0120無記無記名垢版 | 大砲2020/04/01(水) 19:10:53.35ID:STouh9mS ストロンゲストマン見て来いよ サイドレイズとかやらないでログプレス216kg挙げてるから そして三角筋中部をよく見ろ、全然目立たないから オーバーヘッドプレスは105kg挙がるが、挙げた後にサイドレイズをやると分かる 中部は疲れてないから普通に出来る