自衛隊体力測定1級の基準ｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:17:17.72

腕立て伏せ＝２分以内で８２回以上
腹筋＝２分以内で８０回以上
ソフトボール投げ＝６０ｍ以上
３０００ｍ走＝１０分３８秒以内
走り幅跳び＝５ｍ１０ｃｍ以上
懸垂＝１７回以上

はえ～ｗｗｗこれが使える筋肉かぁ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:26:40.41

元陸上部エースの俺、余裕でクリアしてて草

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:26:55.80

腕立てとソフトと懸垂は出来るわ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:39:04.77

腕立ても懸垂も、めっちゃフォームに厳しいっすよ
基準に合わないフォームはノーカウント

懸垂は一切の反動不可
腕も伸ばしりきり、足も絶対に曲げません

ただ部隊によっては甘いとこもありますw

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:40:55.03

ソフト投げだけど無理や

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:55:01.15

全部行けるけど3km走はギリギリかもな

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:58:13.04

小堀さんは幕僚長

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:04:11.40

>>1
２級と３級も教えて

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:04:13.05

ストリクトで懸垂17は陸上部でもキツいだろ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:05:07.31

筋トレしてれば余裕

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:08:47.21

>>2
100ｍ10秒台だったけど走り幅跳びとソフトボール投げは余裕だがあとは自信ないな
10種の方が全然マシなレベル

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:20:58.47

>>11
他は筋力系だから何とかなる。一般人は幅跳びでアウトと思うぞ。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:25:31.79

ちなみに俺は短距離が専門だが三種も走り幅跳びも高飛びも出てたし100、200リレーでは花形のアンカーだった。
なぜか400も引っ張り出されてしまいには800～3000まで出されてたからなぁ。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:39:45.60

上記の数字にBMIも基準にいれるべきなんだよな
体重が軽ければ有利なテストじゃん
ある程度体重なきゃ救助活動の時に重いもの持てないじゃん

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:46:45.48

BIG3は？

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:52:48.94

こんなんよりデッドリフトさせたほうが軍人としては使える身体になるよな

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:52:59.26

幅跳び6mだし懸垂40kg荷重でセット組んでるので余裕
玉投げだけマジでクソザコだわ
あれは筋肉じゃない、技術だ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:57:41.37

ボデビ要素のない体力試験に価値ナシ
自衛隊のほとんどよりバデッてるよ僕は
こいつらアメリカ見んと大日本帝国陸軍ばっか信奉しとるやろ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:08:23.18

高得点取っても肉体労働に使えん奴が多い。
ドラム缶を引き起こせない、すぐ腰痛を起こす。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:12:14.86

筋肉番付でやっていた10kgの樽を真上に投げるガロンスローを体力測定に入れるべきだよ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:12:25.42

幅跳びが・・・
高校生の時は6㎡いけたけど
体重が倍になっとるから無理だな

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:40:20.99

>>11
お前他のスレでそれ証明しろって言われて出来なかった奴だよな

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:41:57.34

>>14
いや、そこは言い訳するなよw
俺は90kgだけど全部クリアだよ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:44:45.75

これ全部クリアできて尚且つビッグ3やクイックリフトもそれなりに出来て、
柔軟性もあって。
それで健康体。

体の基礎体力鍛えるってのはバランスが大事だわな。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:58:59.19

海上自衛隊員の筋トレ風景をテレビでやってたけど船狭いからか知らんけどEZバーでベンチプレスやってた

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 22:04:18.62

身長185以上でこれ出来るんだろ多分

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 22:37:36.84

室伏なら余裕

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 22:39:06.86

幅跳びが自信ねえな、てか多分無理だな7
野球部だったからソフトが一番簡単だな

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 22:48:42.70

この話題何度目だよ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 22:55:03.57

このスレにも勘違い豚野郎が来ちまったか
これでクソスレ確定w

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 23:12:46.49

>>24
才能やなあ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 23:14:13.23

>>22
誰かと勘違いしてるみたいだが俺はもう現役じゃないしいきなりそんなこと言う無礼なヤツに証明する義理も無い
ていうか20年前ならいざ知らず今時10秒台後半なら残念ながら陸上界隈では珍しくもなんとも無い

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 00:06:25.52

懸垂だけならギリギリ17回だな

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 00:10:07.50

ソフトボール投げだけ無理だな
他はいける

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 00:15:09.81

陸上部でもなんでもなく天性の素質だけでスポテ校内ベスト５に入ってたな
足引っ張ってたのがボール投げだった

懸垂17回なんてこの板じゃ脱初心者レベルちゃうの？ｗ
まあ俺は高校時代に21回やってるけど

3000mを10分38秒つーのは余裕
これが無理ってのはウエイトトレーニングに漬かり切って機能性を無視してる運動音痴だろｗ
3階まで階段上っただけでゼーハー言ってそうｗ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 00:35:55.00

