プロテイン★総合スレ 187
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スレ立ての時は上3行を必ずコピペしスレ立ての際は3行維持すること
※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい
前スレ
プロテイン★総合スレ 186
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581089953/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 前スレ998
今まさに飲んでるけど濃いめにつくって飲むと杏仁豆腐ドリンクって感じでうまい
珍しい味を興味本意で買おうってのならあんまオススメできないが杏仁豆腐の風味求めて買うならありだと思うぞ コロナ前でジム通ってた時、トレ後にビーレジェンド飲んでたらめっちゃ太った
人工甘味料って危ないな 人工甘味料取り過ぎは良くないのかも知れないけど
カロリーはほとんどないぞ 糖アルコールとか種類によってはそのままでは消化吸収できないのでそのものにカロリーはなくても
腸内微生物に分解されたあとのものはカロリーを持つことは少なからずあるけどな
食物繊維とかオリゴ糖とかもその類 エクスプロージョンの杏仁豆腐は杏仁豆腐好きなら飲めるレベル
杏仁豆腐の風味はある どうでもいいけどオプチってパッケージ変わった？
今までダブルリッチチョコレート飲んでで、今回エクストラミルクチョコレートにしてみたんだが微妙にパッケージが違う エクスプロージョンは確かお試しがあったはずだから今の飲み切ったら探すかな 他はそんなに食べて無かったんだけどな
ミルキー味、とにかくトレ後に飲むのが楽しみ過ぎた
やっぱ美味し過ぎるプロテインは人工甘味料ガンガン含有してて危険やわ
今はボディーウイングのキャラメル味飲んでる
こっちは逆に不味過ぎて吐きそうやけど耐えてる笑 >>15
不味いプロテインも4分の1くらい美味いプロテインを混ぜて飲むことで結構飲めるようになる
大量に買ってしまった場合は耐えながら飲むのは大変だぞ >>15
ダイエットコーラー毎日2リットル位飲んでた頃過去最高に絞れてたぞ
プロテイン如きの人工甘味料で太るってまず有り得ないね
単に食いすぎだろ
食ってないつもりでは食ってんだよ >>18
人工甘味料には食欲を増す作用があるらしいよ
自制できないブタには逆効果だねw ネットだけかとおもったらビーレジェ普通にドンキに売ってるんだな
店頭だとくそ高いけど >>15
人口甘味料ってよりプロテインそのもののカロリーで太ってるだけ。 >>14
公式にあったと思ったが300g1700で椅子から転げ落ちたので俺はレビューを待つわ >>21
送料抜きキロ2600円くらいだっけ？
まぁ国内なら普通くらいかね高いけど
ドンキだと4000位だった気がする
多分キロで 手軽に食えるタンパクトとかミルクプロテインとかいろいろ出てきたな >>26
デブ顔真っ赤で草
人工甘味料とてカロリー制限出来てたら太らんわボケ
せいぜいしっかり運動するんやで 以前はプロテインったら粉溶かすだったけど
いまは買ってパク、買ってゴクゴクが増えてるもんね 楽天の通販ページでザバスミルクプロテインのミルク味がミルクティー味に差し替えられてるのですが
ミルク味は廃盤なんですか？ >>31
間違えた
尼から単品１キロ1600円台が消えたった 今はマイプロが半額セール起こしてるから尼より公式でまとめ買いをオススメする >>25
タンパクトはザバスでなくなった200ミリパックのミルク風味のやつあるから助かるわ(たんぱく質の量は少ないが)
どっちも明治だから棲み分けしていくんかな まぁ究極は安くて美味くてタンパク質の含有量が高めのプロテインなんだが、全部満たしてるのはぶっちゃけないよな… >>33
コンビニ受け取りできりゃな
束売りに手を出したいﾄｺよ
今んとこ㍉だけど 結局ゴルスタになる。
マイプロはダマになるのが許せない。 今ローテで飲んでる数種類のフレーバー（バノフィー、ブルチ、ラテ、モカ）特にダマにはならんがミルクティーだけはなった
ロット運が悪いとそうなるよな
まぁそーゆ所がダメなんだが >>36
プロテイン初体験がボディウイングでそれしか飲んでないから、バナナもチョコミルクも凄い旨く感じててそれが不味いって話聞くと他のはどれだけ旨いのかと思う
でも高くてなかなか手が出ない… 未開封の3年前のプロテイン2.5キロあるんだが飲んでも大丈夫だよな？ >>42
溶かしてから1口舐めてみて違和感なければ大丈夫じゃない？
知らんけど においと色とサラサラ感みて大丈夫そうなら飲んでみる
強力わかもととともに >>42
未開封ならいけるやろ
空気に触れてへんやろし腐ってないで >>47
草
お前未開封でもダニが沸くようなプロテイン飲んでんのか？ そういえばお好み焼き粉でもダニ沸いてダニアレルギーになるとか聞いたな…
みんなは開封後は冷蔵庫で保存してるの？ プロテインパウダーは糖質が殆どないからコナダニはあまり発生しないぞ
コナダニ以外にもカツオブシ等に湧くダニもいるから絶対安全というわけではないがリスクは低い
小麦粉ベースで混ぜものをしたミックス粉（ホットケーキミックスとかお好み焼き粉とか）は極めて危険
そう考えると糖質入りのゲイナーはやばいかも プロテイン初心者なんですが、ザバスのを飲んでますが、1日二杯は飲んだほうがいいのでしょうか… プロテインは栄養補助食品でしかないのであなたの体格と普段の食事とトレーニングの内容を加味して摂ってください >>50
ありがとうございます
糖質を好むダニなんですね
保存場所も乳製品ってイメージが強かったので夏場どうしようかなと思ってたんです
これからも冷蔵庫使わず冷暗所メインで置いておこうと思います 糖質を好むというのも少し違う
糖質だけだとコナダニはあまり増えない
タンパク質だけでもコナダニはあまり増えない
両者が揃うと爆発的に増える
例えば某社のお好み焼き粉の成分
・小麦粉、砂糖、食塩、ぶどう糖、かつおぶし粉末、さばぶし粉末 ／ ベーキングパウダー、調味料（アミノ酸）、乳化剤 >>52
ありがとうございます。いろいろと様子見ながら調整してみます ホエイとると屁が臭くなるのと、ニキビがひどい。
仕方なくソイのんでるけど、兄貴達はどうしてるの？
食物繊維とか気をつけて、ビオフェルミンとか飲んでもダメだ。 >>57
ビオフェルミンとかの追加費用かけるなら
乳糖が分解されたWPCが
540にあるから試してみれば？ >>59
ありがとう！
でもお腹痛くなったりはしないんだけど、ニキビとかも軽減できるのかな？ >>60
分かる
飲み始めは特に胃腸に負担がかかるのか出来るよね
段々慣れてくるって半信半疑だったが徐々に慣れてきた1年近くかかったが
後、自分の場合特にチョコ系とか微量でもココアパウダーが入ってるのは酷くなるって分かった
イチゴ系とか他のフレーバーにしてらスっとニキビが収まったからね
カカオ成分自体がニキビになる要因となるって論文を見つけて納得したよ単にカカオアレルギーかも知れないが
それ以来菓子も食品も全てカカオ成分を抜きにしたらニキビは殆どできなくなったよ 屁が臭くなる理由は下記の通り
体内に吸収されていないタンパク質が匂う
善玉菌の減少と悪玉菌の増加
タンパク質過剰による善玉菌の減少
人工甘味料による善玉菌の減少
改善策は下記の通り
タンパク質を控える。
吸収率の高い卵白プロテインに変える。
人工甘味料が入っていないものにする。
食物繊維と善玉菌をとる。
好きなの選ぶしかないね。 >>56
朝飯と一緒、おやつの時間から夕暮れ時の間、運動直後
この3ポイントが基本です
寝る1時間前くらいに飲む人も多いですが人によっては夜中や通勤電車でお腹が緩くなるので気をつけてください >>57
1日あたりのたんぱく質摂取量を体重の1.5倍gに抑えてみてはどうでしょうか
>>63さんがおっしゃっているように吸収されていないのかもしれません
1食辺りで吸収できるたんぱく質は体重の0.4倍gらしいのでこの辺も基準になさってはどうでしょうか
私は体重の1.5倍gを日の摂取目標量に、3時間おきに20gずつ摂取していますが屁もニキビも変化ありませんので、こうして小分けするのも効果があるかもです >>56
実際に自分の食事を記録して、いつどれだけのたんぱく質を摂取しているか把握したほうが簡単かもしれません
https://i.imgur.com/oZj4O2F.png
食事だけで体重の1.5-2倍g程度のたんぱく質を摂取するのはかなり難しいので、足りない量を朝ごはんや食間、寝る前運動後のプロテインで補助する形がいいと思います >>60
個人的にはニキビ肌荒れにはビタミンミネラルや
ワイサプリ摂るようにしてからめっちゃ減ったで
それよりプロテイン便秘になるのがほんまキッツい
食物繊維＋ビフィズス菌でなんとか保っとる 俺的食物繊維のお手軽簡単な取り方
煮出して飲むような安い茶葉と、適当な目の大きさの茶こしでお茶を入れて飲むだけ
玄米茶と大き目の茶こしで、やかん一杯これをやるとやり過ぎでトイレに行き捲ることになるので注意 屁が臭くなる理由は下記の通り
体内に吸収されていないタンパク質が匂う
善玉菌の減少と悪玉菌の増加
タンパク質過剰による善玉菌の減少
人工甘味料による善玉菌の減少
改善策は下記の通り
タンパク質を控える。
吸収率の高い卵白プロテインに変える。
人工甘味料が入っていないものにする。
食物繊維と善玉菌をとる。
好きなの選ぶしかないね。 >>70
>>57
乳糖不耐症はニキビの原因になりえるよ
タンパク質の取りすぎならソイでもなるわけだし
身体は「お！これは植物性由来のタンパク質だからニキビ作らない」
「おぉ！これは動物由来のタンパク質だからニキビ作ったろ」なんで出来ない >>71
乳糖不耐症は乳製品に含まれている糖分の一種であるラクトース（乳糖）の分解ができないことで生じるものなので
タンパク質の取りすぎとは無関係だし乳糖が含まれていないソイプロテインでは起こらないよ
乳糖不耐症は体質的なものなのでタンパク質過剰摂取による消化不良と混同しないよう >72
ごめん ちゃんと読んでね
分かり辛い文言でごめんね
>57はソイを摂取してもニキビにならない
ホエイの時のみニキビとオナラの症状なら
疑うはタンパク質ではなく、乳糖または乳アレルギーかと思われる 兄貴達ありがとう！
今170cm70kgで、ソイを朝晩30gグルタミン5gとってます。ホエイのときは初め、恐る恐る筋トレ後に20gくらいでした。
それだけなのにニキビだらけ。やっぱり乳糖が原因で、教えてもらったWPC試してみようかな。
体重×1g以下じゃまともに飲めてないよね。中途半端に飲んでも効果が低いっていうし。 基本的に日本人は乳アレルギーが多いはずなんだよ。
自覚症状があるのにそれ気付いてない馬鹿が多いのは事実。
思考停止せずにトレーニングと栄養吸収を考えていかないと筋肉は育たない。
皮膚に関しては色々な要因があるが、ココアパウダーよりもアレルギーや人工甘味料を疑う方が先だと思う。 あ、あとチョコ、ココア意外で試してみる！
思い返してみると、その辺の味ばかりだった気がする。 >>75
そうなんだ！日本人は乳アレルギーが多いのか！
今まで牛乳とかヨーグルトでお腹痛くなったりしたことないから、全く関係ないと思ってた。実際はわからないんだね。
人工甘味料もなるほど。確かに甘いもの食べ過ぎると、ニキビできる。いいおっさんなのに甘いもの好きなの恥ずかしいw カカオが原因の場合はヒット数の少なさ（殆どない）からも稀な例だと自覚してるが自分の場合確信してる
ちなみに大豆も駄目納豆も駄目
けど醤油は大丈夫
だから黒豆ココアなんて飲んだら最悪だった好きなのに
カカオは豆系だからか？
豆系のの遅発性アレルギーかも知れない好きなのに……はぁ 乳糖不耐性にはWPCじゃなくてWPIアイソレートみたいですね！ある程度の基本を勉強しましないとダメですね！ >>76
酸味系の味付けだと
もろに飽きてもう味覚的にダメだって事も有るので
少量販売のお試しﾓﾉを買ってためしてみんのもエエ >>74
乳糖不耐性は大人になるにしたがって症状が出る人もいるので「昔は牛乳大丈夫だったのになぁ…」って人も現在は牛乳がきつくなってる場合があります
（哺乳類の赤ちゃんは母乳で育つ関係上、大抵乳糖に耐性を持ってます。もちろん先天的にラクターゼ（乳糖消化酵素）が少なく、母乳で下痢を起こす赤ちゃんもいます）
レジスタンストレーニングをしている場合、食事の総量として体重*1倍gのたんぱく質では筋肉が痩せていってしまうのでなんらかの方法でたんぱく質を補給したほうがいいでしょう
プロテインパウダーから体重*1倍g摂取し、他にも食事と摂っているのならおそらく問題はないと思います（大抵の三食の食事で50g程度は摂取できると思うので）
中途半端に飲んでは効果が薄いというよりも、血中のたんぱく質濃度を安定させないと筋肉を分解していくスピードに合成が追いつかない（＝痩せていく）、俗に言うカタボリックな状態になると認識したほうがいいでしょう
端的に言うのなら、摂取量自体増えているのなら通常時よりもカタボリックな状態ではなくなっているはずなので効果自体はあるはずです
筋肥大させたいのなら（食事含めた全てのたんぱく質摂取量で）体重*1.5-2倍g摂取を目指すといいと思います そんなにプロテイン摂ったら屁が止まらないよ、脂質と炭水化物からも筋肉に繋がるルートはあるんだからタンパク質ばかり増やすように勧めるのはバカか業者だけ 目的はどうであれ、疲労した筋肉を効率的にリカバリーさせるには、たんぱく質だけでなく糖質も摂らなくちゃいない 日本人の食事はタンパク質が不足しているからタンパク質は多めに摂りましょうというだけの話であってタンパク質だけを摂りましょうとは誰も言ってない
摂取量は自分で考えろとｗ バルクスポーツのプロテイン買ったんだけどスプーンが付いてなかったぞ プロテインバーに使用されてるたんぱく質はホエイじゃなくてソイの場合が多いんですか？
やはりホエイで作られたバーの方が良いのでしょうか？ ソイは腹持ちいいからバーならソイでもいいんじゃないの？ 大豆粉末入れてプロテインバーって名前つければ安いし売れるからじゃね 海外じゃまだまだ大豆は人間の食い物じゃねぇ的価値観が広くはびこってるからな
油絞って絞りカスは家畜の餌たまに肥料 海外だと大豆搾りかすがドッグフードに混ぜられて、犬本来には必要ないのにかさ上げで使用されている粗悪品扱いだね
胃が弱い犬種（シェパードなど）だと胃捻転の原因になるとかなんとか 結局、筋トレ30分前と筋トレ後30分後どっちで飲むべきなの？
500mlのボトルなら、トレ前後で半分ずつ飲んだら良い？ 逆に聞きたいんだがなんで筋トレ後30分後なの？
終わったらすぐ飲むんじゃないのか？ 1時間前の1杯のみに変更したけどこっちの方がいい感じ 少し痩せたいので俺はトレ後1杯のみに切り替えた 代わりに普通の食事からタンパク質は摂る
その方が何故か絞れる
何故だかなかなか減らない腹の肉が減ってくる マッスルファームコンバットプロテインは栄養面と味についてどうですか？
amazonでええなと思ったのですけど。 体質かソイプロテインでもバルクアップしてる
