★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ・アウアウカー)が住みついてるので質問者は注意してください
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
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※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド542reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1570532940/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>949
こんなことを荒らしに言っても無駄だとは思うが
批判するならどこがどう間違っていて正しいのはこうだ、と言わないと意味がないぞ 息止めたら無酸素運動会なんだろ？wwどの次元から来たんだよデブw
俺たちがやってたのは有酸素運動だったんだなw
遅筋だけ収縮もなにも何処から何処までが遅筋、なんではっきり別れてんの？まさかな >>952
初心者でど素人で間違ったことばかり言ってるお前が荒らしだよ スレ建てられなかった
テンプレに有酸素ガイジ追加したから誰か頼む
【タイトル】
★★★筋トレなんでも質問スレッド544reps★★★
【本文】
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・ﾜｯﾁｮｲ [223.219.80.223]
・オッペケ
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>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
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※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
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https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571283758/ スレ建てられなかった
有酸素ガイジ追加したから誰か頼む
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ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついてるので質問者は注意してください
・ﾜｯﾁｮｲ [223.219.80.223]
・オッペケ
・アウアウカー
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>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571283758/ >>946
え？酒というかアルコールのカロリーって摂取カロリーに含むの？酒に含まれる糖質のことを言ってる？ >>959
アルコールは1gあたり7kカロリーとしてカウントだぞ
エンプティカロリーだからノーカンとか思ってるなら違う >>960
俺は嘘をついたことなどない
中傷はやめろ
>>953
遅筋と速筋は筋繊維がはっきりと分かれてるぞ
呼吸を止めたら無酸素運動で呼吸したら有酸素運動なんて書いてないからよく読め アルコールはエンプティカロリーだからノーカンだと思ってた
以前調べたんだけど違うんだね >>965
息を止めて強い力で力んで短時間しかできないのが無酸素運動
呼吸をしながら長時間持久的に行うのが有酸素運動
スクワットでも重いバーベル担いで10回くらいしかできないのは無酸素運動
自重だけで何100回も行うのは有酸素運動 エンプティカロリーのこととか色々知らなかったけど
アルコール カロリー
で検索したら即答え出ててワロタ いつも思うけどお前らって信じれらないほど無知だよな
石井直方先生の筋肉の科学にグリコーゲンのグの字も出てこない守備範囲の狭さには呆れたが
その石井先生の本に書いてあることすらお前らはまるで知らない
本を一冊読んだだけでお前らよりはるかに賢くなれるわｗ >>967
お前らの自演だろｗ
>>968
コピペしただけでは何も主張したことにならんぞ >>965
＞遅筋と速筋は筋繊維がはっきりと分かれてるぞ
＞呼吸を止めたら無酸素運動で呼吸したら有酸素運動なんて書いてないからよく読め
＞息を止めて強い力で力んで短時間しかできないのが無酸素運動
＞呼吸をしながら長時間持久的に行うのが有酸素運動
滅茶苦茶はっきり書いてあるが無かったことにしたのか？懸垂ユラユラデブw >>970
信じられないほど無知で現に赤っ恥かいてるのがお前だろが
www >>973
呼吸以外にいろいろ書いてあるだろ
無酸素運動は強い力で力んで短時間しかできない
呼吸を止めれば無酸素運動なんて言ってないぞ どうやら5chのDNS障害が解決したようだな
せっかくいい環境になってたのにまた荒らしが戻ってきてしまった その場その場で都合よく主張を変えて混乱させようとしてた実例上げときますね↓
257 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb0e-G1PU [223.219.80.223]) sage 2019/10/09(水) 23:29:53.13 ID:i/bLnkv30
どうもお前らの話を聞いてると
カロリー収支がプラス 体脂肪＋ 筋肉＋
カロリー収支がマイナス 体脂肪− 筋肉−
と考えてるように聞こえるんだが
体脂肪はその通りだが筋肉がなんでそうなる？
理屈も糞もないな
265 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb0e-G1PU [223.219.80.223]) sage 2019/10/09(水) 23:46:19.47 ID:i/bLnkv30
>>264
カロリー収支マイナスで筋肉が減る理屈が書いてない
したがって最小限に抑える方法もわかってない
お前らの理屈は破綻してる
322 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b0e-NJTS [223.219.80.223]) sage 2019/10/10(木) 13:54:42.97 ID:8DkY0NwZ0
>>321
アンダーカロリーにするから筋肉落ちるんだよ
バカだなあ 筋トレは、
「デューク更家」式がいい。
1、関節の可動域が拡がること。
2、そして筋肉をひねると、緩めた時、筋肉は太くなっている。
頭のてっぺんから足のつま先まで、全ての関節を「ひねる」。
「ひねる」と筋肉は太くなる。 「息を止めて」って言ってるよね
なんで認めないんだろ 息をしようが止めようが関係なく短時間しか行えない運動が無酸素運動だしな
あの文章に息をとめるはいらないなw 無酸素運動は息を止めてもできるという意味で書いたんだけどな
それに実際に強い力を入れる瞬間、人間は息を止めるからな
無酸素運動をやってる間中ずっと息を止めるわけじゃない
そんなに息を止めてたら脳が酸欠になる 息を止めて、て条件に入れてる時点でどう言い訳してもな
息止めてたら絶対無酸素運動とは言ってないけど息止めてるのはおかしいぞ、て突っ込まれてんの分からんのかな >>980
それだと無酸素運動の説明としては不十分でわかりにくい
俺は質問者に対してわかりやすい説明を心掛けている >>982
お前らはほんと重箱の隅を楊枝でほじくるなあｗ
質問者に対してわかりやすい大雑把なイメージの表現をしたらこれだよ >>982
お前も筋トレする時まったく呼吸を止めずにはできないはずだぞ
大きく力を入れる瞬間は止めてる >>985
間違ってないぞ
大きく力を入れて力むときは呼吸を止めるからな >>983
>>それだと無酸素運動の説明としては不十分でわかりにくい
>>俺は質問者に対してわかりやすい説明を心掛けている
その結果皆から日本語がおかしいと突っ込まれているのでかえってわかりにくくなっている >>988
日本語はおかしくないしわかりやすいし
重箱の隅を楊枝でほじくってるのは「皆」じゃなくてお前らステマ工作員だけ >>989 お前の日本語がわかり易いといってる奴が一人もいないのだが むしろ呼吸はしっかりしないといけないのに真逆のこと言ってその言い訳に奔走し支離滅裂な懸垂ユラユラ君 いやおかしいから散々突っ込まれてんだよ
嘘教えてるんじゃなくて馬鹿だから嘘になってるの気づいてないのかよ
お前ジョギングスレで膝壊すの心配とか言ってたけどどんだけデブなの？大腿四頭筋痛くなるの、ジョギング程度ですぐみたいだし 論点すり替えようと必死だけとはっきり息止めるのが無酸素運動ッて明記してるからなデブ
もう無理だって、アニメ板に帰れよ このステマ工作員ども、みごとに全員が携帯だな
しかも5chのDNS障害で書き込みできなかったようだ
またDNS障害にならないかねえ >>994
明記してないぞ
「息を止めて」は「強い力で力んで」の部分を修飾してる
息を止めるほどの強い力で、という意味 まぁ確信犯なんだろう
俯瞰して客観的に考えられないんじゃない 格闘マンガだと息を止めると無酸素運動みたいなのよく出てくるんだよな
有酸素おじさんもマンガで知識入れたんじゃないのｗ このスレッドは１０００を超えました。
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