>>852
筋力と筋肉量はスパイラルだと思いますよ？
1rmが伸びれば8〜10rmも伸びます
逆もまた然りです
筋肉量だけ増やすことなど出来ませんから
神経系が未発達ならば筋肉量増えなくても筋力が伸びる場合もありますが、それは限度があります、頭打ちしますよ
要するに筋力と筋肉量は並行して伸ばしていくことを模索しないトレーニーの進歩は止まるということです