ホエイプロテインだと脂肪になる方が多い印象 うーん、トレ後にビーレジェンド飲んだらお腹張るわ
やっぱり鬼のように人口甘味料入ってるから胃腸が悲鳴上げてるのかな
トレ後にプロテイン飲んでも普通はお腹張らないよね？？ >>101
バニラとチョコレート味飲んだけど、味はどっちもすごく甘い。
成分は悪くないはずだけど、普通のホエイプロテインだけの物と、エッグやカゼインプロテイン、BCAAが入ってるものがあるから買う時成分に注意した方がいい。
俺一回間違えてホエイのみの買っちゃったからw 雑魚がｗｗｗ
繊細な身体は大変だなｗｗｗｗｗ
毒も喰らう栄養も喰らう、鍛えたいならよく覚えとけ パワーハウスジムのブラッドオレンジ味が気になっているんだ。eaaとbcaaが配合されてるらしいんだが、誰か飲んだ事あるかいな？ >>103
そのプロテインやたらと泡立ってない？
泡立ち多いまますぐ飲むとお腹場合があるよ
あくまで可能性の1つだからね断定してる訳じゃないから
出ないと泡立ち否定教徒が出てくる……
他の人も言ってるけどアイソレートや消化酵素を摂るのもアリだと思うよ 教徒とか書いちゃった時点でＩＰﾜｯﾁｮｲ共にＮＧ入りﾖ カネキンも宣伝してる卵白プロテイン、REVOPROを飲んでみたい。 タンパク質って脂質の一種であっていわゆる「タンパク質」は存在しないという論文があるの知ってる？俺もこれだと思う、太るもんな 本当にそうなら、我慢せずにカップ麺食いまくれるのに >>102
あながち間違いではないと思う ホエイプロテインはある一定量超えると栄養の吸収率が上がって太りやすくなると感じる
アルギニン（一日5g）も何故か太りやすくなる
もちろん運動量も食事も管理してるのにアルギニン摂取止めたら元に戻った（みるみる痩せた）
アミコラ、ローヤルゼリー、にんにく卵黄とかで太ったって話を聞くが似たようなもんなのかな？ REVOPROの卵白プロテインは粒が荒くて溶けにいくし
ステビアの後味の悪さもあって、卵白の風味がやばい…
もう二度と買わない iherbでオプチ凄い値段になってたけどまた落ち着いたな 甘草の味って好き嫌いわかれるよね
俺は結構好みだったりする >>116
体質だろうがステビア飲むとめまいしたり具合悪くなるんだよな
昔あったグリーンコーラで体験済 ホエイとソイ
両方使うようにしてからのびた
頭打ちの子は試してみ ステビアはそもそも避妊薬として研究されてたものだしな
定量的な効果が確認できない→効果がない判定なら甘味料として使ってもいいよね？という流れで
食品添加物になったんだが安全性に関しては十分なデータがないので身体に合わないと感じたら
無理しないほうが無難かもな きんに君がポロっと言ってたけど吸収時間に差があるホエイとソイを混ぜることで断続的に残り続けるようにできるそうだ 今朝エクスプロージョンのパッケージをボーッと見てたんだが、思いっきり分量間違えてることに気付いた、150に2スクープのとこ300で1スクープしてたわ、そりゃ薄く感じるわな… ホエイはアルギニンが不足してるから
アルギニンが多いソイと一緒に摂るのも有効だぞって山モー先生が言ってた ここの筋トレ博士達おすすめの筋肉YouTuberは？やっぱり山本？ >>130
自分も山本さんだな
山本さん動画で基礎を徹底するのも良いし、山澤さんみたいなコラボ動画で応用&実践編をマネするも良いし
自分は北島さん動画のやり方だとしばらく停滞してたんだけど、山本さん動画に変えて急にバルクし出したし、扱う重量も上がったな >>133
はい嘘松
銭ゲバ3人組をさんづけとかキチガイがよお前 そんな事言ったら銭ゲバじゃないYutuber居るのか？ ゴメンけどトレーニングするのに誰かの動画を見ることなんて一切ないわ
初めたばっかの頃はカトちゃんの動画はたまに見たけど
誰かを信奉してるやつは所詮その程度のレベルなんだろう >>125
海外のは300くらい推奨多いけどザバスとかもそうだが日本のは150くらいのが多い気がする >>138
信奉ってか暇つぶしがてらつべ見るわ
トレも基本１人だからさこういうやり方あるんだーみたいな感じ
あからさまにプロテインやその他サプリなんかの宣伝してるツバーはちょっと無理 ホエイとソイ混ぜるって、
ダルビッシュがやってるプロテインにえごま油混ぜるのと
何が違うんだ？ 不足してるアミノ酸を補える
油入れるのは九州を遅くするだけ 初心者ですが安いプロテインさがしてます
マイプロ以外におすすめあればおなしゃす >>144
初心者なら尚更変に選り好みしてないで素直にマイプロのモカでも買っとけや プロテインにえごま油入れて吸収が遅くなるなら、味塩入れたら吸収早くなんの？そしたらソイには味塩じゃん！ 吸収が遅くなる と表現するから誤解が生まれるけど小腸からの吸収速度が遅くなるわけではないぞ
脂肪は十二指腸や膵臓の働きで分解され吸収できる形になるけど人類はこの能力がさほど高くないので
小腸まで到達するのに時間がかかるようになるってだけ
イメージ的には渋滞が発生して到着が遅くなる感じ マイプロ のモカはまじでうまいな。
いろいろなメーカーの飲んだが1番だわ！ 少しでも美味いと思えるフレーバーを見つけるのが大事だよな
美味しいなと思いながら飲むと吸収率も違ってくるように思う 初心者なんですが、今日ホエイのデカいボトル届いたので始めました
これといってジムやトレーニングしてる訳ではなく、物流運送の仕事で否が応でも身体は酷使されるのでせっかくと思って、
スレ見てるとホエイは肥るとあるのですが、兼ね合いで何か心掛ける事はありますか？
野菜やビタミンCは意識して取っています >>152
疲労回復が目的なら、三食しっかり食べて体重1kg当たり1gのタンパク質摂ること
必要であればクエン酸と市販で売ってるマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントで間に合う
そもそもプロテインパウダーが必要な生活じゃない気がする >>154
ありがとうございます、その通りでプロテインが必要な生活ではありません
が、物流の仕事がハードというか重たい鶏肉等を運搬してるのでどんどん痩せていきます
少しでも筋肉をと思ってでした >>155
食事管理しないならプロテイン飲む意味も薄いぞ
摂取カロリー、PFCバランスを管理して筋肉増加を求める時に重宝する物だからな
普段の生活でどんどん痩せるならそもそも摂取カロリーが足りてない
なんとなくでプロテイン飲んでもかまわないけど、まずは米と肉しっかり食べた方が良いよ >>156
そりゃそうですよね、食事は基本高タンパク低カロリーです
鶏胸肉、豚、納豆等中心です
あと、初心者ですみませんが、
シェイクは水が良いのでしょうか？
牛乳美味いですが、植物性タンパクの豆乳と混ぜたほうが効果でますか？ >>157
減量中は水一択だけど増量中なら牛乳でも豆乳でもいいと思うけど、俺は水のみかな
カロリーや脂質が結構あるからね
トレーニング直後のプロテインは牛乳だと吸収遅れるので水がいい >>155
太りたいならホエイにマルトデキストリン入れるのいい
アルギニンパウダーもオススメ
ビール酵母もいいよ
この3つで確実かと 糖尿病になりたいのならマルトデキストリンは間違いなくオススメ 味付きじゃないなら普段飲んでるジュースで溶かせばいいんだよ、でもどうせチョコとかだろ、味付きはもう買うなよ アイハーブで売ってるゴルスタは偽物、セールとコードを使って購入したら偽物を送るのがマイプロ >>157
太りたいなら高カロリーじゃなきゃダメ
プロテインもいいけどしっかり油も取らなきゃダメよ
でも、太れない人って脂っこいものもたれるのよね >>155
低カロリー高タンパクな食生活を送ってると言うことはつまりバルクアップしたくないけど筋肉は欲しい
けどトレーニングはしたくない（しない）ってこと？
そんなんまず無理だろ
カタボリック起こすレベル仕事内容なら辞めるしかないよね
ジャンクフードも食いまくれよ
低カロリーの食事内容見直してジャンクも食うことだね
プロテインも脂肪たっぷりの牛乳にマルトデキストリンもぶち込んでま飲む飲む飲む >>157
脂肪のない痩せた体型を維持したまんま筋肉だけ付けたいんだろ？
まあ無理ですワガママすぎるよ
本当ならガンガン炭水化物を摂らなくちゃいけないのに低カロリー高タンパクな食事してる時点で筋肉は増えないよ
付け焼き刃なプロテインや豆乳でどうにかなるわけ無いだろ ある程度食べないと筋肥大しないのは事実だが
ブヨブヨになる必要はないぞ
ブヨブヨになっているのは単に食べ過ぎた豚だから
体脂肪率12-18%を行ったり来たりするくらいでいい
なんならもうちょいいってもいいし
自分の美意識が許せる程度の範囲内で太ればいい 多分この人は少しでも太りたくないんだろうね
ほっといたらどんどん痩せていくって自分で言ってんのに何故か高タンパク低カロリーの食生活送ってんだから これから勉強していけばいい訳で
初心者に常識語りつつの批判はダメですよ ちょっと前にアイハブの特価で買ったレイクアベニューの5ポンド3,000円台。
今はもう6,000円台になってるのでコスパ最高だったし、データも優秀だが、
チョコレート風味とのお味が個人的に相性が合わなかった。今回限りだな。 山本先生のプロテインはどうなの
含有量凄いけど高いよね 製法にこだわって割高ならわかるが誰々がーってただのタンパク質なのに宣伝料がのってて高いのは買う意味がないかな 食間や寝る前に飲むプロテインについて質問です
トレーニング直後に飲むプロテインは糖質を混ぜた方が良いと聞きますが、それ以外の食間や寝る前の時も同様でしょうか？
自分で作るプロテインドリンクは「糖質1：たんぱく質1.5」の割合にしています
たまにイレギュラーな食事をして糖質を摂り過ぎた日は糖質入れたくない時があって、その場合はプロテインパウダーのみで飲んでも問題なく吸収されるでしょうか？ プロテインに糖質はトレーニング直後以外特に混ぜる必要ない >>182
消化にかかる時間が炭水化物は30分、タンパク質90ってことからきてるのではないでしょうか
運動直後はカーボを防ぐために炭水化物摂取することが基本なはず 質問ですWPCはWPIと比べ吸収が遅いとの事ですが
WPCを使用する場合には運動後ではなく運動中に飲んでおいた方がいいということでしょうか？ >>182
プロテインに糖質を混ぜたほうが良い？
そんなこと全く無いけど
間違った知識をもとにした質問は意味がない インスリンがないとタンパク質が運ばれないとかなんとか >>185
運動中飲むやつもいるけど胃腸が丈夫なら好きな時に飲めば？ >>182です
返答ありがとうございました
プロテインに糖質入れるのはトレーニング直後で問題ないようですね
それなら1日の糖質摂取の調整がしやすいです トレ後にビーレジェンド飲んでから、タカヂア錠飲んだらお腹張らなくなったわ
エビオスよりタカヂアやわ
やっぱ消化酵素って大事だな 個人的にダイジェザイム＞わかもと＞タカヂアの順に効果あった トレーニング後のプロテインも大事なんだろうけど、
トレーニングする1時間半前にプロテインとうどん食べた方が風邪もひきにくくなったし効率良く肉になってる気がする。 バニラ味のプロテインと一緒に、 バナナと豆乳をミキサーに入れてジュースにしたら美味しい？ >>197
あっ！ごめんなさい。健康的な肉体レベルです。
思わせぶりな発言お許しください。 プロテイン（3kg分）はどんな容器に入れたらいいんかな？
なんかおすすめありませんか サバスミルクプロテインめちゃ手軽や1本100円やし。タンパクト、
ヨーグルトはブルガリアと比べてタンパク質多いけど
他のチーズゼリーチョコは他同類商品にも入ってそうなタンパク質量やな。 >>203
プロテインイン的な食べ物ってかなり割高じゃない？
すごく勿体ない気がして外で飲みたいときはタンブラーに粉だけ入れて持っていって適当に冷水機の水がミネで混ぜて飲んでるわ >>201
海外製の3キロプロテインの入れ物使ってる >>204 確かにね、タンパク質量ｇあたり計算したけどやっぱりパウダー大容量が
一番安くなる。手軽、便利なものは高いはあらゆる他のジャンルでも同じやね、
1個300円の高価なゼリープロテイン試してみたいけど、1個でも買う気失せる。 牛乳や豆乳で割ってたけど計算してみたら牛乳豆乳代が馬鹿高いんだよなｗ
今は水とデキストリン追加で落ち着いてる コスパで言ったらきな粉だよw
業務スーパーで3キロ買っても1000円ほど
手軽で身近なソイプロテインさ^ ^ きなこはソイプロテインじゃなくソイそのものだろ
きなこは消化吸収も悪いし糖質も脂肪も多いしイソフラボンの問題もあるし毎日大量に摂取するのは
あまりおすすめできない類のもの きなこはうっかり砂糖を入れちゃうよな、これを白飯に振りかけるだけで何倍も食べれてしまう魔法のパウダー
栄養バランスはいいから貧乏食には一番いい 吸収率や時間とか
そらまぁねw
それ用にデザインされた物ではないのでソコはご愛敬
でも財布がピンチの時にはいいよ
特に便秘に悩む女性にはオススメだね
ウＯコ盛り盛りのマシマシだから
TOTOから苦情くるレベルだぜw
マジで >>209
あんなんプロテイン代わりに常飲したら胃をやられるわ けどまぁきな粉もきな粉棒も
きなこねじりも食いもんとしては大好きなんだけどね
唯一ご飯にかけるのはまったく理解出来んが…… きなこ餅みたいなもんかな
でも食事ってよりおやつだな きな粉おはぎがあるからね
まあ、きな粉はコストはまだしもパフォーマスとして求める物と違うのでメインには出来ないな。 プレーンのって味に干渉しないとおもってフレーバーのと混ぜてみたけど
ただ薄まる以上に干渉するな。かさまししたいのに。 アメリカじゃ牛乳の危険性が浸透して壊滅してもう牛乳は売ってない そんなに健康への危険に敏感なアメリカ様は、
さぞかしコロナでも素晴らしい対策をなさっていて、
被害も最小に食い止められているのでしょうね（棒 サプリに関しちゃ食品扱いで糞管理の日本は全ての面でアメリカに勝てないからな
それに薬害エイズやグリホサートのようにアメリカで危険視され禁止になる物の在庫は日本で大量処理される
日本はアメリカの残飯(薬)処理場だよマジで アメリカは富裕層が健康に気を配ってサプリ使ってるから必然的に高品質高価格になるわな 食事減らしてんのになかなか痩せずにいて、痩せても腹だけ出たままという謎の体験を数ヶ月してたわ
思い切ってプロテインの量を増やしたら一気に体重減ったぞ
腹もみるみる引っこんだ
今は自重と軽いダンベルしか使ってないから体重×1.5くらいで足りてると思ってたらタンパク質が全く足りてなかった模様
これじゃベンチだのベンローだのやり出したら体重の4倍くらいプロテインが必要になるんじゃないのかってレベル >>224
俺は逆に思い切ってプロテインの量を減らした（一日3杯から1杯に）ら食欲も減って腹が引っ込んだよ
自分で言うのもなんだがおかしい
ちなホエイね
人口甘味料のせいかな？ >>226
ひと目見てわかるほど明白な釣りを構うなよ… アメリカはいつも～危険→実は安全→いややっぱり危険を繰り返す
あと頭おかしい研究者とかが適当に発表したのもアクセス数稼ぎのゴミサイトがアメリカの枕詞で広めるから >>227
釣りでも何でもなく事実なんだけど、稀なケースなのかね？
