お前らダンベルカール何キロよ？

**無記無記名** · 2022/05/30(月) 23:00:02.15

男なら30キロ以上じゃないとな

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 17:36:55.35

>>596
>>597
連投すんなよベンチプレス50キロの知的障害者

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 17:38:43.50

>>600
まだ連投の意味わかってないベンチプレス50キロのショボい雑魚コピペ知障猿真似自己紹介精神障害

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 18:38:54.97

>>589
5kg×100=500kg
つまり500kgのダンベルを一回挙げた凄さだよね

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:05:57.47

筋トレ初心者３ヶ月目で
ダンベルカール、片手４０kgできたよ
反動使わないでゆっくりやったら片手２５kg×１０回
綺麗にカールできる
経口剤のオキシメトロン入れたから当然かもだけどw

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:10:51.82

ステロイドってそんなにすげえのかよ
俺はインクラインダンベルカール18.75で停滞してるわ

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:45:52.38

>>602
換算もできねえエアプ雑魚
5kg*100は20kgだ雑魚
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:46:39.89

>>603
薬使ってその程度の雑魚
どうせ文字だけのホラ吹いてるだけだろうが

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:46:55.81

>>604
お前は単なる怠け雑魚だろ
このスレ使うな

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:49:13.70

>>605-607
連投すんなよベンチ50の知的障害者

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:51:15.43

>>608
まだ連投の意味わかってないベンチ50のショボい雑魚コピペ知障猿真似自己紹介精神障害

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:57:16.92

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:x4Tu0OWz0
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

クソ雑魚知的障害者ww

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 19:58:02.53

>>610
それお前だろ目暗クソ雑魚知的障害
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 21:19:41.44

https://proxy7.bbsnews.jp/j/14okzbm

ID:x4Tu0OWz
↑
こいつリアルでベンチプレス60キロを目指すスレの住人でクソワロタw
60以上挙げられたら出てけって大暴れしてたw

ただの雑魚じゃんw

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 22:23:02.56

とリアルでベンチプレス60キロすら挙げられない50代の筋トレスレにいた非力クソ雑魚ジジイが泣く

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 22:46:23.04

ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:x4Tu0OWz0
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

流石に雑魚すぎんだろお前w

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 22:47:27.35

と雑魚が自己紹介をする

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:19:45.02

チビガリ51歳爺はベンチプレス50kgがやっとのヘタレw

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:21:26.15

ベンチプレス60キロを目指すスレ
https://proxy7.bbsnews.jp/j/14okzbm

ID:x4Tu0OWz
↑
ショボすぎてクソワロタ

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:24:40.57

チビガリ51歳爺はベンチプレス50kgがやっとのヘタレ自己紹介猿真似ジジイ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:25:21.56

ID:gJmUQNI7
↑
ベンチプレス60キロ目指してる51歳雑魚ジジイ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 11:11:17.07

自転車チューブ使ったカールもやってたら一気に伸びた
最初は5kgもキツかったのに今は12.5kgで5回3セット出来るまでになった

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 14:00:08.51

7.5kgで10回できた
50kgも夢じゃないな

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 16:11:58.37

>>620
身障？

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 16:12:03.62

>>621
リハビリ？

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 16:29:14.86

ベンチプレス50マンw

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 16:33:39.59

ベンチプレス50万キロ？
お前はベンチプレス50キロマン
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 16:34:42.99

なにいってんだこいつ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 16:43:37.31

ベンチプレス50キロマン悔しそう

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 17:10:39.23

お前らベンチプレス何キロよ？

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 18:12:38.43

32.5kg8回3セット

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:20:39.35

>>628
このスレ使うなエアプ雑魚荒らし

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:20:49.58

>>629
何がだよエアプ雑魚証拠見せろ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:36:49.09

>>628
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:40:19.47

プッ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:41:04.91

>>632
ID:6LfwPk04のスペックかw

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:41:32.47

>>634
ID:sqpKJ6Tuのスペックだろ目暗同類雑魚
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:43:26.61

>>635
チー牛51歳はベンチプレス50kgも上がらないのかよ？w
ダンベルカールは何キロだよ？

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:45:17.32

>>636
自己紹介猿真似チー牛51歳はベンチプレス50kgも上がらないのかよ（笑）
ダンベルカールは何キロだよ？
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 22:12:47.96

