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ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名
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2019/09/06(金) 20:56:04.91ID:G2/b8pwr
ダンベルベンチプレス片方40kg以上を目指すスレです
回数は問いません
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0952無記無記名
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2020/01/27(月) 20:20:32.09ID:DfO8ACgn
フライは24か22だな
0953無記無記名
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2020/01/27(月) 20:34:32.29ID:kQRdYi2e
ここ目指すスレなのになんで40kgオーバーがちらほら居るんだよ　
消えろゴミ
0954無記無記名
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2020/01/27(月) 20:36:19.78ID:DfO8ACgn
>>953
スレタイ100兆回読み直せ
0955無記無記名
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2020/01/27(月) 20:44:07.39ID:ZM4Sh2/x
>>953
バーカ
0956無記無記名
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2020/01/27(月) 22:53:55.83ID:6gCNBr9v
彼の名はウ板戦士集団ひとり
スレが伸びていればどのウ板にでも現われる
どの重量でも推測し全開で人を叩くが経験が無く換算値が出鱈目なので、その重量が扱え無いのが容易にバレてしまう
トレーニングよりも人を叩く事に命をかける、相手にすると喜んでしまって朝方まで精をだす事もしばしば
彼の名は集団ひとり
0957無記無記名
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2020/01/27(月) 23:01:16.02ID:fYFlQAAc
>>956
換算値が出鱈目なのはエアプ雑魚のお前だ容易にバレる雑魚
トレを全くしてないお前のようなゴミ叩いてトレのモチベになると何度言えばわかるんだ痴呆
頑張ってるのは俺にイジメられてボコされて集団リンチもたまにされるお前のようなゴミ虫な
0958無記無記名
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2020/01/28(火) 00:29:06.87ID:ot4gOLZ9
スレタイも読めない池沼はどっかいけ
0959無記無記名
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2020/01/28(火) 01:39:53.54ID:OZKY8MCM
この前の片足だけど無事に40.5×4と40.5×3フル可動域ストリクトで挙がったので報告
悩み抜いた結果サイドに置くタイプは危険と判断して机に置くような感じの物を検討した結果
コレを買った

ttps://item.rakuten.co.jp/farson/000000119357/

結果は台の上に置いたパワブロをボクサースタイルで掴んだ状態のまま倒れ込むだけなので
非常に楽で今までの苦労は何だったんだと言うくらい使える物だった

耐荷重は150kgでパワブロ２つでもビクともしなかったが総金属製なので
カタカタ音やキシキシ音があって音にうるさい集合住宅では使えないかも知れない

このままでも十分だと思うがより頑丈にするためにホームセンターで2cm厚位の合板をカットしてもらって
天板部分に結束固定する予定
0960無記無記名
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2020/01/28(火) 01:54:49.53ID:ff6GU6GO
アホかこいつ
そんな低レップしかできないならもっと重量軽くしろカタワ
このスレに来るな35kgスレ行け
見栄張るな雑魚カタワ
0961無記無記名
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2020/01/28(火) 02:06:23.86ID:OZKY8MCM
ﾋｴｰｯ!　ﾓｳｷﾏｾﾝ

ｻﾖﾅﾗ!!
0962無記無記名
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2020/01/28(火) 02:20:07.33ID:8qwB8dh9
>>960
なんでオメーがルール決めんだよボケ
40挙がるんだからいいだろうよ
お前集団ひとりか？w
0963無記無記名
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2020/01/28(火) 03:38:27.36ID:ot4gOLZ9
劇団ひとりに構う奴も荒らしだぞ
0964無記無記名
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2020/01/28(火) 10:53:17.46ID:zejc/H0f
>>962
35kg10回すらできないんだからいる権利はねえだろボケ
全てそういうルールだアホ
お前集団カタワか？ｗ
0965無記無記名
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2020/01/28(火) 10:53:37.00ID:cBnNcKIi
>>963
荒らし乙
0966無記無記名
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2020/01/28(火) 17:42:05.20ID:0Sh+N0BU
なんで35が10できないってわかるの？
0967無記無記名
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2020/01/28(火) 18:30:37.91ID:oK5CNEGB
>>964
スレタイ理解できんか？キチガイめ
0968無記無記名
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2020/01/28(火) 18:43:37.96ID:gFYiDm97
>>966
956が言ってる通りだよ、何も分かってない
40が4〜5rep挙がれば35はクリアしていてもおかしくない
0969無記無記名
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2020/01/28(火) 18:48:29.63ID:ot4gOLZ9
集団ひとりはスルーしろよ。エアートレーニーなんだから
0970無記無記名
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2020/01/28(火) 23:01:25.45ID:ZS+IfL+y
>>967
35スレがあるんだからここは自ずと35以上ができる奴のスレだスレタイだけでしか思考できない馬鹿アスペ
0971無記無記名
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2020/01/28(火) 23:04:06.57ID:A6vgylmA
>>968
できてない
おかしくないと言ってる時点でお前はエアプ
いつもは換算高くすると発狂するくせに今回は換算低くて発狂してんのかダブスタ馬鹿エアプ
0972無記無記名
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2020/01/28(火) 23:05:50.45ID:y4hXRlWj
>>969
ならお前がまずレスするなよアホ荒らしエアプ集団ガイジ
0973無記無記名
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2020/01/29(水) 07:12:30.51ID:D/gxW0RJ
ここは便所の落書きなんだの！
0974無記無記名
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2020/01/29(水) 10:21:28.75ID:SMK43KvP
そうだの！
0975無記無記名
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2020/01/29(水) 10:51:42.31ID:k8ND//11
昔は否定してたのに今は自ら集団ひとりと自覚してるのが笑えるw
0976無記無記名
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2020/01/29(水) 11:19:36.11ID:S7MaxsN0
今現在の集団ひとりの活動範囲

ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567770964/l50
ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ(別館) 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1560852401/883-n
【エブリ】ベンチプレスMAX125kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1550722376/l50
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ76
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1576765518/l50
etc

最初からキチガイの集団ひとりだと分かっていれば何も腹は立たない
相手にしないように
0977無記無記名
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2020/01/29(水) 12:48:50.43ID:4QbE88hj
>>975
勝手に自覚してることにしてる集団カタワｗ
0978無記無記名
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2020/01/29(水) 12:49:13.25ID:LwrSE6eJ
>>976
死ねマルチ荒らしの集団カタワ
0979無記無記名
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2020/01/29(水) 17:42:38.89ID:0PP4naGk
>>976
ほぼ全てのスレにいるぞ
コアラを叩いてるのもコイツ。ip抜いたから分かる
0980無記無記名
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2020/01/29(水) 17:49:47.76ID:XlSXE0JF
>>979
ホラ吹くな統失
俺はコアラは叩かない
コアラの寒いとこは最初の挨拶ぐらい
0981無記無記名
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2020/01/29(水) 22:01:37.13ID:0PP4naGk
>>980
嘘乙
0982無記無記名
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2020/01/29(水) 23:56:51.76ID:dXreDv1S
>>862
にちゃんと重量とrep数書いてあるのに
0983無記無記名
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2020/01/29(水) 23:58:16.20ID:IkAew5TG
>>981
お前がな
ip抜いたとか言ってる時点で誰もお前なんか信じない
0984無記無記名
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2020/01/29(水) 23:59:07.35ID:sRrLvWMP
>>982
じゃあそれがホラだな
36*12できて40.5*4はおかしい
0985無記無記名
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2020/01/30(木) 02:38:47.93ID:MzShur55
>>983
コアラ叩いてる基地外。失った板の荒らしが仕事乙。基地外ラクッペ
0986無記無記名
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2020/01/30(木) 03:56:17.42ID:sBeit0Pa
>>985
日本語下手糞だなお前死ね
0987無記無記名
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2020/02/04(火) 19:57:11.81ID:4fhECqdA
35kg達成したのってみんなトレ初めてどれぐらいなの？
0989無記無記名
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2020/02/06(木) 11:46:33.30ID:5cDIimJt
やっぱりちゃんとしたトレしないとだめだな。
以前は週3日やってたが我流。
今は２週で３くらいだが、YOUTUBEで一流のやり方取り入れたら、
そっちのほうが金肥大が早いわ。
楽して早いから言うことない。
0990無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 12:52:43.06ID:djUudKpD
>>989
それも我流と言う現実
0991無記無記名
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2020/02/06(木) 14:29:10.01ID:5cDIimJt
>>990
えらい違いだろ、本当のバカかｗ
0992無記無記名
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2020/02/06(木) 15:18:16.58ID:2pFBZXNN
YouTubeで一流のやり方って言い方が
アホっぽいからやめろ
0993無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 16:09:40.24ID:5cDIimJt
またこいつ現れたか。
無視しよ。
おしまい。
0995無記無記名
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2020/02/06(木) 18:17:43.15ID:kPbY6tRH
>>991
人はそれを我流と言うのだよ
0996無記無記名
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2020/02/07(金) 23:18:12.98ID:8A9CmdqH
ダンベルベンチでスタートポジションの持ってき方どうしてる？膝の上に置いてそのままゆっくり倒れるのが一番やりやすいのかな？片方ずつやったら肘ぶっ壊した
0997無記無記名
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2020/02/07(金) 23:21:44.91ID:coBDlGXO
片方とかエアプ丸出しｗ
0998無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 23:21:56.35ID:yupnp61U
998
0999無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 23:22:03.48ID:6LVOxfSB
999
1000無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 23:22:28.76ID:qNn0TjCY
死ね根暗チビｗ
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