★ジムで笑ってしまった謎トレ★

**無記無記名** · 2022/01/21(金) 23:30:05.93

ジムで見かけて思わず笑ってしまった謎トレを教えあうスレッド

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 14:11:42.26

>>143
ラットプルダウンマシンやらケーブルマシンやらは軽い負荷から重い負荷まで対応するためのもの
懸垂できない人間がラットプルからやるなんてのはごく当たり前の事だし、それなりに鍛えた人間でも体重以下の負荷でやってるなんて珍しくもない
自分の限界を超えたときの安全装置としてのパワーラックとはまるで意味が違うだろ

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 18:08:24.29

パワーラック内、フルスク60kgも怪しい大学生の兄ちゃんが140kgセットしたから「背負ってカーフレイズでもすんのか？」と思ったら10cmだけしゃがんで戻していて苦笑いしてしまった

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 18:22:48.17

パーシャルはサイドレイズでよく見かける。

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 18:43:45.17

重さになれるのはいいと思う
さすがに60kg無理目な人が140をかつぐのはあれだけど
つーか担げるのか

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 22:54:14.43

60kgぐらいはフルでしゃがめるのかもしれん、クォーターぐらいでしかしゃがんでなかったけど

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 23:06:36.53

流石に140クォーターでいけるなら60フルくらいは楽勝だろう

**無記無記名** · 2022/08/03(水) 23:40:25.81

140はクォーターにもなってないよ、60をクォーターでやってたのを見ただけw

**無記無記名** · 2022/08/04(木) 20:31:08.69

今日見たのは、アーノルドプレスで自分のほうにダンベル向けたままで上に持ち上げて…トップで手首をクルクル回して！また自分のほうにダンベル向けたままダウン！

全身に荷重を分散させつつ、さらに遠心力も利用し上に上げ、重力に抗うこと無くすぐ脱力して勢いよく降ろすダンベルフロントレイズ！

腰を左右に振る勢いでダンベルを遠心力利用して上げ下げするサイドレイズ！

バーを使って後ろにのけぞりながらケーブルカール！

ディップスバーの上で腕を一切曲げることなく伸ばしたままで、肩の動きだけでカラダを上下動させる、まるでシュラッグのようなディップス！

これらを、周りに人が居るのにノーマスク状態でハアハア…ウウウッ！！プハァはぁはぁ…とわざとらしくやるキドってる奴

なんかキドった木戸ちゃんとかりあげ君を足して2で割ったような見た目の20代くらいのイキリガリ

全部1セットだけしかやらずに、後は長い時間スマホをいじってベンチに座ったままw

そのあと休憩とって、あんポテトオヤジと仲良くスタジオレッスンのボクササイズに参加
ヒョロヒョロな手打ちなのにイントラの真ん前で大声でイキリw w w

キョロキョロドヤッ！！
木戸2かよw w w

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 15:57:55.47

ちょっとスレタイとはズレるかもしれんが
有酸素エリアにあるリカンベントタイプのエアロバイクで３～４分置きくらいに大声で
ウー！ワン！ワン！ワン！ワン！
って言いながらダッシュする人を3日連続で見た

見た目が体格の良いチー牛のイラストみたいな顔の人だったのでなんか怖くて僕も周りもみんな見て見ぬふりをしてました

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 20:39:45.38

マジもんの基地ｗ

**無記無記名** · 2022/08/30(火) 15:33:36.96

最近市営行ったら肩周りとか明らかにステ入れてるヤツのそれな輩共が合トレやっててクソウザかった

**無記無記名** · 2022/09/20(火) 08:13:59.50

ガリがパワーラック内でバーだけ担いで蹲踞の姿勢をしてた

**無記無記名** · 2022/09/21(水) 20:00:57.70

謎トレではないんだけど、
プレス系で上げる時に足ジタバタさせる人がたまにいるけどあれ何？w
バタバタしたら踏ん張りが効かない気がするんだけど

**無記無記名** · 2022/09/21(水) 21:33:36.51

インクラインベンチをフラットにして脚をピンと伸ばして壁と壁の間の隙間につま先を突っ込んで支えにして腰に悪いやり方の腹筋ばかりしてるドアホゥクソガリが居た
もちろんインターバル中はスマホ見続けるか立ち上がりシャツを捲ってぽっこり腹をチェックしてたw