因みに実験でもタンパク質の量を増やした場合体脂肪が減ったというエビデンスがある
これを見て真似したら見事にそうなった
>>226
栄養が足りてたからかな？
自分の場合、カロリーや糖質を減らしまくって高タンパク質にした
それまでは体重の1.5倍のタンパク質と普通の食事
後者は全く痩せなかった
タンパク質の量ちゃんと計算してる？
自分はちゃんと測ってたよ食事の分とプロテインの分
食事の分とか計算できてない人多そう >>226
因みに自分もホエイだよ
人工甘味料で太ることは無いと思う
しかもタンパク質は空腹を紛らわす効果がある
全部真逆の事になってるぞそれw >>230
うん言われてることとまったく逆だよね
ちなみに粉末のアルギニン毎日5g摂ってた時も5キロ位太った運動量も食事量も同じなのに
ヤバいと思って止めたら5キロ1ヶ月位で元に戻ったよ
加圧トレーニングも太った
あれはやると食欲が半端ない トランプは富裕層だけど彼を支持する貧困層に体型が似ている
デブ批判ではないしメリケン至上主義ではないけども
もう少し痩せてたらアメリカの歴史も変わってたかも 甘いもの=カロリーが多いって本能にある
人工甘味料が栄養にならないから満腹感とかが狂った結果太るっていう人もいるし信じたい方を信じろ
そんな私は人工甘味料不味く感じるから嫌い エクスプロージョンの練乳うますぎてビビった
変な甘味料感もなかったし甘党なら買う価値あり プロテイン摂るタイミングについて相談です
夜21時頃から筋トレして、30分走る+30分ウォーキングしてるんですが、プロテイン摂るのは筋トレ直後とウォーキング後どっちが良いでしょうか
それと、摂る時間が遅いので寝る前のプロテインは控えるべきでしょうか
筋トレと有酸素運動はダイエット目的でしています 摂るタイミングは一般的には運動後
最近運動前とかっていう話もあるけど、基本的に摂るタイミングよりも一日の総摂取量で見るかな
常に体内に満たしておくとかはビルダーの発想
これは数時間置きに摂取する >>236
ありがとうございます、運動後に摂るようにします
総摂取量も気を付けてみます
>>237
ありがとうございます
痩せたいですが筋肉もあまり落としたくないので飲んでおりまして
太ってても飲んだ方が良いと教わり飲んでます それは正解
減量で筋肉落としたくないなら結構多目のタンパク質が必要なんで沢山飲みましょう カシス、キャラメル、練乳とエクスプロージョン最近のは当たり多いな いつも運動する前に飲んでトレーニングしてたけど、トレーニングした後もプロテイン飲んだ方が良いかな
体重減ってきちゃった トレーニング直後に飲むのが鉄板であることは認識している
しかし俺は1回分作ってトレーニング前と後で半分づつ飲むようにしてる
筋肉増強というより、効率的にリカバリーさせる為にという意味合いが大きいかな 安くはないが、ＭＰＮのパーフェクト・スムージー・プロテイン ストロベリー&キウイ味はうまかった ゴールドジム製のプロティンを飲んでいるが、大丈夫かな。
無くならないよな。 プロティンは、ジムではウエイトをやっている最中に飲みながら
やれという事だったが… プロテインをいつ飲めばいいかなんてセオリーはどうせ一年もしたらすぐ変わるからな…
今はトレーニング後30分以内だっけか？もうそれも流行遅れ？
超回復理論がデマだとか、運動前の静的ストレッチは害悪だとか色々あるが、それもすぐひっくり返るわ
お前らもそんな流れを5万回は見てきただろ？ >>249
ほんとそれ
だから俺は運動前後両方プロテインとるようにしてるわ プロテインなんて好きな時に飲めば良いんだよ。どうせ違いなんて人それぞれなんだから明確に何時が良いかなんてわからん メロン系でお勧め美味いの教えてください、ビーレジェンド抜きでw >>254
いやそれは流石に体重40kgとかでもないと厳しい
もしくは人より合成率の高い身体か
食事から必要量を取ったら余計な脂質が山ほどついてきてデブの元になる
プロテインは脂質も糖質も少なく、更に粉を溶かすだけだから胃腸への負担も少ない
食事で必要量取ったらデブだけじゃなく生活習慣病も引き起こしかねない >>254
極論しちゃうと十分だな
足らずをプロテインで少しだけ補うくらいか
誰だっけか
ベンチプレスで日本記録もってる人だったと思うが
プロテインもサプリも一切摂らないと言ってた
飯だけで十分だとさ 普通の食事では絶対足りないだろ
ベストボディジャパンに出るような体格でも普通の食事では足らん
よっぽどガリガリかデブじゃないと成り立たん 摂取したタンパク質をどれだけ筋合成に回すか回せるかって能力は個人差大きいからな
余った部分をどこにどう使われるかも然り
一般論はあくまで一般論で正解は自分のカラダを使って見つけるしかない
ステ使えば健康を損なう代償に才能を後押しできるが 食事に時間をかけられない、金をかけられない、消化能力の問題、塩分やプリン体過剰摂取etc 色々あるだろう
んでプロテインは保存がきくという長所もあるし 多分ここでいうアイソレートはマイプロの事なんだろうけど、マイプロにおすすめなんかないよ、ゴミ WPIなんてどのメーカーも出してるじゃねえか
知識も無いのにゴミとか言ってるやつがゴミ >>260
・タンパク質含有率が高い
・牛乳でお腹を壊す人も大丈夫
アイソレートの主なメリットはこれくらい
その分高い 成分の違いより牛乳飲むと下痢するタイプなら買うべきやつ ゴルスタの1番デカイのって袋入りなんだな。
詰め替えて使うか。
来週届きまんねん。 海外のラガーマンの体型って本当に理想だよね
南アフリカ代表のマルコムマークスとか
背が低いと、チェスリンコルビとか。 ゴールドジムのが一番好き
不味いとモチベーション続かないしね
アルギニンやらbcaaやらビタミンやらが入ってるからただこれだけ飲んでりゃいい感がある
高けーけど >>267
ゴールドジムの美味しいですよねぇ。
そんな私はあともうちょいで無くなるので、ナイトロテックのプロテイン頼んでみましたが。甘いの好きだし、大昔の煮干し味のプロテイン に比べりゃ不味いのなんてないと思いますし シナモン入ってるの買っちゃって飲もうとするたびに頭が痛くなるんだけど
シナモンってなんで食料として用いられるようになったの？ >>265
どこぞの穴あきとかチャック閉まらんとかないから安心しろ
チャック手前で圧着されてるのとスライド式のチャックがかなりしっかりしててびびった >>273
20年くらい前に付属高校の頃に隣の大学生協で超安売りしてた魚由来のプロテインがあったんですわ。日本人向けだと思って買ったわけさ。
もうね、煮干しの臭いとこだけ残したみたいな臭いと味。
例えるなら和製乾燥シュールストレミング粉末。
シェーカーが煮干しの臭いするとか拷問。
貧乏だから袋一つ、飲みきったけどさ。 グロングを飲んでいたんだけど、送料が500円かかるようになったので、エクスプロージョンに変えた。
グロングはマルチビタミン配合
エクスプロージョンはビタミン類なしでBCAA配合。
悩むところだわな。
エクスプロージョンの全味を制覇してから次を考える。 >>276
いや、ホンマそれ
しかもダマになるのはデフォだし。
ちなみに、当時はダマのサイズ、今みたいな直径2mmとか可愛いもんちゃうで。5ミリくらいの噛んだら粉末出てくるダマやからな。 蚕とかモロ鯉の餌の臭い てかそのもの
100年後とか普通に蚕プロテイン として売ってたりしてw 最近は意識高い？人達が人類に昆虫食を普及させようとキャンペーンに必死だからな
頭のイカレタ会社がそのうち昆虫プロテイン売り出すよ 某YouTuberがコオロギ入りプロテインバーのレビューしてたぞ
日本の会社みたい まぁ昆虫なんてパウダーにしちまえばなんだかわからんだろうしな…
昆虫の種類によっちゃ甘いやつとか爽やかな匂いがするやつとかいるんじゃないの？ プロテインパウダーでなく超鰹力とかみたいな方向性の商品でならすごく可能性感じる 昆虫のプロテインって1杯に何匹の虫を食べる事になるんだろ >>277
エクスプロージョンにbcaa配合なんて書いてある？
含量としか書いて無いんだが。
原産地アメリカってちゃんと書いてる所は偉いな
マルチビタミンの配合量なんてネイチャーメイドとかのと比べても半分以下なんだし余計に金払ってまで選ぶ事は無いよ。 >>287
エクスプロージョンのサイトに行けば細かく載ってるよ。 >>289
ＢＣＡＡ配合（笑）
醤油見ても塩分配合って思っちゃうのかな？ 詳しくないけどわざわざBCAA～g配合ってかいてあるのは表示の蛋白質以外にbcaaも配合してますって意味合いなんじゃないの
よく知らんけど わざわざ添加されてるものは原材料名に記載されているので見れば分かるよ bcaa○○％保有って書いて
無知なニワカを騙すのって悪質
事実誤認を誘ってるだろ >>275
なるほど
そら大変だったね～w
でもちゃんと飲み切るとこはエラい！ >>289
エクスプロージョンのサイト見て言ってるんだが
含量ってのはどれだけ入ってるか
プロテインにbcaa含有されてるのは当たり前
配合ってのは2種類以上の物を混ぜ合わせる事だよね？
エクスプロージョン
原材料名：乳清たんぱく(乳成分を含む)/ヒマワリレシチン
乳たんぱく：アメリカ産 ジムが休業になってから全然体動かしてないけど
それでも毎日プロテインだけはとっていたけど
別にそれでいいよな？ BCAA配合とかグルタミン添加とか書いてあるのタチ悪いわなぁ、何も知らん奴ならあっさり騙される、まずプロテインとは何ぞやから考えようよ プロテインとサプリメントは必須だな。
体が全然違ってくる。 いや、少なくても知識の無い奴に
誤認させるように意図的に書いてる マツキヨプロテインだけは死んでも買うな。
袋のとじ口が他社より弱いから盛大にばらまいて地獄を見るぞ。
売れ切れてさえいなければ、いつものザバス缶でよかったのに、ムカつく。 前スレにも書いたけど
BCAA（Branched Chain Amino Acid:分岐鎖アミノ酸)はバリン、ロイシン、イソロイシンの3種のアミノ酸のことなので
普通のプロテイン（タンパク質）には構成要素の一部として必ず含まれてる。
ただしアミノ酸単体に分解された状態のバリン、ロイシン、イソロイシンを加えてあるというわけではない。
タンパク質は多数のアミノ酸が連なった高分子なので消化吸収に時間がかかるため
筋分解がすすむトレーニング中や血中アミノ酸が枯渇してる起床時にはすでに単一のアミノ酸に分解された状態で飲むとさらに効果的。
最近BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン)の有効性が広く知られるようになったためか、タンパク質の構成要素の一部として含まれているものを
アミノ酸単体に分解されたBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン)をさらに配合してあるかのように表示するのは少し問題だと思います。 初心者食い物にするとか
エクスプロージョン最低だな >>304
書いてあるものは単純に配合してあるって事ではないの？
プロテインには元々BCAAが含まれてると取れるような事書いてる方がどうかと思うけどな
プロテインにBCAAの効果なんぞ無いのにアホかよっていう
BCAAの原材料がタンパク質に含まれてるからBCAAを担ってるとでも思ってんのかな>>290とか EAA飲んでる人いる？
トレ終わりに飲み切るみたいな事聞くんだけどワークアウトドリンクとして飲むならトレ後のプロテインは不要って事？
あと1番気になるのが飲むべき物なのか？ >>306
原材料名に書いてたら配合してる
例えばアクエリアスの原材料名
果糖ぶどう糖液糖、塩化Na/クエン酸、香料、クエン酸Na、アルギニン、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤（ビタミンC)、甘味料（スクラロース）、イソロイシン、バリン、ロイシン
これはBCAA配合
よくトマトジュースの成分にリコピンを書いてアピールしているが
原材料はトマトと食塩なのでリコピンを特別に加えているわけではない
リコピンは最初からトマトに含まれている成分
それと同じで原材料名にBCAAの記載が無ければプロテインとは別にBCAAを配合しているわけではない >>309
丁寧で優しい人だね
でも相手は理解出来ないと思うよ
アホ丸出しだから >>306
エクスプロージョンの原材料名書いといただろ？
それと含量としか書かれてなくて、どこにも配合なんて文字は無い。
バリン55＋ロイシン111＋イソロシン62＝bcaa228
https://store.x-plosion.jp/smartphone/detail.html?id=000000000004&;category_code=ct72&sort=order&page=1
エクスプロージョンのbcaaの原材料
【海外ブランドBCAA ヨーグルト味1kg】
名称：アミノ酸含有食品
内容量：1kg
原材料名：シトルリン/ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、酸味料、香料（乳化剤）、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムカリウム)、乳化剤（大豆由来） いつもエクスプロージョンをご愛顧いただきありがとうございます。
エクスプロージョンです。
表題の通り「WPI新フレーバー フルーツオレ味とブルーベリーヨーグルト味」が6月に発売を開始いたします。
WPIとは、Whey Protein Isolate ホエイ プロテイン アイソレートの略称です。
WPIは乳糖成分や脂質を出来る限り取り除いた「高純度タンパク質製品」であり、
乳糖や脂質が少ない分さっぱりとした味わいになります。
牛乳などの乳糖でお腹がゴロゴロする方におすすめの製品です。
【発送時期】
WPIフルーツオレ味：2020年6月3日（水）発送開始
WPIブルーベリーヨーグルト味：2020年6月16日（火）発送開始
※事前予約は開始しております。
但し、他の商品と同時注文の場合はWPI新フレーバーの「各発送日付でまとめての発送」となりますのでご注意ください。 WPIブルーベリーヨーグルト味3kg】100%ナチュラルホエイプロテイン 6,998円（税込）
栄養成分表示（１食30g当たり）
エネルギー・・・・・・・・・・112kcal
たんぱく質・・・・・・・・・・23.9g
脂質・・・・・・・・・・・・・0.8g
炭水化物・・・・・・・・・・・2.7g
ナトリウム・・・・・・・・・・0.2g
アミノ酸スコア・・・・・・100
WPIフルーツオレ味3kg】100%ナチュラルホエイプロテイン 6,998円（税込）
栄養成分表示（１食30g当たり）
エネルギー・・・・・・・・・・112kcal
たんぱく質・・・・・・・・・・23.8g
脂質・・・・・・・・・・・・・0.8g
炭水化物・・・・・・・・・・・2.7g
ナトリウム・・・・・・・・・・0.1g
アミノ酸スコア・・・・・・100 マツキヨプロテインだけは死んでも買うな。
袋のとじ口が他社より弱いから盛大にばらまいて地獄を見るぞ。
売れ切れてさえいなければ、いつものザバス缶でよかったのに、ムカつく。 トレーニングさぼってプロティン飲んでたら腹だけ出てきた、ヤバす ザバスプロの