自分語りって聞いてて全くつまらんのな

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 01:10:01.54

草を使うやつって頭弱いよね

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 01:30:47.56

3キロを10分38秒
あ、これ無理だ
走り幅跳びも出来んな
つまり俺は動けないゴリラか
無念だ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 01:36:00.32

>>23
いや自衛隊員が170cm体重45kgとかのクソガリでクリアできても意味ないやろと言いたかったんだが？

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 01:37:13.48

ソフトボール投げはそもそもやった記憶があんまないな
小学生の時あったかなーぐらい
スポーツテストはハンドボール投げだし

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 01:42:30.36

一つ一つをピックアップすると出来そうだが
これを連続して行うからな

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 01:48:59.80

パワー系は無い時点で痩せてる方が有利
つまり
できなくても問題なし
例えば60きろスナッチ10回とか
80キロクリーン10回を入れれば公平だ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 02:34:13.86

懸垂17できるやつとかほとんどいないだろ
ジムでみる99%の人間がくそみたいなレンジで懸垂してる

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 02:38:14.86

いや懸垂て腕で上げていいやつやから
チンニングとは違うよ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 05:10:18.88

逆手でいいってこと？

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 07:16:41.38

やっぱ陸上短距離選手は速筋優位でこの手のテストは最強やな、足速い奴は女にモテるし
カーフもっさりのベンチ豚なんかは見るからに運動音痴でキモいしモテないがBIG3が唯一の自慢でミダテちんを目指してるらしい

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 07:50:41.87

>>45
アウト。
順手、肩幅、サムアラウンド

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 08:02:19.58

>>32
間違いなくお前だわ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 08:07:11.51

一級っても、これほぼ最低限だろ。エリート連中の身体能力こんなもんじゃねぇだろ。

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 08:12:01.22

まぁ言ってしまえば、エリート連中はそんなもんじゃないだろうし、
また逆に一般素人には全く必要のない身体能力だわなｗ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 08:51:01.25

3kmを10分ちょいってのはトレッドミルで時速15kmで10分ちょい走りきるきらいかな
走りなれてないと実際にグラウンドを走る方がしんどいかも知れんが

3kmを10分ちょいは10kmなら40分くらいだろ
走りなれてないとまず無理

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 08:51:47.38

>>49
いや、こんなもんだ
自衛隊に夢見てんなよw

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 08:54:53.67

あとエリートってのは防衛大出てる奴らだからな
体力測定のエリートとかねえからw
敢えて言うならこの1級クリアしてる連中が体力測定のエリートw

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:23:49.66

>>1
走り幅跳びだけ緩すぎる、ウチの妹の中学生の時の記録と変わんないぞ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:28:46.68

筋肉というより心肺機能と体脂肪率を意識した検定だからなムキムキの奴は戦場じゃ役に立たないことぐらい皆分かってる

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:29:43.77

>>39
馬鹿は言い訳してんなよ雑魚w

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:30:45.18

>>55
そんなもん意識してねえよ馬鹿w
単なる基礎体力

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:31:21.65

>>57
なお自分はできない模様w

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:33:40.23

>>58
というと？

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:36:23.37

もしかして走り幅跳びか？
俺は中学生の頃に走り幅跳びと走り高跳びで陸上部エースに競り勝って学年1位だったんだぞ？笑
350人中1位ですわ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:38:24.69

あ、陸上部じゃなくてハンドボール部だったかなあいつ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:55:49.86

そんなん参考にならなくね？
俺は高校生時なら全部余裕でクリアできるが
今は体重が当時の2倍になっとるし無理だ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:56:37.44

懸垂以外はできるかわからない
17かいできないひとはウ板にはいないか

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 11:13:59.52

クソガリが異常に有利なとんでも検定だな
今のクソガリしか無理なサスケでもやってろガリ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 11:38:19.02

現役時の武井壮ならいけそうだな
いまだと3000mのみ無理だろうな

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 11:41:56.77

>>1
これ高校生の時に自衛隊マニアの同級生に教えてもらったわ
真剣にやらなきゃクリア出来ないのは3000ｍだけ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 12:21:45.20

これ全部一日で検定するからな、割ときつい
まあ、レンジャーを楽しいとか言うマッチョキチガイの人とか、足遅くて1級とってないし目安にしかならん

実際に大事なのは下限の方、5-7級クリアできない奴でも入ってきてるからマジ無駄になってるわ、ふるい落とせよほんと

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 12:34:00.33

一日でやるつっても楽な種目ばかりじゃん
体力使うのは3000だけだよ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 12:40:55.03

>>60
かっこいいね
俺は陸上部だったけど幅跳びは中学までで高校では100m200m専門だったけど高三の時に試しに跳んでみたら7m近く跳べたよ
大会なら俺の県でギリギリ入賞くらいだったかな
参考までにあなたの記録は？

