0682無記無記名 (ワッチョイ a30b-OIya [203.140.148.105])垢版 | 大砲2020/01/10(金) 10:25:24.32ID:y0PrB1kL0 質問です 体重80kgでダイエット開始してます ベンチプレスは何キロでやった方が良いですか? 素人です 勿論重い方が筋トレになると思いますが… 80kgなら80kgを数回やれば良いですか? プロの方教えて下さい