腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
腹筋ローラー、通称コロコロのスレです。
前スレ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540296518/
腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543308753/
膝コロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k
立ちコロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=VL8lwcyXAPA
正しいフォームの解説
http://www14.plala.or.jp/gojiro/weight_t/wt15.html
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>950
頭が終わってる上に良い年なのでもう無理です >>951
朝鮮では汚物に嫉妬したりするのか?
変なの〜w
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ 画像すら晒せないチワワはお年なのか
頭が終わってるのは気がついてたがwwww
チワワ頑張れ!くじけるな! 汚物(ミナトとも呼ばれる)は
勝手に画像晒してればええよw
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| \ / |::
ヽ_)>―<(_ノ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
ミ(● ●)ミ:: \
ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
:/  ̄ \::
| \ノ) ::
||||(⌒ Y::
:::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル
ミナト乞食はホント馬鹿だねw >>927
最初はみんなそんな感じ
腹筋だけじゃなく腕も肩も全部痛い 膝コロほぼ毎日60回やってたら3ヶ月で体型がかなり変わってきたのだ
すごいのだー 毎日やれるようなボリュームでやっただけであって
最近アホが注目するオーバーロードという単語
週単位でどれぐらいやったかを重視して見ろよ
木ばかりを見て森が見えない …と人生の何も見えてない汚物(ミナトとも呼ばれる)でしたw 腹筋ローラーは多くの部位まとめて鍛えられるからめんどくさがりのワイも続けられてる でも腹筋以外は自重トレ以下の不可にしかならんよね? スレで使用率高いのはどのタイプのどこのメーカーの奴? oh...一年くらい前から続けてた俺の膝コロが、ぜんぜん効いてない
ただの時間潰しの面白体操だったことに気づいてしまったぜwジーザス! うむ
汚物(ミナトとも呼ばれる)は頑張って日本語覚えなさい
まずは漢字の「様」ぐらいちゃんと書けるようになろっ!(^o^)
で汚物って何のプロなの >>981
汚物(ミナトとも呼ばれる)が居る所には俺もついて行くから文句は汚物に言いなキチガイw 同じ事を貼ってるだけだからNGワードにかかって見えない NGしてたら>>981が自分に向けられたレスになるはずだが
ちゃんとみた上でNGアピールとかダッサ NGしていても番号があるので飛んでる事がわかる
でも足りないバカなので984は頭の弱い事を書いてしまった
ほんとおまえバカだよね 俺に粘着してる奴は本物のバカだけど
足りなすぎてミナトさんをいらっとさせるレベルのバカ
こいつのように人をイラッとさせるレベルのバカってなかなかいないからな おそらく社会にでてもこいつは罵倒されるようなバカだと思う …と思っていないと涙が溢れそうになる汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
へぇ〜
汚物イラついてんだwww
俺は毎日楽しんでるよ〜♪
ありがとにゃん!(^o^)
で何のプロなんだよクソゴミ >>985
直後のレスで番号飛んでるの分かるわけねーだろwww
言い訳まで頭悪いな 透明出来ないのにNGアピって見透かされててワロタ
内容読んでなけりゃ自分に向けたレスって分からないしなw 俺、汚物(ミナトとも呼ばれる)に少なくとも3回はNGにするとか言われとる…
なのに暫くするとまた俺にレスつけて来るから「あぁNGにしてると書いて効かないアピールしてたのねwww」と笑っとりますわw
こーゆー堪え性の無い性格だからスポーツもダメダメなんだろうね… 足りない奴の思い込みはこのようにズレて行くのがよくわかる書き込み
賢いミナトさんとは出来が違う
おそらくこいつは遺伝的な頭の悪さなんだろう 自己分析が得意なミナトさんと苦手なチワワ
バカ相手なのでこんなやりとりばかりw 俺、汚物(ミナトとも呼ばれる)に少なくとも3回はNGにするとか言われとる…
なのに暫くするとまた俺にレスつけて来るから「あぁNGにしてると書いて効かないアピールしてたのねwww」と笑っとりますわw
こーゆー堪え性の無い性格だからスポーツもダメダメなんだろうね… 俺、汚物(ミナトとも呼ばれる)にNGされとるはずなんだが…
汚物はどうして俺のレス見られるの?
で汚物は何のプロなん ミナトってやつあらゆるスレで喧嘩してるな
バカじゃないの このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 92日 22時間 9分 45秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。