0873無記無記名 (アウアウオー Sa93-ebFC [119.104.11.103])垢版 | 大砲2020/01/18(土) 11:06:24.49ID:0mIv73G6a これなんか非常に分かりやすいと思う 86キロが72キロに絞った例だ https://i.imgur.com/gjJZ7Af.jpg よく見ると確実に全てが細くなってるのが分かると思う 痩せて筋肉も付けるってのは本来無理で、左から右へは、筋肉を残して体脂肪減らしたってことだ 右の仕上がりをもっとデカくするには、左の絞る前をもっとデカくしないと無理なんだよ