>>68
> 限界って感じたことない
それは限界を超えて追い込んでいないからですね、自分の限界超えてないし限界に近づいてもいないから限界感じないんです（＾＾；
自分の限界を超えた高い強度の運動は３〜４時間も出来ませんから、３〜４時間続く程度の強度の運動にしかなっていないという事です

１０１理論を山本義徳先生が生解説！
https://www.youtube.com/watch?v=8gulcAZhVlQ

あと北島先生の動画も見ておいた方がいいです

>>66
尊敬しちゃダメですよ、ただ単に自分の限界を超えない程度の低強度トレしか出来てないから長く出来るてだけの事です（＾＾；