ホエイGPとクリア
人工甘味料入ってないみたいなんだけど
甘みってあります？
飲みにくいならやめとこうと思って…… 人工甘味料を気にするなんて、愚かなことだよ。
サッカリン、チクロ、ズルチンが入ってるわけでもあるまいし。
大抵のプロテインに入ってる「スクラロース」は体に悪くない。 >>320
ほんとそれな
そういう奴に限って味の素ドバーとかしてんだから笑えるわ 後味が悪く過ぎて無理
アクエリアスくらい後味感じなければ行ける エクスプロージョンの溶けやすさはどう？
溶けにくいプロテインほどゴミなものは無い https://i.imgur.com/XhF5Pv1.jpg
俺はこれにオレンジジュース溶かして飲んでる
WPCとそんなに差無いと思うけど、良い体感
ビーレジェンド飲んでた時よりお腹の調子かなり良いわ 森永ラムネ味プロテインほしいけど900g5000円って ビーレジェンドは美味いけど高いな。あれで安かったらリピートするわ。 >>330
DNSもラムネ美味くてレギュラー化したけど高いんだよな、1kg4,860円(税込み)
https://shop.dnszone.jp/item-プロテインホエイ100-ラムネ風味/4573290286837.html
せめて一時期みたいに1キロ3,000円くらいなら買ってもいいんだけど… >>307
ちょうど、さっきBig HideのYouTubeチャンネルで解説してたわ。見るよろし >>328
それなら有りかな
ザバスほどの溶けやすさは期待してないけどせめてゴルスタレベルなら買ってみようかな 漠然と質問ですが、プロテインとオートミールと牛乳って合いますか？ >>329
WPIじゃない。乳糖問題あったらお腹の調子もよくなるの当たり前じゃ？ >>335
普通にあり
ただプロテインだと加熱できんから冷製一択
俺はプロテインシェーカーにプロテインつくってオートミール浸して一晩置いて朝食ってる 10万円の給付金はプロテインとサプリメントに使わせてもらいますわ 俺もプロテインに使いたいところだが
税金の支払いで大半を国に戻すことになりそう。 EAA飲んでる人に聞きたいんだがトレ前プロテイン飲んでトレ中EAA飲む場合、トレ後はどうしたら良い？プロテインとか飲む必要ないの？ >>339
車検と自動車税のダブルパンチだと一瞬でマイナスだしな 税金も車検費用も給付金の有無に関わらず容易しとくもんだから関係なくね >>340
トレ1時間前にEAA摂れ
トレ中ももちろんEAA摂りながらな
出来ればEAAにマルトデキストリンをぶち込むと良いよ
トレ後はプロテイン飲め
出来ればWPI >>342
休業やらでいつもより蓄えがない状態の人もいるってわからないの？ ああ、よくいる運転資金も確保しとかない馬鹿な経営者とかね この三、四ヵ月くらいで給付金でまず税金を！
てなるくらいの蓄えしかないなら元々転職か生活改善必要じゃない
プロテイン飲んでる場合じゃねぇ コロナじゃなくても遅かれ早かれ潰れてる店が大半。
元々カツカツなところにコロナで、コロナを理由にしてるだけでね。 ここ1週間ゴルスタダブチと鶏肉料理と一本満足プロテインバーとカップめん食べる生活してたら便秘になって屁があまりにもとんでもない臭さで困ってます
ヨーグルト食べたら治りますか？ エビオスとかビオフェルミンみたいな整腸剤使っている人多いみたいだけど、自分は無脂肪ヨーグルトにてんさいオリゴ糖混ぜたのと後は軟消化性デキストリンや野菜・海藻取ってるなあ 解除された途端にジムへ行くバカって、自己判断力がブチ壊れてんだろうな
日本人てなんて短絡的でアホなのだろうか バルクスポーツのグルメなんとかってのかったらめちゃうま。
これこそご褒美プロテインだよ。
筋トレして苦痛を味わって直後にまずいプロテインでさらに苦痛を味わうとかもう無理。 エグスプロージョンって年に1回ぐらいセールしますか？ エクプロのセールは聞いたことないな
>>353
今みたがイチゴめちゃうまそうだな ナイトロテックプロテイン届いた。
ワンスクープを300mlくらいの水で溶かして飲んだが、味もいいし、ダマもほぼない。粉っぽさも許容範囲。
ただ、どっかのYoutubeで言ってたが、溶かした後に少し汗かいたワンコの匂いがする >>347
飲食店以外の零細企業とかそんな感じよな、どさくさに紛れてコロナのせいにしてる ゴールドジムホエインヨーグルト味1.5キロを飲んでいる。
今飲んだ。 一時期オプチの偽物が出回ってるとか書き込みなかった？
どういう特徴のが偽物だとか判明したの？ パッケージの仕様変更とロット毎の個体差辺りから噂が広がったと予想してる アルプロンのライトシリーズ思ったよりいいな
WPI凄い溶けるわ、近年どこのメーカーも進化しとるね ものすごくアホな質問なんですけどグルタミンは成分表示上では1g辺りたんぱく質1gなんですけどこれってプロテインよりたんぱく質多いってことになりませんか？ グルタミンはタンパク質であるアミノ酸の一種に過ぎないんだ >>375みたいなのがHMBめっちゃ買ってたんだろうな 実際のとこ適正値段で買うならHMBってどうなの？
ロイシンとどっちが優秀なんかね どうなの？ってのは何について言ってるかわからん。
筋肥大についてならHMBは良質なタンパク質をとれば効果無いって事だからプロテイン飲めで終わりじゃない？ アメリカじゃ1999～2000年にはもう市場に出回ってて直ぐに飽きられ今も摂取してる人が少ない事考えると効果ないで片付けていいと思う >>376
いや、そういうのは知ってるけどアミノ酸1g＝たんぱく質1gって景品表示法違反になりません？ プロテインを1日２回摂る方は摂取間隔はどれくらいあけますか？ ネクストプロテインてWPCかな？
ラムネ味とか気になるんだが、腹下すんだよなあ 前回フレーバー選びでエクスプロージョン失敗したので1番濃そうな杏仁豆腐を買ってみたが、こっちは美味いな…マイプロやゴルスタに慣れてる人でも美味しく飲めると思う プロテイン飲むと背中ニキビが出来るんだけど何が原因か分かる人いる？ プロテインでぶくぶく太るのは摂取カロリーよりトレ強度が低いからよね
バランスが悪いというか、メリハリがないというか 面倒だけどPFC割り出して食事管理すればブクブクとはならんはず ハイクリアーのWPHタンパク含有率低いけどレシチンマシマシなんかな 毎回というかちょこちょこ50ｇ飲んでる知り合いがいるけど、ぽっちゃりにしか見えんわ、明らかに飲みすぎ
絶対トレ強度、負荷が足りないと思う エクスプロージョンはフルーツオレ、カシス、杏仁豆腐買ったけど全部うまかった
次はブルーベリーにするかな >>398
トレーニングの強度と負荷が足りなくてプロテインを飲むと太るって主張する根拠を教えてくれないか 摂取したタンパク質をどれだけ筋合成に回せるかというのは個人差が極めて大きいから他人がどうこう言っても仕方がない
一般論はあくまで一般論に過ぎず最適値は自分の身体に聞くしかない デブは食欲すごいからカロリーオーバーしてるんだろうな >>397
ぶどう味、さっぱり系が好きなら美味しく飲めるのかも？俺には無理だった くどい甘さが苦手なのでボディウイング製プロテインのチョコミルク味を買ってみた。
甘さがだいぶ低く、スッキリしてるので飲みやすいねー ゴリラ飲んだ人います？
レビューがぜんぶハッタリっぽいのですが >>411
2520gのもあるし上手く買えればコスパもいい
人工甘味料が気になるくらいか ミルキーな味が苦手で酸っぱい系の
・パワーハウスジム ブラッドオレンジ
・ビーレジェンド 火事場のクソ力
どっちか悩むー ザバス安いとこある？
どこでみかけてもキロ3000以上はするが
日本の菓子メーカー作ってるだけあって味は上手いんだけどさ ４０代で約30年ぶりに筋トレしてプロテイン飲んだが最近のて美味しいんだな
昔のは溶けにくくダマになったりで飲みにくい印象があったけど
飲んだのはDNSのバニラ味 ビックルとかヤクルトとかマミー感覚で飲める80%ホエイプロテインないですか？ >>415
ほんとだよね
自分は20年くらい前だけどウィダーのバニラ味の飲んでたけど、溶けないから口当たり悪いし味は独特な味だしで缶の400gくらいのでも無理に飲み切って挫折してたもん
今では海外製のやつでも起床時と夜のトレーキング後の2回飲むから月2kgくらい平気で飲むようになったわ マイプロテインの「Impact ホエイ アイソレート （WPI）」を注文しました
朝8時30分に350mlくらいの水に溶かしたプロテインを、サーモスなり象印の魔法瓶に入れ、
職場で16時くらいまでに飲み終わるとして、品質はどの程度まで落ちるのでしょうか？
プロテインはダメになりやすいとのことで品質が落ちてしまうのは仕方ないのですが
お腹を壊すレベルまでとなると厳しいかなと・・・
夏場の通勤で外に出ている時間は20分くらいです
似たような事をされたことある方いらしたらお腹壊したor平気だった等あれば教えて頂けないでしょうか >>419
飲み方としては最悪に近い
一度口をつけたものを常温で置くなんて食中毒になりたいのかと
作り置きしないでパウダーでもっていけ >>418
夜のトレーニング？何それ？
トレッキングの事？
夜にトレッキングするの？なんで？ 夜のトレーニングかな？
寝ぼけてたすまん忘れてくれ >>419
氷入れてりゃ冷たい内は問題ない
出先で水割りがベターだけど会社でプロテインは弄られるからなｗ >>419
朝に牛乳を魔法瓶に入れてそれを夕方に飲む気になれるんだ？
おめでてーオツムの作りしてるんだな 今はプロテインなんて一般人にもかなり普及したし会社で粉シェイクするくらいなんともないと思うが >>422
いやこちらこそ
寝ぼけてて入力ミスってる
仕事後の夜のトレーニング ちょこちょこ飲むならBCAAでドリンク作って持って行った方がいいんじゃないの >>425
認知されてるけど粉持ってきて会社でシェイクはそこまでやるかと思われて格好のネタになりあだ名がプロテインになるだろう
俺はプロテインバー食ってる 外ならザバスのパックでいいじゃん
容器捨てられるし >>430
高校生くらいまではそうだろうけど、社会人ではなんねーよ
むしろ、話の種になって有益なくらいじゃん
というか、この板にいるくらいなら見た目からも鍛えてるのは分かるだろうし、今更気にしても手遅れでしょ >>430
さすがにシェイカー持ち込んで振ってたら目立つだろうけどマグボトルみたいなのに粉で入れてたら何飲んでるかわからんよ
実際に粉末タイプのコーヒーとかレモンティとかボトルに入れてウォーターサーバーでお湯とか水入れて毎日振ってるし 普通に職場でシェイカー振ってる…
ロッカーに自前のパウダーも置いてある… 気にせず堂々と飲もうぜw
10時 15時で小腹が空くから丁度良いんだよってな ラグビーやってるウチの息子（高2）はシェイカーとジップロックに小分けしたパウダーをリュックに入れて常備してる
親子で消費するから月3kgでも1ヶ月持たないw 会社の冷蔵庫にパックのプロテイン常備してる。近くのスーパーでザバスの紙パックの70円で売ってるから定期的に補充してる おれも職場でシェイカー振ってる
喫煙率高い職場が幸いして禁煙の休憩所はおれだけって事が多いので助かる >>419
作り置きは腐るしタンパク質が変異するしやめておけ
ほぼ間違いなく腹を下すｗ
パウダーをシェイカーに入れて持っていこう
トレーニング終了後にサーモスに入れた水をシェイカーに入れて作ればいいよ オプチのゴールドスタンダードを購入したのですが
どうやら偽物が出回っているという噂を耳にしました。
本物は蓋の裏のツメ（？）が８個あるとネットでみたのですが
自分の持っているモノはツメが６個でした。偽物でしょうか…？
自分の持っているモノは907g (2lbs) なので蓋が小さい分ツメの数が少ないのかな～？なんて思ってたりもしますが
2ｌｂｓの物と5ｌｂｓの物の差が分かるサイトが無かったためこちらで質問させていただきました。 ここの方が最も詳しいと思い相談させてください
ゴールドジムのWPIとファインラボのWPIを飲んでアレルギーが出たみたいです
具体的には足の甲が痒くなってその後
体に倦怠感が出て4、5時間は横にならないときついです
ザバスのWPCだと調子に変化はありません
WPIでアレルギーが出ることはよくあるのでしょうか
飲む量としては30gを一日4回ほどです >>442
最も詳しいのはお医者さんです。
病院に行ってください。 シェイカーに入れろってよく言うけど、乾かさないと駄目だからプロテインストッカー使ってる ５４０のホエイ１ｋｇが尼で欠品になっちまった
近日復旧しませんかしら？ 30gを4回って結構多いよ
タンパク質中毒を発症した可能性もある 厳しそうですか・・・
小さい会社で振ると音が響くので少し恥ずかしくて
せめてプロテインが溶けやすければスプーンでコツコツかき混ぜるなどでコッソリできるのですが
2袋に小分けにしておいて、午前と午後でその都度入れて美味しく飲もうかと思います
皆様ご指摘頂きありがとうございました！ >>447
溶けやすいメーカーのだったら、回転させるように振ればあまり音をたてずにシェイクできるよ
例えばオプチとか
その上で言ってるのかもしれないけど 「プロテインをシャカシャカする音が恥ずかしくて」
ならもう飲むなや それくらい一般の認知度と温度差あるんだよな
数時間起きにプロテイン取ってると言うとプロテインｗｗｗって普通に引かれるよ
フィジーカーレベルの見た目だと納得されるけどね 音出すのが恥ずかしいって普段無音で生活してるのか？ タンパク質中毒ってあるのですね
調べたところ
プロテインだけの他には何も食べない日もあったので当てはまるかもしれないと思いました
ありがとうございました 会社でプロテイン飲むのは全然あり
そしてシャカシャカするのなんて気にするな！
周りには普段の栄養バランス悪くてタンパク質不足しているからプロテインで補給してますって言っておけ
実際ほとんどの日本人はタンパク質不足だからな
プロテインはマッチョしか飲んではいけないなんてことはない
むしろ一般の人こそ使うべき >>447
オプチとマイプロ飲んでるけど
どっちもシェイカー使わずに飲んでるよ
グラスに先に少量の水入れてからプロテイン入れてまた水入れて太いストローでグルグル回すだけでほとんど溶ける
少しベタっとした数ミリのダマが浮いてても数分放置してたら滑らかになって溶けるし
家で飲める人がなぜシェイクしてるのかよく分からない オプチしか使ったことないんだけどマイプロってめっちゃ評価高いけどおいしいの？ >>456
どのフレーバー選んでもだいたい安定して不味い
とっとと飲んでしまいたいので>>455のような真似はとてもできない
おいしいならゆっくり溶かして多少時間かけて飲むってのもありなんだろうけど
マイプロのプロテインはササッと溶かしてサクって飲んで
しまわないとただの苦行になる
マイプロの利点は安いこと、ただそれだけ
味も品質もパッケージ（入れ物）も値段なりでしかない マイプロは値段が安いのが売り
オプチ毎日飲んで問題無いならオプチでいいよ。 >>456
味の種類が豊富で美味しいのも不味いのもある
評価高いというより安いから人気あるんだよ マイプロはこないだ未開封からなんかの卵出てきたとかノンフレが洗ってない水槽の匂いとか未だに穴あき届くとかあるからな