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 12:16:38.24

ハァハァ言いながら、バーベルプレート持ちジム内を歩きまわるやつ

**無記無記名** · 2022/10/17(月) 00:25:54.58

>>162
それはファーマーズウォークというトレじゃないのか

**無記無記名** · 2022/10/17(月) 08:14:48.27

ジム内のプレートかき集めてトップサイドデッドでｳﾞｫｫｫｫｧと大声を出して1レップ挙げるデブのオッサン
それ床引き以外でやる理由ある？
プレート集める時に借りていっていいですか？と声掛けしてくれたり人当たりはいいんだけど

**無記無記名** · 2022/10/18(火) 02:12:19.28

>>164
そのトップサイドってシャフト芯高さ、どれくらいでやってるのかな？
自分もそんな感じのトップサイドデッドやってるが
腰が立った状態一番力出る高さを色々試して、シャフト芯高さ400㎜付近に決定して体重70で210を3発2setとかでやってて
二年ぶりくらいに床引きMAX測ったら大幅更新の195が引けたから、トップサイドトレの効果は充分に感じてるぜ

**無記無記名** · 2022/10/18(火) 10:56:39.60

フラットベンチでEGバー。ライイングエクステンションかプルオーバーでもやるのかと思ったら肘は伸ばしたまま、バーを顔の方に水平移動させ戻るだけ。

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 03:43:22.96

EZバーをEGバーとか書いてるバカが他人様のトレをとやかく言うなよ

**無記無記名** · 2022/11/13(日) 23:45:49.04

>>81
後のウクライナ大統領

**無記無記名** · 2022/11/14(月) 19:29:29.20

ちびデブ豆タンクが超パーシャルで笑った。
合ってない重さでやる超パーシャルジジイと同じだった。

**無記無記名** · 2022/11/14(月) 22:22:06.93

スゲェセット組む奴ほどパーシャルなの何で？

**無記無記名** · 2022/11/15(火) 18:47:34.93

謎トレじゃないけどケーブルで正拳突きの練習とパワーラック内で何故かハイキックの練習してた奴いたわ

**無記無記名** · 2022/11/15(火) 18:56:18.44

1日100回！感謝のケーブル正拳突き！

**無記無記名** · 2022/11/15(火) 22:51:43.11

100回とか少なすぎんか

**無記無記名** · 2022/11/16(水) 21:33:19.98

シャドーやるクソガリと一緒で迷惑だな
格闘ジム行けよって思う

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 16:54:16.04

ベンチでトレ後おもむろにたちあがって急に野球の投球モーションするのやめてくれｗ
まじでびびる　えっなぐられる？？とかおもた

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 17:42:55.33

どのジムにも奇行種おるよな

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 22:37:33.03

クソガリ「使える筋肉！シュシュッ」

**無記無記名** · 2022/11/22(火) 14:16:17.12

昨日は投球モーション奴がバスケのシュート練習しだしたエアーで

すげえ・・・こいつピッチャーもやっててバスケもやってんのか・・・・
呆然　シュッシュ
こいつに対抗するにはどうしたら・・・ボクシングシャドーはありきたりだし
カバディカバディカバディ

**無記無記名** · 2022/11/22(火) 19:28:44.11

息継ぎせずずーっとカバディカバディ言って手足で四方八方の空気に触れるのか
確かにそれなら対抗できるかも知れん
しなくてもいいのに

**無記無記名** · 2022/11/23(水) 19:08:01.61

デブがラットプルダウンやってたけど、
合っていないであろう重量設定なもんだから、
上体が床と並行になる位、体重で引っ張ってたよ。

で、↑これはたまにいるけど、
ローロウでも同じことやってた。
ローロウでやってるやつは初めて見た。

**無記無記名** · 2022/11/24(木) 09:53:28.12

>>180
重い重量でやらなきゃ！っていう思い込みが強すぎるのかなぇ
かわいい女子ならおしえてあげるんだけどおじさんはいろいろめんどくさいしな
そのつけは何年も変わらない自分の身体で思い知ることになる

