID:40xGLfLH]

>>755
努力してないくせにポージングしてるのが馬鹿にされてんだろ努力してない同類のエアプ雑魚

[0771 無記無記名 2022/07/05(火) 04:53:26.95 ID:40xGLfLH]

>>755
努力してないくせにポージングしてるのが馬鹿にされてんだろ努力してない同類のエアプ雑魚

[0772 無記無記名 2022/07/05(火) 04:54:25.33 ID:40xGLfLH]

>>756
ポージングってのは努力したやつがするもんだ
それ以前にポージング自体きしょいだけだが

[0773 無記無記名 2022/07/05(火) 04:55:58.42 ID:40xGLfLH]

ID:ZO9AT3f5 は51歳のジジイでポンコツ自称プログラマコンプ。
チビガリの雑魚が嫉妬して荒らしてるだけ。
まともに相手にしてはいけない。

[0774 無記無記名 2022/07/05(火) 04:56:52.35 ID:40xGLfLH]

>>759
(´・ω・｀)ってそんなに口汚い顔文字だったのか（笑）
はい論破（笑）

[0775 無記無記名 2022/07/05(火) 04:57:17.33 ID:40xGLfLH]

>>761
ここはワンハンドじゃないぞ両手だエアプ雑魚カタワ

[0776 無記無記名 2022/07/05(火) 04:57:35.76 ID:40xGLfLH]

>>762
自己紹介乙

[0777 無記無記名 2022/07/05(火) 04:57:47.67 ID:40xGLfLH]

>>763
アスペルガー死ね

[0778 無記無記名 2022/07/05(火) 04:58:10.99 ID:40xGLfLH]

ID:UIU4dbaN はキモヲタクソガリチビエアプ雑魚ヒキニート

[0779 無記無記名 2022/07/05(火) 04:58:27.82 ID:40xGLfLH]

>>765
死ね朝鮮ヒトモドキ

[0780 無記無記名 2022/07/05(火) 04:58:50.81 ID:40xGLfLH]

>>766
馬鹿丸出しの永久雑魚

[0781 無記無記名 2022/07/05(火) 04:59:37.00 ID:40xGLfLH]

>>767
どっちでもいいだろ知恵遅れ馬鹿アスペ

[0782 無記無記名 2022/07/05(火) 04:59:47.75 ID:40xGLfLH]

>>768
お前は素人童貞

[0783 無記無記名 2022/07/05(火) 05:00:02.08 ID:40xGLfLH]

>>769
お前が直せ豚

[0784 無記無記名 2022/07/05(火) 07:22:11.84 ID:LRaHr17x]

オッサンとは思えない子供のような幼稚なレスだけど

[0785 無記無記名 2022/07/05(火) 07:38:22.35 ID:oONRMo68]

>>779

(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

[0786 無記無記名 2022/07/05(火) 07:52:11.13 ID:WjQ4eQ9x]

キモオタク◯すとツイートされてるのを見てイライラで草
オタクはこの板に来んなよ
>>722の動画ってアップ者女子っぽいし映ってるマッチョ二人は陽キャっぽいし童貞くやしいのう

[0787 無記無記名 2022/07/05(火) 07:57:42.64 ID:WjQ4eQ9x]

叩いてるの一人だけで真っ赤になってて草
誰でもいきなりマッチョではないんだよ

[0788 無記無記名 2022/07/05(火) 07:57:58.89 ID:eY6MrQ98]

>>784
51歳にもなって何やってるんだろうな
ID:40xGLfLH こいつは

[0789 無記無記名 2022/07/05(火) 08:11:13.42 ID:LGoHrbfy]

>>784
お前が中身幼児の精神障害軽度のおっさんだろ

[0790 無記無記名 2022/07/05(火) 08:11:37.88 ID:LGoHrbfy]

>>785
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0791 無記無記名 2022/07/05(火) 08:12:27.42 ID:LGoHrbfy]

>>786
どこがマッチョなんだクソガリドチビ統失童貞エアプ雑魚
はい論破（笑）

[0792 無記無記名 2022/07/05(火) 08:13:45.17 ID:LGoHrbfy]

発狂して一匹だけで真っ赤になってる一生怠けてるドチビクソガリ雑魚

[0793 無記無記名 2022/07/05(火) 08:14:05.91 ID:qy58/h03]

発狂して一匹だけで真っ赤になってる一生怠けてるドチビクソガリ雑魚

[0794 無記無記名 2022/07/05(火) 08:14:50.32 ID:qy58/h03]