安ければなんでもいいって精神かどうか 普通にマイプロ美味いけどな
>>461
それ結局卵じゃなかったらしいよ >>463
そうなの、卵じゃなかったってとこで言ってた？
画像付きで証拠あげたあとしばらくみてたけど文句いうなって言われてもういいって書き込みしなくなってたけど マイプロ2年使って最近気まぐれでオプチに戻したら差がありすぎてオプチでいいなってなった マイプロなあ、とりあえず安いからそれはそれでいいんだけど
品質がなあ、最近はさらに悪化してきた
たとえば袋のファスナー
あんなもんどこのでも同じだろ？と思うだろうが、違う
マイプロは袋に接着するときの加工精度が悪いらしく
どうも少しよじれて接着されているものが届く
こいつが届くと何度やってもなかなか閉まらない
ファスナーを締めるだけで1分かかることもある
閉まらないやつはほんとうになにやっても閉まらない
軽く殺意が芽生えるほど
あと帯電してるのが届くことがあって、これが最悪レベルにひどい
ホエイはしっとり気味でそれほど飛び散らないからまだ許せるが
カゼイン（片栗粉のようにサラサラできめ細かい）で帯電しているやつは
スクープですくって袋から出した直後、袋のフチに向かってノミの
ごとく猛烈にびひゃーーーーーー！！と四方へ飛び散る
結果、そこら中がカゼインまみれになる
そして飛び散った粉は帯電しているのでなかなか取れない
容器を移し替えても帯電はほとんどなくならないうえに
移し替える課程はよもや言葉に出来ないほどの地獄絵図
よくこんなものを客に届けられるもんだとびっくりする
ちなみに俺はもう1.5年ほど、勝手にVIP扱いとやらにされてる
そんな扱いいらんから普通の品質のものを寄越せと(ry
でもね安いのよ、安いときに大量に買えばね
何も考えず普通に買ったら駄目だよ、安くないから こういう掲示板で無駄な長文書くやつは99%バカかキチガイなので無視してok マイプロのワンスクープとオプチのそれとでは何倍の差があるの？ プロテインを？マツコの世界で？どうせ上っ面しか触らないくせに
つうかさ、蛋白質にあーもヘチマもねえだろうに
ドーピング扱いされるような添加物でも入っているならいざしらず
そうでなければどれもこれも変わらねえよ
飲みやすさの違いはあるけどな
マイプロみたいなポンコツもあれば、ザバスみたいに
飲みやすいのもある
お値段も相当に違うのだから当然だろ マツコDX見てるけど知らないプロテイン食品いっぱいあるなぁ
プロテインビールめっちゃ飲みてぇ エクスプロージョン良いぞ。
ミックスオレ買ったけど、普通にジュース感覚 食わせるだけ食わせて過剰摂取の注意とか一言もないのが笑ったわ 一度に150gとか意味ないしそのためにどんだけのカロリー摂取したかもわからんしほんとテレビって感じだった 味はチョコ、モカ、バニラが安定して他の味試そうと思わないな エクスプロージョン 味チャート
http://x-plosion.jp/shout/wp-content/uploads/2020/06/whey_ajibetsu.jpg
7月の新製品情報
業界初かも！？WPC甘さゼロシリーズが7/2新発売！！！
https://x-plosion.jp/shout/amasazero-new20200702/
「プロテイン製品をたんぱく質補給として摂りたいけど甘いのが苦手」
「甘味料や砂糖無しのプロテイン製品が欲しい」
「プレーン以外で甘くないプロテイン製品が世の中にない！」
沢山のご要望にお応えして甘くないプロテイン製品「甘さゼロ ココア味」「甘さゼロ カフェオレ味」の2種を7月2日より販売いたします。
お楽しみに！！！！！
※ご注意ください※
甘いドリンクが好きな方や甘味がある方が飲みやすい方（プレーンが苦手な方など）には絶対にお勧めしません。 >プロテインを？マツコの世界で？どうせ上っ面しか触らないくせに
と書きながら最初から最後までしっかり番組を見た>>474 プロテイン入れとして100均の容器使ってる人いますか？
口が広くてフタが立つのが良くてとりあえず買ってみたけど肝心の密閉性はなさそうだし問題ないのか気になる。一ヶ月くらい保存したいんだけど >>483
すまんけど全く観てない
いつやってんのかも知らん >>484
容器は海外製の2.5kgの容器流用してる EAAって、どうですか？
トレーニング前と最中に飲むのが良いとされてるけど、自分はプロテインをトレーニング前と後に15gずつ飲むようにしているのですが、効率的に疲労回復と筋肥大するなら取り入れた方が良いのでしょうか？ タンパク質含有量が90%の物と80%の物で値段が２倍以上するけどそんな価値あるの？
含有量がちょっと少なければそれだけちょっと多目に飲めばいいだけでしょ >>492
いや、タンパク質をより取りたいんじゃなく、余計な物を取りたくないんじゃないの？
特に体作りで生計を立ててる人なら、シビアにやる必要があることもあるでしょ >>489
海外製のってのは密閉性が高くないような容器ってことですか？ プロテインの作り置きは品質的に悪そうだけどBCAAを水筒に入れて常飲もやめたほうがいい? >>491
何を言ってんの？>>474に観たとは一言も書いてないと思うけど
そもそも普通に読めば観てないと分かる書き方だと思うけど
観なくてもあれがどういうものかは分かりきってるし
そもそもプロテインなんて深堀りするような性質のものではない、と書いてるわけで
無駄だと分かりきっているものをワザワザ観て時間を無駄にする趣味は持ち合わせてねえよ
頭ダイジョウブ？ >>492
そうだよ、なんの違いもない
必要なタンパク質量が摂取できるだけ増やせばいいだけ
少なくとも倍のコストをかけるような話ではない >>499
中蓋なんてないよ
他のメーカーは中蓋あるの？ 多くの商品ははじめて蓋あけたら紙かアルミでシールされてるやろが？
俺はまず肩にかついで鼓みたいにポンポン叩いてから
その紙かアルミをきれいにはがすのに必要な少し剥がれてる
所を探してそこからはがす。 プロテインは普通の電動ミキサーでもかき混ぜられる？
なんでみんな普通のミキサー使わないんだろう >>506
わざわざそんなもんなんでつかうの？手で振ればいいじゃん >>484
ケチらずホムセンとかで数百円で売ってるタケヤのフレッシュロックがいいよ
ワンタッチ開閉の密封容器だから一度使うと他の容器に戻れなくなる
家の粉物は全てフレッシュロックになったわ 毎日筋トレとジョギングしてて、筋トレ後にDNSのホエイプロテインスーパープレミアム1杯、ジョギング後にウィダーのリカバリープロテイン1杯飲んでるんだけど、両方飲んでも問題ないよね？
プロテイン飲みすぎると肝臓に悪いって聞いて不安になってきた >>514
ありがとー！
口が狭いかなと思って他探してたんだけど、そんなにいいなら買ってみます 不安なのにどの程度まで摂っていいのか調べることはしないのか… >>516
ザバスの付属スプーンは素晴らしい
適度にしなって使いやすく、当たり前だがどのプロテインでもだいたい規定通りの重量ですくえる
反対に糞味噌なのがマイプロのスプーン
そもそも規定の重量表示からして間違ってるし
（30gつーことになってるが35gは入る）
ひとすくいで入る量が多すぎるし 最近腕立てと腹筋始めたからプロテイン1kg買ってみたわ
ザバスのホエイリッチショコラってやつ普通に飲めるやん
朝、トレーニング後、寝る前3回飲んで太らんか心配だ
筋肉増えて腹筋割りたい >>520
ザバススプーン同意
幅が狭いからカップやコップにこぼさず入れやすい マイプロのやつはすり切りでピッタリ30gなるけどなぁ 日本橋近辺でプロテインを摂取できるところないかな…。
プロテイン切れ。 >>527
ありがとうございます。
そうなりますかね…。
至急、補給します！ >>517
あーもうダメだよそのまま1年続けてたら死ぬよ マツキヨのパック飲料も結構良いぞ
アプリクーポン使わないと高めだけど美味しい そういう用途ではカニカマがいいぞ
ってカニカマ業者が主張してた
実際のコスパ的には温泉卵とかのほうが上なんだろうが プロテイン飲む時は減量中だろうとなんだろうと糖質と一緒に摂取したほうが良いの？
糖質も一緒にとる場合は吸収が速いものがよい？おにぎりじゃだめ？ >>516
ラーメン屋にあるようなレンゲ使ってるわ
水筒に粉入れて持って運んでるから細長い方が入れやすくていい
量は何度か計りで試せば感覚掴めるし 昨日、ジム行く道中でプロテインケースを地面に落としてしまい、道にプロテインをぶち撒けて呆然としてたらパトカー停まって職務質問されたわ
何やその白い粉はって感じで
高圧的だし、スゲー気分が悪かった
ヤクじゃねーよ >>535
おまえよっぽど犯罪者面しているんだろｗ
今度やられたら堂々と説明してから無知な警察どもに高圧的になってやればよろしいｗ >>537
ミルクボーイの駒場みたいな奴なんだろうな 不健康そうなガリだったからプロテインの説得力が無かったとか
道路にプロテイン撒く奴は職質だわな プロテインを外でぶち撒けるシチュが意味わからねえよ ノンフレーバー除いてオプチより安いWPIってあんの？WPIじゃないと腹壊すからWPIが良いんだがオプチはWPIとWPCのブレンドなのに何故か腹壊さん。オプチより安く手に入るWPIあるなら試したい ブレンドのが安いだけで、オプチでも100％アイソレートはけっこう高かった気がする マイプロ普通に不味くね
香料キツすぎるし後味変な苦味するんだが
ナチュラルストロベリー意外無理かもしれん WPHで安いのはどこのメーカーだろ
試しに飲んでみたいんだよね >>545
まずいよ、あれがウマいっつーてるやつがいたら嘘吐きか味音痴
でも安いんだから文句言わないの マイプロでもそこそこ美味しいのあるよ
モカとかブルチとかミルクティとかストクリとかラテとか抹茶ラテとか
基本甘党向きだが少しでも甘いのがとにかくダメならノンフレ以外はやめた方がいいね マイプロはミルクティしか買ったことないけど、泡立ちが酷すぎて気持ち悪いし味も美味しいとは思えなかった マイプロくらいなもんだよ、味を尋ねられて食品以外のものに例えられるのは
「畳の味がする」
「接着剤の味だ」
比較的飲めるといわれているフレーバーは全部鬼のように甘い >>552
バナナ系は基本セメダインとかニスみたいなツンとくるケミカル臭があんのよね
ちなみにチェスナット味はただの臭い香水ふりかけた粉 薬剤使ってホエイを分離する手法だと安価かつ高速で処理できる反面どうしても後味に影響するからな
ただ栄養価的には見劣りすることはない >>555
それは永遠のテーマ
筋肥大狙うなら休息日設けろ、それもトレーニングの１つ
ダイエット目的なら低重量で毎日やれ、マルトデキストリンは摂取するな >>555
1日目は腕、胸周り、2日目は腹筋、背筋、脚周り、3日目は有酸素(HIIT)みたいにローテーション組んでやれば毎日出来る マイプロの話をすると必ずマイプロ工作員がｼｭﾊﾞってくるから笑ってしまう
もうちょっとバレないように行動したらどうなんだろう マイプロのネガティブな書き込みをされると値上がりする可能性があるから許さないってやつは前にいた
怖すぎる 「ImpactホエイのStevia」か
「ゴルスタのNATURALLY FRAVORED」の味ってどうですか？
今国産のステビア入り飲んでて味には満足してるけど、より安い上記2つが気になっており エクスプロージョンの
カフェオレ、抹茶、キャラメル、練乳の中だとどれがオススメ？ 晩ごはん悩んでるんだけど、
カレー、ハンバーグ、ラーメン、とんかつ、
どれがオススメ？
…みたいな質問やめろや
好きなん選べ コロナ太り解消のためザバス減量チョコレートを入手しました
週2ジムと食事制限頑張ります >>566
メロンと抹茶は飲んだ事あるから分かる
メロンは飲みやすかった
抹茶は不味くはないけど頻繁に飲むのはちょっと…そもそも俺そこまで抹茶好きじゃないから失敗した
好きなのは抹茶アイスだった >>566
どれも人工甘味料だから。
お前は本当の練乳やら抹茶やらを食したほうがいい。 >>569
バニラ味のプロテイン混ぜればいいんじゃね？ マイプロは論外なので置いといてさ、ビーレジェとか安いけど大丈夫なん？
ゴルスタなんかより溶けやすいって聞きますが マイプロ自分はムリ
ミルクティーとBCAAのレモンか何か買ったけど両方まずいし変なしたわ
ミルクティーは頑張って飲んだがBCAAは放置中
ゴルスタが無難 菌からできてるマイコプロテイン飲んでから筋肉大きくなった ゴルスタの大容量ジッパータイプを初めて購入した。
もう、マイプロのガバ開きジッパーは何の冗談かと思うくらいの立派な密閉具合。 >>577
んー激安でもないな
まあ俺は味が気に入ったから買ってる感じかな エクスプロージョンのストロベリー味で 子供の頃の歯みがき粉を思いだして美味しくない >>577
尼のタイムセールで1kg3050円だった 味も日本の各メーカーもビーレジェに追いついたんじゃないか
割とどのメーカーも旨いフレーバーはある
2015年辺りは味はビーレジェ一強みたいなところあったけどさ >>581
そうなんかねー
俺もう何年もビーレジェだけど他にも美味いのあるなら移ろうかなと考えて今に至るわ
ここ見てて気になるのもあるんだけどkg単位で不味かった時の事考えて中々勇気出ないのよね
マイプロテインは一回試したけどとんでもなく不味くてそれから踏み出せんw マイプロって不評なんだな
けど言う程酷いか？ 少なくとも上位ランキングの味買っとけばそこそこ飲めるし文句ないよ
来るのが遅いが
てかゴルスタやビーレジェと比べたら可哀想だろそもそも値段が違うじゃん
エクスプロージョンは知らん マイプロはヨーロッパ売り上げNo.1で世界110ヵ国以上で販売されている
一番の売りは安さだけど味や品質も許容範囲だな俺は たしかにそれはあるな、アメリカのAmazonはランク外っぽいし
おれはもうマイプロ頼まないけどな、ノンフレ頼んだら洗ってない水槽の匂いと風味で二度と頼まないと決めた。
少し金払って品質安定してる方がいいや >>583
そう値段は確かに魅力だと思うわ
てかコスパってかその辺りはマイプロテイン素晴らしいんだけど、いかんせん味がちょっとね
まあその辺り含め一応国産でもあるビーレジェにしてるわけよ 国産とマイプロの中間くらいの値段と質のプロテインがあれば良いのにな… ハイクリアー、ｊニュートリション辺りがビーレジェンドに近いレベルの味かな 味的にはビーレジェンドが一番良かった
けどコスパ的にはボディウイングが良いかな
味ほぼしないけど ゴルスタ皆アイハーブで買ってる？
上の方でアイハーブのゴルスタ偽物って言ってる人居たけど マイプロテインは薬品みたいな味がして美味しくないけど許容範囲。
ゴルスタは美味しかった。ビーレジェンドは特に感想もなく普通だった NEXTFAT KENTOが自分でiHerb本社に問い合わせて
iHerbのゴルスタは直接ONと取引してるから偽物はない
という解答もらってたな
そもそもゴルスタのステッカーや刻印の位置なんてコロコロ変わるから当てにならんし エクスプロージョンの味付きでは下痢しなかったのだが
プレーンでは腹下してしまった俺の謎の腸内環境 安さのマイプロ味のビーレジェゴルスタ？シビアにやってる訳じゃないし旨い方がいいな シビアにやってるって関係あるのか？
