0618無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Ld5E [1.66.97.113])
2020/01/15(水) 21:12:07.88ID:qUuRkZmvd616の言うように食って重量あげた方が筋トレになるよ
体重70㎏ぐらいまでは気にせずにガンガン食ってガンガントレして良いと思う
そこから減量に入ってみたらいかがかしら
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616の言うように食って重量あげた方が筋トレになるよ
体重70㎏ぐらいまでは気にせずにガンガン食ってガンガントレして良いと思う
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