ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 20:56:04.91

ダンベルベンチプレス片方40kg以上を目指すスレです
回数は問いません
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**無記無記名** · 2020/01/29(水) 10:51:42.31

昔は否定してたのに今は自ら集団ひとりと自覚してるのが笑えるw

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 11:19:36.11

今現在の集団ひとりの活動範囲

ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567770964/l50
ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ(別館) 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1560852401/883-n
【エブリ】ベンチプレスMAX125kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1550722376/l50
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ76
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1576765518/l50
etc

最初からキチガイの集団ひとりだと分かっていれば何も腹は立たない
相手にしないように

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 12:48:50.43

>>975
勝手に自覚してることにしてる集団カタワｗ

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 12:49:13.25

>>976
死ねマルチ荒らしの集団カタワ

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 17:42:38.89

>>976
ほぼ全てのスレにいるぞ
コアラを叩いてるのもコイツ。ip抜いたから分かる

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 17:49:47.76

>>979
ホラ吹くな統失
俺はコアラは叩かない
コアラの寒いとこは最初の挨拶ぐらい

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 22:01:37.13

>>980
嘘乙

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 23:56:51.76

>>862
にちゃんと重量とrep数書いてあるのに

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 23:58:16.20

>>981
お前がな
ip抜いたとか言ってる時点で誰もお前なんか信じない

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 23:59:07.35

>>982
じゃあそれがホラだな
36*12できて40.5*4はおかしい

**無記無記名** · 2020/01/30(木) 02:38:47.93

>>983
コアラ叩いてる基地外。失った板の荒らしが仕事乙。基地外ラクッペ

**無記無記名** · 2020/01/30(木) 03:56:17.42

>>985
日本語下手糞だなお前死ね

**無記無記名** · 2020/02/04(火) 19:57:11.81

35kg達成したのってみんなトレ初めてどれぐらいなの？

**無記無記名** · 2020/02/04(火) 19:58:38.66

>>987
俺中年
３年ほどかかったな

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:46:33.30

やっぱりちゃんとしたトレしないとだめだな。
以前は週3日やってたが我流。
今は２週で３くらいだが、YOUTUBEで一流のやり方取り入れたら、
そっちのほうが金肥大が早いわ。
楽して早いから言うことない。

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 12:52:43.06

>>989
それも我流と言う現実

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 14:29:10.01

>>990
えらい違いだろ、本当のバカかｗ

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 15:18:16.58

YouTubeで一流のやり方って言い方が
アホっぽいからやめろ

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 16:09:40.24

またこいつ現れたか。
無視しよ。
おしまい。

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 17:10:36.62

>>993
無視されるべきはおまえだけどな

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 18:17:43.15

>>991
人はそれを我流と言うのだよ

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 23:18:12.98

ダンベルベンチでスタートポジションの持ってき方どうしてる？膝の上に置いてそのままゆっくり倒れるのが一番やりやすいのかな？片方ずつやったら肘ぶっ壊した

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 23:21:44.91

片方とかエアプ丸出しｗ

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 23:21:56.35

998

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 23:22:03.48

999

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 23:22:28.76

死ね根暗チビｗ

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