たまにしか飲まないって事？ 逆ってか毎日複数回飲むからこそ味にこだわりたいってのはある ゴルスタのミルクチョコの1スクープ32gでホエイ24g
ダブルリッチは30gで24g
この差はデカイ？
味はミルクのほうが美味しい
ダブルリッチも不味くはないけど >>603
2.27kgを6000円で買ったとして
32gだと約70.9食(84.6円／食)、30gだと75.6食(79.3円／食)朝晩2食飲んで一日10円の差がデカいと感じるかどうかは自分次第じゃね？
月300円、年3650円くらいどうとでも捻出できると思うが アクアザバスみたいなプロテインって他にもありますか？ DNSは高過ぎ定期
アンダーアーマーの値段といい、いい加減殿様商売やめろ マイプロの配送間に合わなくてつなぎにグロング買ったが結構うめぇ
でも泡立ちハンパねえ Dymatize、Nitro Tech、Combatとかあまり聞かないけど駄目なん？ DNSのバニラってどーですか？
あなたの感想次第でポチります >>613
無糖コーヒーにミルクがわりに入れるならいいかも 純粋に味だけ見た場合、何がオススメだろうか？
今は惰性でザバスのチョコレートウェイトダウンを飲んでるが、普通にそこそこ飲めている マイプロで注文すると送料1800円が上乗せされてしまうんだけど
回避できない？ >>614
尼のイカサマレビューより参考になりませんでした >>617
8500以上だから送料無料かって思ってから割引コード打ち込んだら届かなくなって追加した事有ったな バルキーのココア風味飲んでる人いませんかー？
お味はサバスと比べるとどんなもんかしらん？ DNSはプレミアムチョコのみAmazon定期便の15%OFF＋Amazonポイントが1000以上ついて、結果として3100円弱になるからたまに買ってる プレーンのホエイプロテインってメーカーによって味に差ある？
エクスプロージョンのプレーン3kgが安いから買おうかと思ってるんだけど
3kg買って飲めないほど不味かったら困るし1kgから売ってる他メーカーでプレーンを試そうかと思ってるんだ >>622
プレーン不味かったら濃いめの味付けと混ぜて飲めば解決 ビックカメラのプロテインコーナーへ行ったら、DNSだらけで
お試し一回分ミニパックがあったのでバニラとバナナ買ってきたけど、普通に美味いじゃん
溶けも良い、牛乳で溶かしたらコンビニで売ってるサバスのパックと同じ味だったわ 昨日から筋トレ始めてゴルスタのWPIポチったけど届くの1ヶ月後くらい先でワロタニエン
WPIですぐ買えるおすすめあるか？
値段は問わん味重視
WPCはおなかピーピーなるから��‍♀️な >>625
ファインラボのならスポーツ用品店とか薬局に売ってね？
味は知らんけど >>622
自分は他社製だがプレーンで買ってる
普段：オリゴ糖
トレ前後：グレープフルーツジュース
寝る前：オリゴ糖＋難消化性デキストリン
たんぱく質補給だけでなく便通も良くなってる ど田舎やからプロテイン売ってるような薬局とかおまへんねん >>628
じゃAmazonなり楽天なりで買いなよ
Amazonで翌日配達で出品されてるよ 1ヶ月先とか逆にどこで買ったのか気になるレベルだわ
iherbでも4日位あれば届くし、買い直して、届くまでは胸肉や卵みたいなリアルフードとコンビニで売ってるsavasのパックとかで必要量摂取すりゃいいんじゃね >>627
なんとかデキストリンとかイヌリンとか混ぜると12時間後に筋トレできないほどの腹痛に… 前までDNSのプロテインを飲んでたが、
iherbの存在を知って、コンバットとかオプチのプロテインに変えたんだが、下痢がひどくて…
海外プロテインがこんなに合わないとかあるんかなぁ 俺もオプチが飲み始めに一時的に緩いと感じる事はあったな
じきに慣れるが
ALLMAXは最初から大丈夫だった wpiのゴールドスタンダードでも下痢になるわ
もうホエイは諦めたほうがいいのかな
牛乳は元々ダメだから当然水でのんでるけど
ソイは不味すぎて続かないんですよね 消化が追いつかないんだろうけどそのうち慣れるよ俺は慣れた アイソレートでダメならまずくてもソイに走るしかないと思う
エッグはさらに癖があるしビーフやライス、ピーとかはコスパがひどい ゴールドスタンダードは純粋なアイソレートではないのでは？
たしかWPCも入ってたはず。 それは100%ホエイの赤いゴルスタでしょ
100%アイソレートの金のゴルスタもあるよ >>639
俺の読解力不足だったようです
失礼しました ウルトラダイエットプロテインてどうですか？
配合もwheyと半々で人工甘味料とか使用無しとか
ステビア使用ですか？ エクスプロージョンのカフェオレ味飲んでるけど
ダマが結構ひどい、しっかりシェイクしてもダマの塊が数個・・・・
フレーバーによって溶けやすさとか差ってあります？
エクスプロージョンのヨーグルト味とかあれば飲みたいけどその味はないし
ちょい酸味あってうまい味ないですか？（エクスプロージョンで） 一方でダマにならない
溶けやすいとTweetされてる
540のイチゴとキャラメル >>645
カフェオレ飲んでるけど溶けやすいと思うけどな。だた泡立ちする >>644
抹茶ラテ風味の2袋目のんでる
甘味料はステビア エクスプロージョン杏仁豆腐買ったら甘すぎてもうやだ…あと3キロどうしよう 甘過ぎはノンフレと混ぜる
新味を試す時は常にノンフレを準備しておくこと
プロテイン新味開拓の基本じゃ！ エクスで甘すぎってのもあるんだなw
今バナナ飲んでるけど次はメロンかフルーツオレにしよう^ ^ エクスプロージョンのキャラメル味は具合が悪くなるレベルで甘い ビーレジェのミルキーが最甘と思うんだが、それを超えるレベルなんかな？
ミルキーは牛乳で割ると本当に砂糖溶かした生クリーム飲んでる気分 俺もビーレジェのミルキーは半分飲むのが限界だったな
もう後はコーヒーに混ぜたりノンフレと混ぜたりで何とか消費した エクスで略すとエクステンドもある
あっちのチョコは頭痛くなるくらい甘い >>644
人工甘味料苦手だから飲んでるけどおすすめ。
チョコと抹茶は後味に若干苦味がある（ステビア特有？）けど、まあおいしい。いちごは苦味なく適度に甘くて一番好き。 EXTENDプロテインのチョコはまだマシ
バニラアイスと塩キャラメルラテはヤバイ >>650
>>658
ありがとう、今度試してみたいと思います DNSの赤い袋のやつダマが全くできない
このシリーズは最高だと思う
プロテインの中でね >>662
確かに
DNSは味も美味しい
もう少し値段が安ければ最高 ただ、DNSは高いような…。
カフェオレ味は美味かった。
尿がカフェオレ臭になるけど。 エクスプロージョンのチョコ味と練乳味飲んだ人いる？
どっちがいいんだろ >>655
隔日でミルキーとマイプロの北海道ミルク飲んでる
どっちも甘いが、ミルキーに軍配
マイプロは途中でケミカルな味がする
エクスプロージョンの練乳も気になってる エクスはミルクチョコは甘すぎず癖も少なくて飲みやすかったよ
まぁ旨いとは思わんが 先週とあるシンジケートからゴルスタを一つ約2000円で購入したんだけど買った人いる？ 最近エクスプロージョンの練乳買って飲んでるけど結構再現性高いと思う。甘いけど普通にうまい
溶けもめちゃくちゃよくて、だまも残らないよ >>670
マジですか！
買ってチャレンジしてみようかな ホエイプロテインのフレーバーの良し悪しは元々のホエイのミルク感に合うかどうかで決まると思っている
バニラ系、チョコ系、ベリー系、コーヒー系、バナナがどのメーカーでも定番なのはミルクとの相性が良いからで
酸味の強いフルーツ系で美味しいプロテインが少ないのはミルク感と相性が悪いからだろう
国内のザバスアクアや海外のシントラックス社ネクターのようにホエイからミルク感を除去できた製品は別であるが >>657
おお確かにそうだなw
これからはエクスプにするぜ兄弟！ エクスプロージョンのストロベリーは美味かったな
今はバナナ試してるけどストロベリーに比べて甘みが少ないから個人的にはイマイチだな 練乳を飲みたい、と思ったことがないのでその味を選ぶ
理由が全く理解できない
練乳飲んだら吐くだろ、普通 1kg5000円、含有量24gの68%ですか、、高いっす 練乳はミックスかお菓子作り用じゃないんか
練乳+ストロベリーとかコーヒーとか抹茶とか美味そう >>676
味そのものは好きだけど吸い付くのは(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ
あのハイカロリーをチューチューするとか
減量期のしんどさ思うととてもやってらんない
単純に体に悪いっつーのもあるけど >>678
たまーにAmazonでセールやってる
それでも高いけど プロテイン飲み始めてから便秘がひどい
ヨーグルト食べても変わらんし量減らすしかないのか >>684
ストレスが原因でなければ
オリゴ糖と食物繊維を積極的に摂るべし >>684
とりあえずキャベツとヨーグルトを意識してとる
それでダメなら他の原因を探るべし 国産、森永、グリコ、明治はここであまり好かれてないようだけど、
理由は原材料調達国、価格が高い、成分？ >>690
5ちゃんねるの人はコスパ厨だから価格だと思う ドラッグストアで買えるのは便利かもしれないけど高すぎだよな
国内メーカーでも原料は海外産だし、ただの乳清由来のタンパク質なんだから安い方がいい 物としては悪くないのか、安く買えるなら安心して買おう。 アスウェル買ってやれば
kg2000円とかマイプロ並にがんばってるぞ グロングがかなり安いんだけどあまり話題にならないのは安いなりだから？ >>690
国内品はプロテインだけでなくビタミン系が含有されてるから高い
実際は単品で純度の高いパウダーとサプリメントを別個に買った方が得 ザバス不味すぎて1kg消化するのが大変だった
それ以来海外メーカーだわ 日本メーカー中容量１キロが一番安く買えるから
たまには海外メーカー使いたいけど高くつく。 プロテインにBCAA配合されてたり
WPCとWPIが混合されてるやつとかって
なんか意味あんのかね？ WPI配合飲んでるけど、「なんかよさそう風」を演出してるだけ >>700
飲む必要はありません
太って脂肪が増えるだけです エクスプロウジョンのチョコミルク飲み直したけどやっぱりマイプロよりかははるかに飲みやすいわ 国産ならケンタイ、ザバス、ビーレジェンドを使ってた。
しかし、洋モノがえらい安いってことで乗り換えた。
安くできんのかね。 >>704
WPCのバニラは今飲んでる
ちょっと溶けにくいけど、味は悪くない 安かろう悪かろうすよ
ある程度品質妥協しないとダメね Yahooでゴルスタエクストリームミルク注文した
ポイントやら1000円位ひかれて2.27kg5700円
アイハーブなら6880円だからそんなに変わらない
ダブルリッチは少し味気なかったからもう少しコクのあるダブルリッチを再購入 >>700
一日のタンパク質摂取量を通常の食事から取れないなら飲むよ、トレーニング後1～2日は筋肉つくられてるよ AmazonのDNSリッチチョコレート3150g、定期おトク便の最大割引と貰えるAmazonポイント加味すれば実質7000円切るんだけど買いかなあ >>711
迷ってるって事は経済的に少しの価格差はそんな問題では無いのでしょう。
DNS 美味しいし買いです。 プロティン買いなおそうかな。下痢した。去年の１２月に
買っているから、そろそろ期限かも。冷蔵庫に入れっぱなしだけど。 あのリッチチョコ売ってるのAmazonじゃなくね？ いつから始まっていつまでやってんのかわからんけど、
アイハブのLake Avenueが安いぞ、
お試し価格で5lb（2,270g）3,000円ちょっと。
スペックは優秀、味は普段nitrotech飲んでる自分的には？だったけど
ザバス飲んでた嫁さん的には全然美味しくて飲める由。 >>715
すまんDNSはリッチチョコじゃなくてプレミアムチョコだわ
確認したけど、定期おトク便でAmazon販売になってるな >>718
Chocolate Flavorだよ。
もう在庫切れになっちゃったね。 国産はDNSだけあれば充分だな
値段さえ下げれば他社の国産プロテインを駆逐出来るはずだがこのままリッチ路線で細く長く生き残るつもりなのか リッチでない俺にいとってはエクスプロージョンが必要です DNSの赤い袋のやつ、最近マッチョの絵が描いてるGシリーズに統一されたの？
普通のシンプルな赤い袋のやつがほしい >>719
アイソレートの2ポンド買ったわ1635円
これも半額でマイプロ並の安さやし >>713
ゲリったんならダメだ
乳糖不耐人なんだから
安いものは諦めてＷＰＩモノや乳糖不耐性者対応製品を物色しよ 新パッケージのゴルスタ買ったけど、スプーンで救ってシェイカーに入れる時にやたら粉が舞う
静電気かなんか知らんが今までこんな事はなかった
スプーンも洗ってから新プロテインの中に突っ込んだのに
なんなんだこれ何日かたつけどまだ舞うぞ 単純なホエイでそこまで舞うって珍しいね
ウエイトゲイナーとかでいろいろ混ざってるやつは、スクープに砂鉄のように
付着したり舞ったりしたけど ケンタイってスッゲー溶けやすくない？
最近のお気に入り Amazonのリミテスト1kgが1795円だが金券サイトの格安ギフト券使えば実質1650円まで下がるな
マイプロ並に安いから試してみようかね
あとヤフオクが6/30まで落札価格から10%OFFキャンペーンやってるから見といた方が良いぞ あ、
↑のリミテストだけどキャッシュレス決済(ギフト券使用)でさらに5%還元になるみたいだわ
ザッと計算したら1568円。めちゃ安だな Amazonギフト券を金券屋で買うなってAmazonが告知してるというのに・・・
ぶっちゃけ特殊詐欺のマネーロンダリングな換金に使われてるから無効化報告もある
記述読めば,下手するとアカウントまで影響出かねない
Amazon.co.jp では、Amazonギフト券細則の規定に基づき、
転売もしくは不正に取得された可能性のある
Amazon ギフト券のロック（凍結処置）および無効化ならびに
関連するアカウントの停止を随時行っております。
そのため、未承認の購入サイトから Amazon ギフト券を購入された場合、
お手持ちの Amazon ギフト券が予告なく使用できなくなる場合があります。
当サイトが承認していない購入サイトからのご購入は、お控えいただきますようお願いいたします。 ザバスの50食分の物を買いました
プラッチックの果実酒の容器に入れ替えたいんですけど4Lの物で入りますかね？
他におすすめありますか？ グロング ココア味届いた
味も溶けやすさも全然許容範囲内だわ >>738
普段使い用はタケヤのフレッシュロック使ってて
保存用は安さでスーパーとかイオンとかの無料の水の3Lボトルを使ってる(詰める時に漏斗必要)
プロテインによるけど容量2Lでだいたい1kgくらいは入る
https://i.imgur.com/ZBqopY6.jpg 一日にゆっくり下まで下げてゆっくり上げる腕立て30回と腹筋少しだけなんだけどプロテイン飲んだら更に効果でますか？
そんな筋トレで飲んでも意味ないよって感じですか?
