筋トレをいくらやっても体脂肪は減らない
筋トレは無酸素運動なので解糖系しか動かないからだ
摂取カロリーを減らしてアンダーカロリーにしなくても有酸素運動をすれば体脂肪は減る
（むしろ有酸素運動で消費する糖質の摂取を増やさなければならない）
アンダーカロリーで糖質が不足すれば筋肉が分解する