スクワットは120kgまでにしとけ

**無記無記名** · 2021/08/17(火) 07:05:37.43

120kgのセットで十分だ

源都 · 2021/10/14(木) 14:29:28.53

甲子園出場校の平均体重は年々上昇してる
なかには80キロ超えてるチームもある

2万は食わなくていいが5000～6000ぐらいは食ってるチームが多い

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 17:38:31.21

https://youtu.be/6mCj8PNgPKU
これか

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 18:19:04.41

>>953
見たけど
米1キロ食うよりプロテインパウダー取ればいいのにな
炭水化物でデカくしても脂肪も増える
タンパク質でデカくしないと意味ない

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 18:33:38.82

この前のボクシングのフューリー見てて思ったんだけど体とか筋肉って遺伝だから
自分も恵体でそこら辺の筋トレしてるおっさんより体でかいもん

源都 · 2021/10/14(木) 19:03:29.18

>>954
おまえみたいな情弱がよくそういう書き込みしてるけど論文も見たこともないし
考える力もない

おまえ馬鹿である自覚ぐらいある？

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 19:07:32.10

山本義徳がつい先日、野球部の人からの質問に答えてて、白米ばっかり食べてたら単に中性脂肪になるだけ、と動画でやってたな

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 19:09:43.75

私立の強豪校なら流石にプロテインも飲ませてるでしょ。

源都 · 2021/10/14(木) 19:17:57.77

>>957
そりゃ山本先生は素人だし知らないから仕方ないよ
さらにいうとあれは白米ばかり食べてることもないし現実的な質問でなかった

源都 · 2021/10/14(木) 19:49:41.40

少なめに見積もる

1日6合食べるとタンパク質50ｇ
おかず20ｇずつ3食で60ｇ
プロテイン2杯飲んで40ｇ
これで甲子園の平均体重の2倍のタンパク質量になる

逆に炭水化物あまり摂らないででかい奴知らんわ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:10:05.85

？

本当に読解力がないヤツって世の中いるのな。
そのタンパク質をちゃんと取りましょう、という結論でなぜ、こんな誰かに指導なんか一人もしたことないヤツが違う言い方して曲げてるのか

しかし、キモチワルイ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:11:41.04

さて皆さん…
ご存知かも知れませんがこのウザ絡みしてる基地外はスレ一番の知恵遅れなので会話が通じません…

「様」すら書けずに中年になってしまいました…

軽くボコると泣いて喜ぶので会話などせず一方的にボコり倒して下さいね！(^o^)
↓↓↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>194

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:12:47.06

「様」が書けない中年の何がヤバイのか…

小学校3年生で習うこの漢字…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかなので〜す！(^o^)

皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？

源都 · 2021/10/14(木) 20:18:34.55

>>961
おまえは読解力のない馬鹿なんだろうね

でもおまえの書き込みって読解力がない以上に意味不明な書き込みしてるね
書き込みがうまくて読解力がないってやつはいないだろうしバランスはとれてると思うよ

そして言葉につまると気持ち悪いと書く頭の悪さ

源都 · 2021/10/14(木) 20:20:53.15

山本先生は素人でミナトさんはプロ

何か不満ある？ｗ

全然わかってない人を素人と言ってるだけだよ

見る目のある俺は勝手だけど序列はつくらせてもらうよ

まあおまえのような馬鹿は見る目なんてあるわけないよ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:22:38.72

【山本義徳】学生時代に朝練前に3合、昼に2合の白米を食べていたが科学的に意味はあるのか？【切り抜き】
https://www.youtube.com/watch?v=GXb2Wxbxnio

