ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 05:56:50.60

あくまでセーフティ完備で落下リスクがないとしてだよ
胸への効きにも高重量にもサムレスが最適だよね？
おまえらどう思うよ

**無記無記名** · 2020/01/10(金) 22:23:00.03

サムレスとかカッコ悪いわ～・・

**無記無記名** · 2020/01/11(土) 05:20:34.92

カッコいいとかカッコ悪いとかあるんだ・・
キッズは変なとこ拘るんだな・・

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 04:44:10.78

テムレス使ってサムレスで

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 06:46:14.23

オリンピアファイナリストはサムレスでベンチやってる割合高い

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 06:48:31.15

オリンピアはベンチ重量弱そう

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 08:48:33.17

ベンチを強くしたいベンチ豚なのか、大胸筋を肥大させたいトレーニーなのかでかみ合わない

海外のビルダーやフィジーカーの動画を見ると、サムレスは結構いる印象

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 08:49:12.49

>>70
オリンピアクラスだとベンチ200くらい

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 09:19:58.50

ショルダープレスや、スクワットなどは確実にサムレス
でもベンチは怖いわ、、、サムレス的な気持ちで親指はなんとかバーに絡ませてる

**無記無記名** · 2020/01/13(月) 15:23:55.59

サムレスでももちまきしたら落下の心配なしやで

**無記無記名** · 2020/01/25(土) 04:29:28.11

カト　サムレス
しょう　アラウンド

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 00:59:51.16

>>75
力ト？だれ？

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 01:35:43.68

エドワードだろ？

**無記無記名** · 2020/01/30(木) 03:46:51.49

エドワード？
外人さん？そんな人いる？

**無記無記名** · 2020/01/30(木) 03:55:30.47

プッ