ショルダースタンドスクワットって体が固くなってる中高年とかには「スクワットの初手がこれって難易度おかしいだろ！」ってなるけど
レッグレイズ系に必要な背中のチェーンの柔軟性と、倒立系に必要な体幹の最低限を備えるまでのステップなのかなと思う
これできないレベルで固かったりバランス感ないと、とレッグレイズの上のほうとか倒立系はかなり大変だよな