ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 05:56:50.60

あくまでセーフティ完備で落下リスクがないとしてだよ
胸への効きにも高重量にもサムレスが最適だよね？
おまえらどう思うよ

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:01:59.83

おれはサムレスにしてからフォームよくなりMAX90が半年で115になったぜ！

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:02:29.06

サムレス愛好者からのレス求む

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:03:26.19

背中の種目もサムレス
バーベルショルダープレスもサムレス
やっぱサムレス最強だよな

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:12:12.62

このオッさんも推奨してるしな

https://youtu.be/NdO1FOD-o8M