0266無記無記名垢版 | 大砲2020/01/17(金) 23:51:42.83ID:l8aiezTy >>263 16キロでダブルジャークをやっている理由は筋力UP目的ではなく心肺機能強化目的でやっているんだけど、今のところジャークは24キロまでが限界 お勧めは「後藤俊一さん」さんです 後藤さん、HSとGSにも精通しているから動画見ていても勉強になるし、ワンハンドではないけど32キロWのジャークは半端なく凄いです 動画で検索してみれるはずです