>>788
51歳にもなって何やってるんだろうな
ID:eY6MrQ98 この精神障害ヒキニート
はい論破（笑）

[0795 無記無記名 2022/07/05(火) 08:23:41.07 ID:oONRMo68]

>>790

ｿﾎﾞｰﾝ (´・ω・｀)

[0796 無記無記名 2022/07/05(火) 09:06:08.98 ID:i4NfbneU]

>>795
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0797 無記無記名 2022/07/05(火) 09:52:43.75 ID:tDIlDS4n]

>>796

ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`)

[0798 無記無記名 2022/07/05(火) 10:45:19.71 ID:dggZglIw]

>>797
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0799 無記無記名 2022/07/05(火) 11:15:53.45 ID:dNjuweer]

>>798

(っ'-')╮ =͟͟͞͞🐌ﾌﾞｳﾝ(;Д;)ｷﾞｬｰ!

[0800 無記無記名 2022/07/05(火) 12:06:10.89 ID:RXvK5Cmm]

>>799
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0801 無記無記名 2022/07/05(火) 12:39:48.41 ID:dNjuweer]

>>800

ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`) (´ω`)ﾇﾎﾞｰﾝ

[0802 無記無記名 2022/07/05(火) 12:40:47.06 ID:eHM5299D]

>>801
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0803 無記無記名 2022/07/05(火) 12:44:05.22 ID:dNjuweer]

>>802

ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`)(´ω`)(´ω`)ﾇﾎﾞｰﾝ

[0804 無記無記名 2022/07/05(火) 12:49:24.29 ID:cch8eI9N]

>>803
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0805 無記無記名 2022/07/05(火) 12:52:46.90 ID:dNjuweer]

>>804

ｿﾎﾞｰﾝ (´・ω・｀)

[0806 無記無記名 2022/07/05(火) 13:01:29.30 ID:LMjBxPds]

>>805
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0807 無記無記名 2022/07/05(火) 15:17:47.34 ID:M1+xHhsv]

>>806
お前が死ね、51歳チョン爺

[0808 無記無記名 2022/07/05(火) 15:47:25.42 ID:bN/kpDpt]

>>806

(っ'-')╮ =͟͟͞͞🐌ﾌﾞｳﾝ(;Д;)ｷﾞｬｰ!

[0809 無記無記名 2022/07/05(火) 23:55:16.29 ID:LRaHr17x]

しょうもないレスするする暇あったら筋トレしてるわな普通は

[0810 無記無記名 2022/07/06(水) 01:53:52.34 ID:Umpy5o7s]

>>807
お前が死ね51歳チョン爺ハゲヒキニート

[0811 無記無記名 2022/07/06(水) 01:53:59.05 ID:Umpy5o7s]

>>808
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0812 無記無記名 2022/07/06(水) 01:54:40.61 ID:Umpy5o7s]

>>809
エアプ雑魚のお前の普通は暇でもレスしかしないだろ
はい論破（笑）

[0813 無記無記名 2022/07/06(水) 02:07:48.14 ID:E9bQ11m/]

ストリクトで7.5kgできない雑魚が暴れてるわ

[0814 無記無記名 2022/07/06(水) 02:09:40.73 ID:Umpy5o7s]

とストリクトで5kmすらできないエアプ雑魚が泣き叫ぶ

[0815 無記無記名 2022/07/06(水) 02:42:34.98 ID:KPTaMxjS]

>>811 (´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>814 ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`)

[0816 無記無記名 2022/07/06(水) 03:09:05.74 ID:m9VFUqVp]

>>815
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0817 無記無記名 2022/07/06(水) 09:30:58.60 ID:gcE6m0IS]

botでも変換ミスるんだな

[0818 無記無記名 2022/07/06(水) 10:13:09.26 ID:RGPSe3pM]

((꜆꜄*`∀´))꜆꜄ｼｭｯｼｭｯ

[0819 無記無記名 2022/07/06(水) 13:03:58.83 ID:XPPhjAtK]

ヒトモドキは変換誤字しまくり
はい論破（笑）

[0820 無記無記名 2022/07/06(水) 13:04:39.89 ID:NF7/47uc]

>>818
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

[0821 無記無記名 2022/07/06(水) 13:07:17.34 ID:RGPSe3pM]

>>823

ｿﾎﾞｰﾝ (´・ω・｀)

[0822 無記無記名 2022/07/06(水) 13:09:47.19 ID:562o/197]

>>821
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

[0823 無記無記名 2022/07/06(水) 13:14:34.03 ID:RGPSe3pM]

