>>344
特にケツ。
ケツが垂れてるのがジジイの特徴。
そして、結構、年寄りが悩む腰痛や膝痛もケツの筋肉が衰えて、他でカバーするからみたい。
ワイドスタンスでスクワットすれば四頭筋の他、ケツも鍛えられる。
腰割りはかなりいい。