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 13:06:13.65

陸上部あるある
緩いルールの中で出した記録にムキになる

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:28:57.66

3000と懸垂がキツいな
懸垂17回余裕と言ってるやつはハーフで
ピョコピョコするのを懸垂と思ってるんだろう

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:30:41.35

>>62
お前ただのクソデブだろ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:39:23.44

>>69
走り幅跳びのか？
数字は覚えてないわ6mちょいくらいだったかな

最近その場垂直跳び測ったら65cmだったがそれ以外は測る機会がない
体重は90kg

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 13:39:42.65

>>71
ある動画でみたひょこひょこ懸垂だと多分70回ぐらいは出来ると思う

やったことないけどｗ

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 13:40:59.18

垂直跳びって能力高い奴ってデブでも高く飛べる
65センチとかただの雑魚

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:43:09.11

うんこ雑魚が生意気こいてやがるのか

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:48:12.85

記録
成人において男性は70cm以上、女性は60cm以上跳べると非常に優れているとされる[2]。
NBAの平均記録は67cm[3]、陸上の跳躍競技トップ選手達は70cm台とされる。
日本の高校3年生の平均記録は男子62cm、女子44cm[4][5]とされる。

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:48:56.99

>>75
武蔵丸はあの体重で75cmくらい跳んで、寺尾がびっくりしたって言ってたな

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:53:12.64

>>78
それ助走つきだろ
しかも相撲取りなんてステ、ドーピングしかいねえし

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 14:05:47.38

>>78
柔道部の130キロのデブが75センチぐらい飛んで負けた気がした
俺は90センチ超えてたと思うがどうみても俺の敗北

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 14:07:52.36

>>77
それって腰の位置で測定する奴か
俺の言ってるのは手の先でチョンと触るやつね

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:21:15.20

何言ってんだこのホラ吹き雑魚

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 14:23:26.82

>>82
おまえみたいに文字だけ粋がる奴って多いけど試しに画像でも晒してごらん
ウエイト板の奴はほぼ100％逃げるんだよ

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 14:30:04.08

見た目だけで身体能力を見抜けるわけじゃないし気楽に晒せば良いのになｗ

こういう奴はいきなりチワワに変身しちゃうのよ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:39:25.57

>>75
↑
このホラ吹き雑魚ミナト

wiki
↓

NBAの平均記録は71cm[3]、陸上の跳躍競技トップ選手達は70cm台とされる[4]。
ミズノスポーツ科学研究所が調べた平均値は、野球選手が65.5cm、サッカー選手が61.2cm、ラグビー選手が58.9cm、陸上短距離選手が73.2cm、一般成人（25～34歳）が55.2cmとなっている[5]。
アトランタオリンピック日本代表選手の垂直跳び記録は、ウエイトリフティング軽量級、ウエイトリフティング中量級、ウエイトリフティング重量級、ビーチバレー、ウエイトリフティング最軽量級、陸上短距離、陸上跳躍、体操の順に高かったという[6]。

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 14:43:40.30

>>85
いつどこで俺が嘘ついたのか教えて

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 14:52:56.64

NBAが～って言うやついるけどジャンプ力より身長の大きさが第一条件なんだよ
そういや210センチ？以上の人口の何割がNBA選手みたいな話があったな

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:58:25.31

3km走だけネックだな
ジョギングは日常的にやってるが
時速17kmで10分も走れる自信はないな

他は余裕だが

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:01:20.38

ちなみに2016年ボックスジャンプ世界記録保持者が垂直跳びしてる動画があるが86cm

NFLの選手が117cm跳んでる動画もあって世界記録とされてるが、
まあドーピングでお察しってやつ
ウェリフ選手も垂直跳び強いけどドーピング多いからなあ

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 15:06:34.42

>>89
ボックスジャンプも身長が高いほうが高い場所まで飛べる
最高到達点が高いほうが有利だけどおまえの話はずっとズレてる

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:10:02.01

このホラ吹き雑魚まだいたんだ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:10:59.59

>>88
上で時速15って書いたけど17くらいだね

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:14:13.10

>>85
そのクソコテ小学生も騙せないような嘘平気でつくからな
んで完全に論破すると今度コテ外して自分フォローとか臭いことする
小学生でもこんな低レベルなやつ見たことないわ

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 15:14:48.15

>>91
中途半端なチワワ君は悔しがるあん

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 15:15:38.21

>>93
だからいつ嘘を書いたのか指摘してごらんよ

あと自信があるならミナトさんのようにコテつけな

実力のない格下の名無しには無理か

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 15:17:06.45

チワワはコソコソしないでミナトさんに対し

真正面から実力勝負しようぜ

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 15:18:02.48

まあこのようにボコる事は日常だけど

ボコってもボコってもコテすらつけれないチワワとして書き込みしてくるのよね

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:18:12.80

チワワってお前やん？

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 15:18:47.12

>>98
じゃとりあえず画像でも晒してごらん

**ｍNT** · 2019/11/15(金) 15:20:00.73

ミナトさんはビビリのチワワを全力で応援してます！

頑張れチワワ