ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 05:56:50.60

あくまでセーフティ完備で落下リスクがないとしてだよ
胸への効きにも高重量にもサムレスが最適だよね？
おまえらどう思うよ

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:01:59.83

おれはサムレスにしてからフォームよくなりMAX90が半年で115になったぜ！

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:02:29.06

サムレス愛好者からのレス求む

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:03:26.19

背中の種目もサムレス
バーベルショルダープレスもサムレス
やっぱサムレス最強だよな

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:12:12.62

このオッさんも推奨してるしな

https://youtu.be/NdO1FOD-o8M

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:38:40.60

いいとおもう

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 06:53:59.46

馬鹿みたいなやり方の愛好者からレスを求めた所で馬鹿みたいな返事しか来ないだろ。

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 07:06:39.99

実際にサムレスの方がやりやすいと思う
なんとかサムレスに近いサムアラウンドを模索してるけど、本音はサムレスがいいと思うね

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 07:17:07.69

>>1
死ね奇形馬鹿

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 07:17:23.97

>>7
おまえベンチ何キロだよ
俺にかてんのか？wwww
どうせ嘘松で140とかいうだけだろ雑魚

**無記無記名** · 2020/01/09(木) 07:18:07.22

>>9
おれは女受けする細マッチョだけど何か？