そんな素人丸出しのアホにレスしても無駄だろw
ミリタリー100kg上げる人はベンチだと何kgくらい上がる？って過去レスで皆んなが言ってるのを見て適当にハッタリこいてるだけだよw
そもそもベンチ160kgミリタリー100kg出来るやつがそこまで強くなる過程で肩幅を増やすにレイズが必要なことに気が付かないわけがないからな
バカでもわかることがわからない超ウルトラバカw
まともにトレーニングやってる奴にはハッタリだってすぐ見抜かれるのにそれもわからないミラクルなバカww