Q. 中学野球部時代に、朝練習前に白米3合、昼に2合を食べるという習慣をしてましたが、
　科学的に見て意味があるのか、教えていただきたいです。

質問はこれが引用。低学歴ってのはすぐに言ってない事を言ってるかのように読み取るので、
救いようがないな。

源都 · 2021/10/14(木) 20:25:18.87

>>966
それ見たことあるよ

それで言ってないことをいってるかのようにってどういうこと？

わかるように書けよ馬鹿

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:29:17.84

現実的な質問かどうかは、質問者である中学野球部の人の境遇でしかないので、
そんな読解力がないヤツの思い込みとか、いささかも介入する余地すらないのは自明ですらない

それに対して山本義徳が解答してるのが、まさしく、タンパク質をちゃんと取りましょう。

いかに読解力がないゴミなのかは、一目瞭然

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:30:34.49

959 名前:源都 [sage] :2021/10/14(木) 19:17:57.77 ID:MFqvSDQ2
>>957
そりゃ山本先生は素人だし知らないから仕方ないよ
さらにいうとあれは白米ばかり食べてることもないし現実的な質問でなかった

質問内容すら日本語読めないのな

源都 · 2021/10/14(木) 20:31:49.64

中学生の時は朝にガッツリ食べるのは俺はやってた

理由は学校で昼まで食べる事が出来ないから3合は食わないが2合ぐらいは食ってたと思う
鮭卵納豆などおかずも朝からガッツリ

ごはんですよと白米だけを食べる事は現実的にないだろうし
現実的なQAじゃないんだよ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:32:50.73

あなたは質問者ではないだけ

以上。話しにもならんわ。本気で読解力がない、日本語読めないんだな。

源都 · 2021/10/14(木) 20:33:53.27

朝飯の締めに牛乳も飲んでたな

>>971
コピペして満足したか？

馬鹿だから言いたい事をまとめられないんだね

おまえの脳内が混乱してる様子はわかったよ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:36:26.93

質問者と違う質問内容とか、無意味なだけでなく、ただ読解力がないだけ
引用する必要がないわ。無関係なこと。

ワケワカランワ
親がバカなんだろうな

源都 · 2021/10/14(木) 20:36:41.44

>>968
読解力がない？ｗ

どこが？

逆に素人の山本先生は白米ばかり食ってる事を前提にコメントをした

現実的でない回答をしたことにおバカなチワワは気が付かなかった

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:37:16.59

隙あらば自分語り

なんの意味もないだけ。ただ読解力がないだけ。

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:38:27.23

中学野球部の人は現実なので、そんな質問解答する教育者おったら基地外認定

低学歴はホントくだらないな

源都 · 2021/10/14(木) 20:38:27.44

ということで今日もまたミナトさんの優秀さが発揮しちゃったわけだけど

チワワってほんと馬鹿だよね

ミナトさんはやはり優秀なんでしょうかｗ

AHAHA

チワワがあまりにも無能すぎて勘違いしちゃうわ

源都 · 2021/10/14(木) 20:39:45.47

>>976
> 中学野球部の人は現実なので

何が現実？　中学野球部の人って誰？

> そんな質問解答する教育者おったら基地外認定

低学歴らしい支離滅裂な内容

そりゃこんな馬鹿なら読解力ねーわ

偏差値30確定ｗ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:39:49.89

こうやって、余計なことに粘着するやつって、世の中無能しかいないからな

親がバカなんだろうな

源都 · 2021/10/14(木) 20:41:07.72

>>979
間違いなくおまえのような馬鹿な奴の親は馬鹿だと思うよ

頭の出来も遺伝の部分があるからね

おまえの頭は足りなすぎるからな

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:56:11.56

スレ一番の知恵遅れ君…

軽くボコると泣いて喜ぶので会話などせず一方的にボコり倒して下さいね！(^o^)
↓↓↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>194

源都 · 2021/10/14(木) 20:56:28.14

すきあらば自己紹介を始めるチワワ君は

親が馬鹿なことや読解力がないことまで自己紹介したけど

自己紹介しなきゃ死んじゃう病気なのか？

乞食のアレも発達障害だったが

マジよくわからん人種だわ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:56:37.34

「様」が書けない中年の何がヤバイのか…

小学校3年生で習うこの漢字…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかなので〜す！(^o^)

皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:57:19.07

>>982
チワワってお前やぞwwwwwwwwwww
↓↓↓

【チワワ】ミナトがチワワになった日【エピソード】

ミナトが大学生に電話で謝罪
そしてミナトはチワワと呼ばれるようになりましたw

陰キャのミナトちゃん…
チワワと呼ばれたのが悔しくてチワワ連呼して誤魔化そうと必死やね！wwwwwwwww
↓↓↓

509: 大学生 [sage] 2017/04/02(日) 21:34:18.16 ID:vj9u/uor

こっちの言い分説明して謝って貰ったよ。
ここで書いてる主張は...なかったかな
とても大口叩いて周りに喧嘩売るようなそんなタイプじゃないね、あれは
ネットだと人間って変わるもんだね

511: ミナト [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf

>>509
あの時は謝った

521: 大学生 [sage] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor

いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゃん。

一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし。

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 20:58:22.71

チワト…

チワワと名付けられたのが悔しくて「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてるのも知恵遅れなりの必死の抵抗なんやろなwwwwww

もう6年間も続けとるんやって？
陰キャ過ぎる知恵遅れ…

どんだけ悔しいんやろwww

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 21:02:19.08

>>984
こんな奴だろうとは思ったけど、キモチワルイねぇ

源都 · 2021/10/14(木) 21:06:19.03

>>986
気持ち良いとか気持ち悪いとかおまえの主観イラナイよ
>>957のように中性脂肪になるだけなんて言ってない事までおまえは書いてる
おまえは馬鹿だから聞いたもの見たものを捻じ曲げてしまう

>低学歴ってのはすぐに言ってない事を言ってるかのように読み取る

これに対しても質問したがこの馬鹿は逃げた
馬鹿は都合が悪いとすぐにげるよな

おまえは遺伝的なレベルで頭が悪すぎる

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 21:09:08.02

また話しがスリカエ

本当にキモチワルイな。友達や女とか絶対おらんわ。
震える手で書いてるのかな。チキンが。

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 21:11:39.36

こんな奴だろうとは思ったけど、には、そりゃチキンも否定できんわなぁ

大学生相手に震える声(半笑い

源都 · 2021/10/14(木) 21:26:07.60

ボコられたからだろう

この馬鹿は関係ない話ばかりしてるね

源都 · 2021/10/14(木) 21:27:22.95

ということで質問ある人はどうぞ

馬鹿しかいないウエイト板では飛び抜けて知識のあるプロのミナトさんが答えてやるよ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 21:32:46.11

引きこもりみたいなしゃべり方なんだって

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 21:44:21.23

>>991
基地外乞食のスプーンデブは何のプロなん？

ノータリンこどおじお手っ！

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 22:18:02.07

何のプロか聞くだけでチワトの顔面踏んづけてるのと同じやな！(^o^)

チワトはまた「訴えるニダっ！」とか泣いとるん？

AHAHA

源都 · 2021/10/14(木) 22:19:47.04

画像すら晒せないチワワ君
電話すら出来ないチワワ君

馬鹿にされまくりだね

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 22:22:05.91

チワワってお前やぞwwwwwwwwwww
↓↓↓

【チワワ】ミナトがチワワになった日【エピソード】
>>984参照

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 22:22:27.55

チワト…

チワワと名付けられたのが悔しくて「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてるのも知恵遅れなりの必死の抵抗なんやろなwwwwww

もう6年間も続けとるんやって？
陰キャ過ぎる知恵遅れ…

どんだけ悔しいんやろwww

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 22:24:25.15

…と
このように自分がチワワと呼ばれるのが嫌で嫌で仕方がないミナチワワw

だったら皆さんに「チワワと呼ばないで下さい」とお願いすればイイだけやん！

あ
ワイはお願いされてもチワワと呼ぶからwwwwwwwwwww

基地外ミナチワワお手っ！

源都 · 2021/10/14(木) 22:24:48.17

いつまでも画像すら晒せないチワワ君と言われてる事についてどうぞ

連日ミナトさんに馬鹿にされてる現実をどう思ってる？

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 22:25:55.25

大学生相手にリードしてもらわないと喋れないんだって

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