0001無記無記名垢版 | 大砲2019/11/22(金) 16:15:24.77ID:dDbuw0Ti 高重量なのでフライプレスとも言われるもの 肩から肘まで上腕骨の軌道はフライと一致、肘は開かず常にダンベルのほぼ真下