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 01:06:02.73

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 17:03:36.41

ハンマーカール10kgしかあがりません
15kgやったら1repも無理でした。・・・俺悔しいです！！！

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 17:27:09.20

6キロになったよー

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 17:48:12.41

>>640
身障？

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 17:48:26.35

>>641
カタワ？

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 17:51:53.76

>>645
えっ！？体は健康です！
普通に15kg重くないですか！？ショックです・・・；；
でも、１５も前腕が床と平行になる半分ラインまでは何とかあがります！

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 17:54:53.45

安価まともにできないから頭が不自由みたいだな
死ね脳カタワ

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 18:12:09.39

これが令和

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 18:14:14.94

と昭和ジジイが喚く

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 18:18:34.73

汚言症

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 18:51:33.31

>>647
お前は51歳歳の高齢昭和ジジイだろw

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 20:38:33.48

>>642
ベンチプレス60キロ以下の身体障害者が何いってんだよ

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 21:26:44.05

>>640
何できゅうに5kgも増やすんだ。大人しく12にしとけ

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 21:27:10.12

>>649
51歳は平成生まれだろ
算数もできないのかよジジイ

今日のトレ
ケトルベルカール6kg15回3セット

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 21:59:02.45

ケトルは前腕諸筋にも効いてコスパいいぞ～

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 22:01:30.57

>>652
ギャグで言ってるのか真正の認知症なのかどっちだよジジイ

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 22:20:19.57

アムカル20kgキター

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 22:49:01.37

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 23:12:09.23

>>656
51歳ポンコツプログラマーキター

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:00:29.58

造語症

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:01:01.09

>>649
お前が51歳の高齢昭和誤字猿真似ADHDジジイだろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:01:27.26

>>650
お前がベンチプレス60キロすら挙がらない身障
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:01:52.03

>>651
ジム行ってないくるくるダンベルだろアホ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:02:12.62

>>652
算数もできない知障カタワジジイ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:02:43.05

>>653
そんなゴミ重量でやっても何にも意味ねえよ昭和ジジイ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:02:54.49

>>654
お前と同類の知障ジジイだろ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:03:22.80

>>655
換算20キロの雑魚か

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:03:27.86

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 01:03:50.95

>>657
51歳ポンコツプログラマコンプキター

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 03:26:26.68

こっそり怒涛の10連投して書き逃げベンチプレス60キロおじさんw

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 03:30:58.61

しかも51歳のジジイらしいw

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 04:00:11.20

なんだこっそりって。言語障害か
連投の意味もわかってないベンチプレス50キロジジイ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 04:00:27.26

しかも51歳の筋トレ50代スレに書き込んでたジジイ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:15:08.73

また
こっそり2連投して書き逃げベンチプレス60キロおじさんw

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:18:22.50

と連投の意味を理解できない書き逃げベンチプレス50キロジジイが泣く

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:24:27.87

連投って何？

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:26:38.84

精神障害には連投に見えるらしい

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:34:43.76

は？？？

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:48:29.85

ベンチプレス70kg5回
バーベルチーティングカール30kg6回

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 12:27:38.11

丁寧にやるからセットは22くらい

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 12:30:13.81

>>677
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 16:18:20.86

>>677
ダンベルって書いてんだろ目暗エアプ雑魚死ね

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 16:18:34.83

>>678
何回か書かないエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 16:18:56.11

>>679
死ね51歳

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 18:04:33.09

>>682
51歳はお前だろw

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 18:13:47.40

3kgを150回できたよ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 19:16:32.40

>>683
クソワロタwww

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 19:18:13.04

>>681
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない
↑
お前もこれ何回何セットだよリアル雑魚

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 20:20:18.41

>>683
51歳もお前だろ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 20:20:36.03

>>684
お前は3kg*150すらしてないだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 20:20:51.42

>>685
51歳つまんな

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 20:21:18.49

>>686
それがやっぱりお前なんだよエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 21:01:24.33

51歳のジジイがまた暴れてやがる

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 21:19:57.82

>>690
論破じゃなくて質問に答えろよキチガイ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 21:47:27.95

ワイはちゃんと効かせられるのは15kgまでやわ
それ以上の重量になると扱いきれない

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 00:50:48.94

51歳のジジイがまた泣き喚いてる

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 00:51:17.79

>>692
そんな質問してる時点でお前はエアプ雑魚
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 00:51:24.69

>>693
カタワ？

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 01:02:53.44

>>696
おまえがな

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 01:03:31.23

>>697
お前だ猿真似カタワ

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 01:08:55.68

>>698
ベンチプレス60キロ以下の身体障害者がなんか言ってる

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 01:11:49.53

>>699
お前はベンチプレス50キロ以下の身障