すいません、なんか天井からスリングで吊るしたふたつのグリップをつくりました。
(スリングは、しゅもくにあわせてながさ調整できる)
それをもって、いろんなあらゆる角度で斜め懸垂とか、ディップみたいにしたり、
りょうてをひらいたり閉じたり、きのう、そうとう頑張ってやったら今日ぐったりして、
やばいんですけど。ちょっとあたまもいたいし。これはどうしたらいいんですか。
きょうは３２キロのじまんのコンクリートバーベルで、デッドリフトのれんしゅうしたいと
おもってたんですけど、やめたほうがいいんですか。なんかだるさがすごいんです。
ひるねしたいかんじになってきました。そこをがんばってやったほうがいいんですか。