よろしくお願いします 出る
それに、トレーニングしようがしまいが
プロテインは健康食品だよ >>741
自重でも有酸素運動のジョギングでも筋肉は使うし疲労もするし刺激も入るからプロテイン(タンパク質)は効果的だよ
走って喉が乾けば水を飲む
じゃあ歩いて喉が乾いた時は水飲んでも意味ないですか？って質問してるようなもん
必要な分だけプロテイン飲みなさい >>741
自身のたんぱく質摂取量による
必要以上に摂取しても意味は無いし必要量に全く足りてないなら1杯飲んだところでそこまで効果は出ない
本気で根気強く頑張るなら自分で食べてるものの栄養素合算してPFCバランス書き出して何をどれだけ食べてるか洗い出すほうが確実に効果が出る
アプリでもいいけどあれ一回確認したけどかなり誤差あるから本気なら自分で計算するほうがいい >>738
パール金属のキープロックおすすめ
ザバスの50食なら3600ml容器で余裕もって入る パッションフルーツ味とイヌリンを一緒に飲んでたら、おならがフルーティになった
大丈夫なのかこれ…？ プロテインはただのタンパク質 そのただのタンパク質が健康食品？
頭湧いてる人ってどうしようもないな 寝る前にプロテイン飲むと夜にトイレに起きる様になったんだけど、何が原因だろう？
昔は平気だったのに。 >>751
飲む時刻が遅いのよ
30分刻みでも15分刻みでも良いので
飲む時刻を早めて
就寝前に放尿が来るタイミングを見極めよう 昔がどんくらい前かわからないけど
体調とか季節でも変わってくんじゃね？
加齢も代謝の違いはあんじゃねーかと 朝食にプロテインとバナナ、青汁パウダー混ぜてとってるんだけど、マルチビタミンのタブレットをミキサーで混ぜても成分変わらないのかな？やっぱ固形のまま胃に落とす方がいいの？ プロテイン初心者です。いまはFIXITていう安いプロテイン飲んでますが、みなさんオススメのマイプロに変えた方がいいのかな。
FIXIT飲んでる方いますかね。 プロテインは単なるタンパク質なのであなたの質問は
今は但馬牛食ってるけどやっぱ松阪牛のほうがいいんすかね？
みたいなもんだぞ
好きに食え
美味いんすかね？ という質問ならマイプロは安いけど美味くはない 前は寝る前に飲んでも大丈夫だったけど加齢かな。
寝る3時間前にずらしてみるよ。
ありがとう。 賞味期限が5年前の新品未開封が出てきたんだがもう無理かな？
常識で考えたら無理だよな ゴールドジムのミックスベリーがすごい気になって購入したぜ。 >>740
ありがとうございます
それ一つ持ってて使い勝手がいいんで買おうと思ってたやつです
>>747
調べてみます
ありがとうございます >>754
薬とかは形状や種類によってどこで溶けてどこで吸収されるかを想定して形が決まってるからそのまま飲む方が良いって言うけどタブレット程度なら気にしなくて良いんじゃない？
気になるならそのオリジナルドリンクで流し込めば良いと思う >>759
以前に未開封で期限3年過ぎたウィダーのプロテイン飲んだが何ら問題無かった
ジムのインストラクターに聞いたら脂質が酸化して悪臭放ってなければ概ね大丈夫らしい 筋トレを再開したんだけど、
昔は国内メーカーと洋モノだと価格差があったから洋モノ買ってたけど
今も国内メーカーと洋モノの差は大きいんでしょうか？ 国内も海外もピンキリだし、どうせ買うときは価格見て買うんだろうから
自分で調べた方が早いのでは ビーレジェはプロテインや筋トレをバカにしてると思います
ポコちゃんミルキーとか、
戦略販売上、アリなのでしょうか？？ >>765
今も日本製の良いものは高いよ
ゴールドジムのプロテイン、ザバスのプロテイン
どっちも高い
最低限の品質と、それなりの価格を求めるならアメリカ製になってしまうね 値段に文句言ってるやついるけど、
気にせず買ってる人に噛み付く必要はないわな（笑） 甘い系のフレイバーばかりでちょっと気分を変えてみたくて
初めてプレーンを買ってみたが飲んでみたら少し寂しいw
ちょっとだけ味付けしたいんだけど混ぜモノのお勧めありますでしょうか？ >>777
プレーンなら味付きプロテイン半分、プレーン半分で飲め
気に入ったフレーバーはそれで2倍飲める >>777
レモン汁、ヨーグルト、青汁、ココアパウダー、コーヒー。果物系のシロップやリキュールもあり。
逆になんでも合わせられていいと思うけどね。俺は基本プレーンに自分で味付けしてる。 フルーツ系にクエン酸入れたりはたまにするな
微量だけど 数年前からザバスアクアオンリーだわ
スポドリ感覚でゴクゴク飲めるのがいい >>789
有酸素にはいいかもね
筋トレには物足りないかな バルクスポーツのヨーグルト状のプロテイン
自分が買った１年前は３０個入り７９００円だったのに
今は送料込みで４４８０円
後味さえ悪くなければリピートすんだけどなあ アクアが海外製プロテインと同等かせめてそれに迫る価格なら常用するんだがな >>792
アクアホエイは唯一無二だよね
仕事（病院看護師）の最中にEAAを水分補給で飲んでたんだけど、
アクアホエイに変えようかと思ってるくらい
でもプロテインは4～5時間で飲みきるとしても長過ぎてダメかな？ >>793
今の時期なら3時間で腐るだろ
常識で考えろよ >>794
ありがとう
>>795
まあ、そうですよね
失礼しました 牛乳やヨーグルト取っても下痢になったりしないのですがWPC WPIのプロテイン飲むと油汗が出るほど胃がもたれて苦しくなります(下痢にもなりやすい)
ソイだとこの症状が無いのですが、プロテイン限定でWPIすら受け付けないほどの乳糖不耐性が起こるなんてことあるんですかね？ 浸透圧のせいだと思うけど
乳糖以外だと人工甘味料やマグネシウムが原因かも
あと一回の摂取量が多過ぎるとか 浸透圧とマグネシウムに関して無知だったので調べてみます(無添加wpiはダメでした)
本当にありがとう御座いますm(__)m 症状がプロテイン飲み始めの俺とそっくり
消化酵素が足りてなくて純度の高いタンパク質の消化が追いつかないだけでは？
ALLMAXなんかの消化酵素入りのプロテインか消化酵素を別途飲む事をオススメする
今は慣れてマイプロのWPCでも平気に飲める ありがとうございます
現状ソイは飲めてるのですがホエイがダメな原因をどうしても解明したいので消化酵素を購入して手持ちのホエイプロテインとの同時飲みでどうなるか試してみます！m(__)m 家にあったキャベジン(ビオヂアスターゼと言う消化酵素とマグネシウム入り)とWPIプロテインを同時飲みしてみたら翌朝の胃もたれが殆どありませんでした
キャベジンには他にも漢方の用なモノが入っているのでピンポイントでタンパク質分解酵素も購入して試してみます
色々教えていただきありがとう御座いました オプチのフランス語みたいな名前の味のっておいしい？ 体重65kg 腹筋は毎日100回程度 バーベル、スクワット等は2日に1度ですが、プロティン1日2飲は多いですか？
特に若気の脂肪肝もあり、腹筋がなかなか落ちません
ちなみに食事は1日2回、朝は鶏胸肉と糖質類フルーツ、昼は普通に好きな物食います プロテインについてご質問があります。
服用薬(ADHDと躁鬱)の副作用で食欲があまりない時に、ザバスのウエイトダウン大豆プロテインチョコレート味 21gと成分無調整牛乳300ml、そしてカフェラテ用の濃い目のコーヒーを混ぜて1日一回か二回飲んでいます。
この組み合わせの味付けが好きなのですが、ザバスの価格が高いので別の商品に変えようかと考えています。アイハーブなどの輸入サイトも使えるので、おすすめがあればぜひお教えください。よろしくお願いします。 いま、ヨーグルト味なんだけどチョコ美味い？
ヨーグルトは不味くはないけど美味くないんだよね >>807
「どう見ても頭がどうかした人の書き込み」にいちいちレスつけるお前が悪い >>808
そういう時は
エンシュアリキッドかラコールでも出してもらえよ ゴールドジムのミックスベリーくっそ美味いんだけどなにこれ 弁当の代わりに飲みたいんだけど、昼飲む人はどうしてる？
大きい袋は持って行けないんで、ジップロックに小分けか乾かしたシェイカーの中に入れるかにしようと思ってるんだけど、他にいい方法ある？ 普通に粉だけ一回分シェイカーに入れて飲むとき水入れるじゃだめなの >>819
そうしようかと思ってるんだけど他にいい方法ないかなと思ってね
↓こういうのに一回分入れて飲むときにペットボトルに入れるのどうかな？
洗い物減らせていいような気がするんだけど
https://i.imgur.com/zi1Kdvb.jpg こういうのは？
https://i.imgur.com/ouVbqPz.jpg
Amazonとかで、「プロテイン 容器」とかで検索すれば似たようなのがあるよ >>823
それも見たんだけどね
値段が安いんだよね、400円とかだったかな？
それくらいなら一ヶ月で使い捨てても惜しくないと思って
安いもんだし買ってみるよ
ありがとう >>816
パン粉に混ぜてパン作って持ってきゃいいだろ >>802
良かったね
プロテインに段々慣れてくれば酵素摂らなくても平気になるはず ゴルスタってアメリカ産やけど、中にコロナウイルス入ってそうで買うのが怖い… 馬鹿じゃねーの
ウイルスをダニかなんかと思ってんのか 充実した朝ごはんを食べプロテインを飲まずに1日をスタート出来た日は気分がいいですねー
このままノンサプリで過ごせたら、勝ったな、となります
プロテインは1キロ10袋持ってますけどね、コロナで不安でしたので
プロテインの吸収の速さをまるで筋肉にプラスになると思わされていませんか？
食事は1日数回とります
前食で食べた栄養は十分に残ってますよ
素早く吸収する必要など全くありません
アミノ酸濃度がどうたらいう人もいますがその分ピークアウトも速くなるんですよ？
本格的に刺激を与えた筋肉はかなりの時間をかけて修復されます
擦り傷と思えば分かり易いですね
プロテイン飲めば速く治ります？
コンスタントにバランス良い栄養を与え続ける方が健康にも筋肉にも良いということ
つまりリアルフードの勝ちということです
卵二個、ハム、豆腐の味噌汁、鶏肉少し、ご飯
これでタンパク質は40gほどになりますが、昼までガッツリ栄養供給されます
プロテインで30～40gのみだと10時頃にはピークアウトしてるのでは？
リアルフードの使い道を先ずは最優先に考え、それでも足りない部分にのみ仕方なく使うのがタンパク質です
逆に考えては行けない
ということ
駄文失礼しました トレーニングの後のプロテインも無駄といってます
コンスタントに一日3食、きっちりタンパク質をリアルフードでとるべきです
ガリはプロテインやアミノ酸
マッチョメーンはリアルフード
おっけ？ >>814
割と正論だと思いますねコレ
タンパク質さえ多くとればマッチョ、こんなアホな風潮は無くなってもらいたいものです
普通にリアルフードからとれば十分です、ジャンクフード生活者じゃないなら それいったらスレの意味なくならね？笑
私はプロテインを完全否定はしてません
リアルフードで栄養とれないときには重宝します
リアルフードの方が大変なのはご存知ですよね？
肉を切る、焼く、食う、片付ける、手間も金も掛かります
プロテインは作る、飲む、洗う、最速1分です、しかもコスパも良いのが多い
でもやはりリアルフードをお勧めしたいですね
手間も金も掛かりますが健康にも筋肉にもメリットは大きいですよ
駄文失礼しました
プロテイン信者の方、ご気分悪くなさらずに プロテインのスレでわざわざ自分の食生活語られても邪魔なんだけど >>838
後に信者って付け足してる所がね
てかわざわざプロテインのスレにオナニー文章書き込まんでくれ
基本の食生活が大切なのは最低限の知識の持ち主なら殆ど知ってるだろ 何で補助食品のプロテインに対して此処まで憎しみを持てるんだろ プロテイン？
一日200g摂ってますよ(ｷﾘｯ
なんてキチガイがたまに現れてそこら中に書き込みしていくからな
そら嫌われてもしゃーない プロテイン嫌いなやつがなんでプロテインのスレに来るのかね
キチガイってそういうやつだろ 高いけどなんか良さそうだな
今だとマイプロ版しか買えない感じか エクプロで水で飲んでも美味しいのある？
気になってるのはフランボワーズかカシス >>851
エクスプロージョンはミルクチョコと杏仁豆腐しか飲んだ事無いけど自分の味覚ではどっちも水で普通に飲めたと思うわ WPIはお腹がゆるくなりにくいそうですが、
おならの臭いは改善されますか？ >>826
なるほど、調べてみます
ありがとうございます
>>828
洗いにくくないですか？
調べてみます
ありがとうございます >>854
自分は数食分持って出歩く時はジップロックのスクリューロック300mlサイズに入れてるけど嵩張らないしスーパーですぐ買えるからおすすめだよ。ちょっとシェイカーより口大きいけど握ってしならせれば粉こぼさずに移せるし 尼で注文したリミテスト3kgプレーンさっき届いたんでさっそく飲んでみたが、ニチガの激安クソマズプロテインより飲みやすくて気に入った
kg単価はニチガの方が少し安いが、タンパク質含有利率はリミテストの方が高いので換算するとコスパはほぼ同じ
