>>299
カールという名の種目だからと
巻き込み過ぎなんだよ恐らく
手首を返し過ぎている
手首は『殺して』二頭に効くようにやらないと
また、前腕が痛くなるって事は強く握り込み過ぎ
あくまでもターゲットは二頭だから強く握ってはダメ
前腕に効いてしまう