**無記無記名** · 2023/02/02(木) 01:22:37.38

保守

クソガリが深めのタンクトップ＋ジョガーパンツをナイキのソックスにイン＋一昔前のダッドスニーカーでインクラインダンベルプレス(15°)してた
10㎏くらいのダンベルを床に放り投げてて殺意覚えた

**無記無記名** · 2023/02/02(木) 09:26:48.31

重い重量でやってても床に放り投げるなんてしないけどな手首怪我するだろ

**無記無記名** · 2023/02/02(木) 18:55:20.14

シャドウピッチングガチ勢昨日いたわ

**無記無記名** · 2023/02/03(金) 09:49:21.44

>>184
ボール！とかストライーーーク！とか後ろでコールしてやれよｗ

**無記無記名** · 2023/02/04(土) 10:20:03.88

>>185
意外と良いフォームで下半身も安定しててやるなこいつ…って思っちゃったわw

**無記無記名** · 2023/02/04(土) 11:16:28.47

外のグランドでやっとけ
ジムではすんな

**無記無記名** · 2023/02/04(土) 14:11:35.61

ダンベル使ってゴルフの練習してるオッサンは見たわ

**無記無記名** · 2023/02/04(土) 14:49:45.65

ベンチに荷物置いて謎のサーキットトレーニングするバカは○んでくれ

**無記無記名** · 2023/02/04(土) 19:02:07.19

エクササイズバンドっていうのかな？ゴムのやつ。
あれ持ち込んで運動してるやついた。
家でやれよ。
普通の体型でＴシャツと短いショーツはピチピチ。
ちょっと頭のおかしい人だったかもしれない。

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 20:11:50.16

＞Ｔシャツと短いショーツはピチピチ。
女子なら大歓迎なんだがな

**無記無記名** · 2023/02/14(火) 10:40:20.76

>>181
久しぶりに同じデブを見た。
ペックフライで両手を上手く使いバーを前へ。
上半身を思いっきり前に倒し、体重をかけて超パーシャルで数回やってた。

約３ヵ月経過、やはりデブのままだった。

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 09:47:52.23

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1625504365346979841/pu/vid/384x608/pLRYnuvdJW1I-4DD.mp4

**無記無記名** · 2023/06/07(水) 22:20:54.16

両手に2キロのダンベルそれぞれ持ってベンチに座って…
背中からひっくり返ってカエルが仰向けになったようなかっこしてから元に戻る
これをベンチで延々と繰り返してる奴がいた
何のトレーニングなのかまったく不明www

**無記無記名** · 2023/07/31(月) 11:10:47.85

軽めのダンベルでサイドレイズしながらジム内を歩き回る奴
お前は鳥か？

**無記無記名** · 2023/08/04(金) 16:16:17.26

海辺で上半身裸になって焼いたようにしかみえない真っ黒ヤンキーデブが腹筋台に肘当てながら軽めのダンベルでイキリワンハンドアームカール
周り睨みつけながらドヤ顔
そこから変な姿勢で全身の反動使って三頭に入ってないキックバック
5回やったら休憩、周り睨みつけ5分、また5回やったら休憩、周り睨みつけ10分、これの繰り替えしw

**無記無記名** · 2023/08/23(水) 16:26:37.87

ヒョロガリメガネキモヲタがベンチの前に立ってそれぞれの手に1キロダンベル持って前腕を90°に曲げてダンベル持った手首を30°内回し・外回し
4回やってそのセットでやめてそのままシュラッグ5回1セット
ベンチに座りスマホいじって20分以上経過してからまた立ち上がりダンベル1キロでサイドベンド片方3回ずつで1セットやって終了
…もうジム利用やめろ

**無記無記名** · 2023/08/27(日) 09:16:22.43

一昔前はフォームグチャグチャで無闇に重量上げる奴が多かったから「高重量を追うな」ってアドバイスがよく言われるようになったんだけど、
今度はその話を拡大解釈して、どんな軽い重量でもいいんだって勘違いしてるとしか思えない奴が増えた気はするな
要は適切な重量でやれって事なんだけど、何が適切かって判断が難しいのは確か
そこで試行錯誤が必要になってくるんだけど、それが面倒な奴が極端に走るのかなって思ってる