>>825

(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

[0824 無記無記名 2022/07/06(水) 13:23:10.81 ID:RN6sZHjf]

>>823
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

[0825 無記無記名 2022/07/06(水) 13:25:47.31 ID:RGPSe3pM]

>>827

ﾇﾎﾞｰﾝ (´ω`)

[0826 無記無記名 2022/07/06(水) 13:26:23.08 ID:qrg1dNjP]

>>825
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

[0827 無記無記名 2022/07/06(水) 13:30:49.64 ID:RGPSe3pM]

>>829

ﾇﾎﾞｰﾝ (´ω`)(´ω`) ﾇﾎﾞｰﾝ

[0828 無記無記名 2022/07/06(水) 13:42:43.86 ID:RH/oR0DH]

>>827
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

[0829 無記無記名 2022/07/06(水) 14:04:40.33 ID:jTFSsM89]

一人で何やってんだ？

[0830 無記無記名 2022/07/06(水) 14:11:30.71 ID:gcE6m0IS]

無意味なレスを繰り返すのが楽しいんだろうな統失は

[0831 無記無記名 2022/07/06(水) 15:01:21.50 ID:bHZp0NHs]

>>829
統失

[0832 無記無記名 2022/07/06(水) 15:01:42.33 ID:bHZp0NHs]

>>830
自己紹介精神障害統失

[0833 無記無記名 2022/07/06(水) 15:21:44.43 ID:RGPSe3pM]

>>835

(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ……。

[0834 無記無記名 2022/07/06(水) 16:31:54.06 ID:X4D3p+fx]

ケトルベルカールなら24kgいけます

[0835 無記無記名 2022/07/06(水) 19:22:26.62 ID:1MMtbkrU]

>>833
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

[0836 無記無記名 2022/07/06(水) 19:22:39.43 ID:1MMtbkrU]

>>834
振り回してるだけだろエアプ雑魚

[0837 無記無記名 2022/07/06(水) 19:33:53.46 ID:pWj36bex]

>>838

(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

[0838 無記無記名 2022/07/06(水) 20:42:52.61 ID:4vXlzfC5]

>>837
>>839
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

[0839 無記無記名 2022/07/06(水) 22:16:37.91 ID:Pv6d0/3r]

5km（笑）

[0840 無記無記名 2022/07/06(水) 22:59:01.36 ID:b1FW87H5]

>>834
ケトルベルって下にブラーンって状態だよね？
あんまり二頭に入らないなーって感じしないの？

[0841 無記無記名 2022/07/07(木) 02:23:00.30 ID:NRWCb1R/]

7.5kgでセット組んでるけど
5kgでスローでやるとビシバシ刺激入りまくる
7.5kgの日と5kgスローの日と10kgチーティングの日に分けて
刺激を与えてるから成長が感じれるようになった

[0842 無記無記名 2022/07/07(木) 06:52:25.56 ID:NvsJCpSK]

>>839
5kmも走れないデブ
はい論破（笑）

[0843 無記無記名 2022/07/07(木) 06:53:06.28 ID:NvsJCpSK]

>>840
やってみろよエアプ雑魚

[0844 無記無記名 2022/07/07(木) 06:53:46.82 ID:NvsJCpSK]

>>841
10kgでチーティングってやっぱり身障か

[0845 無記無記名 2022/07/07(木) 10:46:36.37 ID:hGFf8tUP]

20キロ

[0846 無記無記名 2022/07/07(木) 15:04:34.13 ID:mk11Us3B]

>>430
11kgはダメなん？
このスレで答えたら叩かれるような軽さのダンベルは板チって事か

[0847 無記無記名 2022/07/07(木) 17:31:27.24 ID:btxjgobz]

>>845
カタワ

[0848 無記無記名 2022/07/07(木) 17:31:45.34 ID:btxjgobz]

>>846
カタワ

[0849 無記無記名 2022/07/07(木) 22:52:12.72 ID:NKGp5/Wo]

>>846
いや、全然大丈夫。往年の山岸も14kgでメインセットやってたし。

[0850 無記無記名 2022/07/08(金) 00:14:23.78 ID:15RZCdlx]

>>849
ソースは？
そいつ高重量できない雑魚なんだろ

[0851 無記無記名 2022/07/08(金) 19:12:25.33 ID:oYtcG8UW]

高重量挙げまくるアジカワも
16kgで効かせられるって言ってたよな

[0852 無記無記名 2022/07/08(金) 21:03:08.30 ID:BhTRbiCB]

ソース出せよ正当化雑魚