0137無記無記名垢版 | 大砲2020/05/23(土) 09:25:45.98ID:1C9MwkYX 0.5kgのプレートを買い足して微調整が可能になったので バーベルベンチ41kgでやってみた 10回-9回-5回だった インターバルもっと取った方が良かったか? インターバルは2分です 5分もありですかね?