浄化には時間はかかるだろう
何年も何年も卑怯な真似が平気で許されるところにいた連中だしどうにもならない

まともなトレーニーも必ずいるのだし、それを気長に待つだけでいいでしょう

色々忙しくて遅くなったが本日のトレーニング

ベンチプレス、インクラインダンベルプレス
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努力は裏切らない
淡々とトレーニングし続けよう