今月までやってる5%還元フェアとアマテン併用したら1kgあたり1444円で買えた
筋トレ直後のご褒美はDNS、それ以外はリミテストで今後しばらくルーティンだわ フランボワーズって何味だ？
モレシャンみたいだなw >>854
1年以上使ってるが洗いにくいって感じたことは1度もないなぁ
もちろん取りきれない溜まった汚れは塩素で漂白してる >>852
情報ありがとう
杏仁豆腐いいな
>>857
ラズベリーみたい >>862
情報ありがとう！練乳も気になる
酸っぱい系ってミルク割ならうまいけど
水で割るなら甘いほうがいいのか DNS、バニラだけしか飲んだことないが、他でお勧めありますか？
脂質、炭水がちょっと多いのがまぁいいけど セリアで売ってる3個入りのやつが40gくらい入る感じでめっちゃ丁度いいよ
https://i.imgur.com/OCzBG3O.jpg >>865
カフェオレが好き。
尿がカフェオレ臭するようになるけどw カフェラテ味はDNSじゃなくてマイプロのしか飲んだ事無いけど尿がめちゃくちゃカフェラテ臭くなるのがダメで飲み切れなかったわ。どこのやつでもカフェラテ味の香料は尿に出るんだなぁ 缶コーヒーですら、ものによっては尿がコーヒー臭するしな 昆虫食(コオロギ)プロテインなるものを見かけてちょっと興味湧いたけどまだまだ高いな
試した事あるやついる？ >>874
無理
てかなんでわざわざコオロギでタンパク質とらにゃあならんのか >>875
間違えて送信した
俺は昼ごはんじゃないけど、仕事の間の補食でザバスのミルクプロテインとプロテインバー利用してるわ もとの含有量言われてもなｗ タンパク質20ｇ摂取するためにコオロギを30ｇ食うぐらいなら
俺は普通のプロテインを1スクープ飲むで その比較よく見るけどパウダーと肉じゃ水分量とか全く違うから意味なくね？ >>872俺もDNSオプチマイプロファインラボ等々色々飲んだけど
カフェラテ味は必ず尿がコーヒー臭くなるからカフェラテ味はもうどこの
メーカーのでも買う気がせんわ 牛豚鳥に比べて環境負荷がすんごい少ないらしいんだよねコオロギ
動物性タンパクを1kg生産するのに必要な飼料や水やエネルギーを家畜と比較すると格段に少なくて済むとの事
そのうち必ず訪れるであろう食糧危機の救世主と目されてるんだとさ
コオロギパウダー使った食い物がなかなか美味いらしく欧州では市民権得つつあるとか
最近日本でも無印良品がコオロギせんべい発売してたしコオロギブーム来る.. かもよ >>873
豆の量によるんだろうね
元々コーヒー豆は人の体では消化しにくいらしくて、飲み過ぎると尿で排出されるからコーヒー臭くなるって何かで見た事ある
コーヒー依存症の俺は一日汗かいたTシャツも心なしか香ばしい匂いがする
良い匂いだとは思わないけど >>886
既に無印のコオロギせんべいは売り切れだよ ブームの先に乗る意味を見出せないから栄養素わかって価格競争力付いたら考えるってのでいいでしょ 生産コストの良いコオロギ食がポピュラーになれば価格競争も相まって破格でプロテイン作れるだろうなぁ
そうなるまでに最低20年はかかりそうだが >>885
やっぱどこのやつもそんな感じなんだ
トイレ行くたびにあの臭いがするのかなりキツいよね コオロギも鈴虫も飼育環境下とかで動物性タンパク質が不足すると共食いして補うからな
アミノ酸スコアも満点よ
彼ら基準でな
人間基準のスコアは知らん コオロギとマイコプロテインだったら
マイコプロテイン選ぶかなぁ… 乳糖不耐症の人にとってはコオロギプロテイン普及するメリット高いんでね？
わざわざ高価なWPIホエイ買わなくても手軽に動物性タンパク摂れるようになるし >>894
素で間違っている訳ではなかろうな >> マイコプロテイン 今日家にデカいゴキブリ出たから昆虫プロテインは無理 >>896
イギリスらへんで出てる菌から作った
肉モドキみたいな食べ物だよ。
嫁はマイコじゃない。 オプチのモカカプチーノ味を最近飲んでるんだけどさ
トレ後に飲んでも全然疲れが取れないし、なんか全く補給されてる感じしない
コーヒー味とかはそんな事なかったのに何か変わったのかなぁ >>886
小さい頃、鯉のエサでカイコのサナギを素揚げにしたヤツを食べてた。
玄関の脇に置いてたんだけど、よく腹壊さなかったと思う。 >>902
韓国人はカイコの蛹よく食べよるで
ポンテギって料理名 ゴルスタエスクトリームミルクチョコは甘過ぎる
次からはダブルチョコに戻そう
コンビニのザバスの15gホエイのフルーツ味やヨーグルト味はなかなか美味い
同じ味で1スクープ24gホエイのないかな？ 【フード】筋肉はコオロギでつける？ 鶏を超える超高タンパク食＝コオロギ煮干しも登場
https://efight.jp/news-20200702_445777
味次第では良さそうな感じもするけどそのままの形で出てくるとウッてなっちゃうな マイコって接頭辞から菌類だってわかりそうなもんだけど...素でボケてんの？脳筋？ 脳脂いえ脳死です
マイコニドの事だと思いましたはい ゴルスタ買おう買おう思ってるけど結局安さでマッスルファーム買ってる コンバットは甘いからノンフレの味付け用でたまに買ってるわ グラノーラとかのシリアル系プロテインの話はここでしないほうがいいかな
プロテインバースレだろうか >>919
チョコレートとピーナッツバターだけ飲んだことあるけどどっちもうまかったよ ザバスのウエイトダウンのチョコレート買った
なんかとうもろこしの味がする ゴルスタのスプーン？スクープ？って
まだ金色のものですか？ 最近ボディウィングのチョコミルク買えなかったからエクスプロージョンのミルクチョコ買ったけど甘ったるいな
あと心なしかプロテインを変えてから太った気がするんだけどエクスプロージョンの成分合ってんのかな 評判良いみたいだからエクスプロージョンの練乳買ってみたけど、割と苦手な味だったわ
溶けた飴のミルキーを水で薄めて、そこに砂糖とホエイプロテイン独特のえぐみを足したような味だった ミルクチョコ味を10点中7点だとすると、練乳味は3点って感じ
溶け残りはあまり無かったと思う
練乳とかミルキーの味がかなり好きな人ならおすすめかもしれない プロテイン飲んで屁が臭くなるのを嗅ぐのが好きなんだけどわかるやついますか >>927
屁が臭くなるってことは良くない傾向だからいい気分はしない >>926
歯にくっつきまくるミルキーを食べまくってた人や、練乳をチューチュー吸ってたような
子供時代を過ごした人には推し！
かき氷はとりま練乳な私 >>927
分かる気がする
自分の脇の匂いを嗅ぐようなもんかな
匂いフェチの1種かね KENTAIのパワープロテイン（味はプレーン）
を飲んでみたけど、大豆臭がとにかく凄まじくて飲むのが大変。
飲んだ後も口の中に渋味が残るし、「プロテイン上級者でもこれを飲むのは躊躇うんじゃないか？」
と思うほどだった。
味（フレーバー）の大切さを痛感した。今度からは味を重視してプロテインを購入しよう。 エクスプロージョンに慣れるとボディウイングでさえ高く感じる不思議 アルプロンのストロベリー味泡立ちすぎて泡しか飲めないんだけど >>933
今すぐ買って混ぜりゃ良いわな
そうすりゃ消費出来るし wpcとwpi混合で2.26kgで5000円ならコスパ的には悪くない？ コスパ良くねーし混合のメリットを感じない
どうしても混合したいなら別々で安いの買って自分好みで混ぜればいい ゴルスタとマイプロどっちがいいのですか?
初心者ザバス飲みなので迷ってます 混合プロテイン2.26kg5000円でコスパ悪いとかいつも何飲んでんだ？ マイプロ飲んでるけどマイプロは味的にオススメ出来ません 合えばそれなりにうまいやつもあるけど平均的な味とか溶けやすさとか泡立ちとか袋入りだから移すの面倒とか色々考えるとあんまり選びたくないね プロテイン作って部屋に置いたまま寝てしまった
ヤバイですか？ >>939
早い
体に合うプロタイだと
四日に一度は切ってる マイプロは袋なのはいいけどチャックがゴミすぎる
空きボトルがあれば問題ないけど
あと届くまで時間がかかりすぎ じゃあゴルスタ2回買って空きボトル2個キープしてマイプロの5キロ買えばええな オプチ、iherbで買うよりYahooで買ったほうが安いんだな
驚いた >>954
先にゴルスタ買ったらマイプロ飲みたくなくなるからマイプロでプロテインと一緒にボトルも買うのが良いよ 全然そんな感じには見えないが
しかもiherb今20%オフもやってるぞ ゴルスタよりALLMAXの容器の方がスプーン収納できるしいいよ オールマックスは安いから買ったがイチゴ味のの匂いと甘さヤバかったの我慢して飲んだな
上部にスプーン置けるのは他のメーカーにもやって欲しい オールマックス飲んでるけどスプーンは普通にパウダーにぶっ刺して閉まってるわ。みんなちゃんと口の所に戻すもんなのか >>953
バカ開きの状態で届いたりするしね…。
プロテインはマイブロで買わないことにした。 歯の矯正やってるから昼飯はプロテインとスムージー何だけど、体重減ってきたからMDでも足した方が良いかなって悩んでる。
もしくは、牛乳で割った方が良いかな？ オールマックスとゴールドスタンダードどっちがいいんですか? >>965
味の好みとその時の値段次第でしょ
傾向で言えば、オールマックスは甘め、ゴールドスタンダードはさっぱり目 >>966
ありがとう。甘いの苦手なのでゴルスタにしようかな チャンピオンやダイマタイズのチョコ系で甘いやつを無糖コーヒーで割ってる 去年12月に10kg買って開封し、その後コロナでジムやってないから飲んでなくて前月からまた飲み始めた。
あと半分以上あるのに梅雨到来でヤバイ気がしてる。 DNSはまぁいいんだが、HPの経営陣の胡散臭さを見たら買いたくなくなった 海外の激甘なフレーバーは、氷入れるとかなり飲みやすくなる
マックシェイクなんかも冷えてるから美味いが温くなると甘さがくどくて飲みにくい アルプロン美味しくないんだけどなんかいい方法ないですか >>973
オールマックスやマッスルファーム、マッスルテックあたりの
甘すぎるようなプロテインを買って1スクープずつ混ぜて消費し切ろう >>970
プロテインパウダーは開封後は冷蔵庫入れろ、ダニがわくぞ >>975
まじか。
ここ数日味は変わらないのに開けた時の臭いに違和感があったから湿気と気温でヤバイと思ってたけど踏ん切りついたわ。
やっぱ安いからって10kgまとめ買いするんじゃなかった。 >>975 夏場は小容量にしてる。あらゆる粉物食品は実験で封をしても
眼では気づかないけど袋の開閉口でダニが待機してて
封を開けたときに入るから冷蔵庫が正解らしい。
https://happy-recipe11.blog.ss-blog.jp/2013-05-29-1 プロテインは糖質が殆どないからダニが大繁殖はしにくい環境ではある
逆にほぼ糖質である片栗粉とかもダニはほとんどわかない
糖質にアミノ酸やタンパク質を加えているいわゆるミックス粉は危険
後はその人の価値観と環境次第だな >>977
密閉容器に入れてたから大丈夫かと思ってたけど今日から冷蔵庫入れるわ
EAA,BCAAも冷蔵庫のほうが良いよね？ >>978
ほんとこれ
ばあちゃん言ってた
ダニ怖がる奴の家はたいがい汚い 屁が臭くなるとかよく言われてるが俺の屁プロテインのニオイしかしねーしむしろ臭くなくなってるわ まあ何食ってるかによるな
プロテインとMCTオイルしか食ってなかったらあんまりにおわんだろ 1kg4000円以下でオススメない？
初めてザバス飲んだが含有量少なくて他のにしようと思ってる
色々挙げてくれると助かる
マイプロはステマ臭凄いから嫌やわ 安めのやつなら1kgあたり1700円から2000円で買えるぞ エクスプロージョンとかボディウィングとか >>978
俺もそう思うよ
プロテインにダニはよっぽどだよ
4つ開封済み容器に詰め替えて棚に常温で置いてるけどなんともない
これ全部冷蔵庫に入れるとかちょっとね…… 賞味期限とか過剰に気にする人結構多いからね
自分も常温だけど全然問題ない。だいたいエアコンも付けてるし >>984
スプーン取り出して無理矢理横倒しにして置いている
ぶっちゃけプロテイン専用の冷蔵庫欲しい >>985
ステマ臭いから嫌ってちょっと分からない
安くてそこそこ含有量あってそこそこ旨かったら良いのでは？ まじか。じゃあまだ飲めるんだな。
注文しちまったが開けなきゃ一年以上持つだろ。
あと60％くらいだから梅雨でヤバくならない限りガンガンに飲んでいくわ。 おまいらサンキュー
とりあえず有名どこのビーレジェンドポチってみるわ グロング本日プロテインの日により380円引きにて1Kg2100円でポチりました～ グロングはシンプルなラインナップだし、マルトデキストリンやグルタミンを安価な大容量パックで売ってるのがいい
プロテインはエクスプロージョンのコスパには敵わないが このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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