0326無記無記名 (ワッチョイ 8230-otum)垢版 | 大砲2020/01/19(日) 12:27:54.43ID:ERpRWzAS0 特に大腿四頭筋なんて60歳になると25頃の歳の時の60%の筋肉量にまで落ちると 研究でも明らかになってるから怖いよ だからダッシュやジャンプといった速筋繊維を鍛える運動はやっていかないと