山本彩｢片手20kgでダンベルベンチプレスやってる」

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 16:43:50.49

山本彩
ジムで20㎏のダンベルベンチプレスって
筋トレやったことありますよ！
女性にしては凄いと言われましたが
男性の方はどれくらいできるんですか？

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 10:01:23.28

>>204
ここまででこいつが一番馬鹿w
行間をここまで読めないとは、おそらく高卒だろう。
この頭の悪さは日常生活にも支障をきたしていることだろう。

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 10:07:46.11

嘘でも勘違いでも本当でも女が20㎏挙げたに噛み付く意味が分からない

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 10:17:14.85

>>216
間違えたら行間のせいにするお前のような馬鹿ってよくいる

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 10:22:03.84

このオンナめちゃくちゃ頬骨ヤバイな
頬骨お化けじゃん

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 10:33:21.56

>>218
なにいってるかわかりません

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 10:42:44.64

>>220
間違えたことを認めないエアプ馬鹿ワロタ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 12:33:11.15

さや姉と一緒に筋トレしたいお

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 12:37:12.73

>>216
馬鹿はお前w

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 12:46:45.48

>>223
すぐに馬鹿っていうエアプ丸だし発言ワロタw

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 16:57:11.74

>>224
すぐじゃないだろ論理性皆無のエアプ馬鹿

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 17:28:50.55

>>221
？

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 17:44:31.40

>>226
エアプ馬鹿とぼけててワロタ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 17:50:29.10

>>219
横顔もなかなかの衝撃だぞ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 18:14:06.89

>>224
エアプはお前w
俺はフラットダンベルベンチ42kgでセット組んでるよ
余程の理由がない限りベンチの重量や回数が大きく上下なんてしねーんだわ
残念でしたー！w
勉強してキャラ練り直しておいで、クソガリくん

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 19:23:57.02

ポンドの間違いとかかな

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 19:30:21.46

>>230
悪いけどそんなザコじゃねーからw
バーベルなら以前は107.5kgを10発上げてたからな
お前らエアプガリと一緒にすんなw

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 19:37:35.54

>>231
いや山本さんの20キロの話だけど
お前になんか興味無いよ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 19:51:27.29

>>232
紛らわしいんだよボケw

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 19:51:30.72

>>231
恥ずかしいバカ発見

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 20:06:05.70

>>234
恥ずかしいけどエアプガリよりマシw

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 20:14:57.78

余裕無さすぎのエアプ馬鹿ガリワロタ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 20:20:50.24

>>231
過剰反応しすぎだ落ち着けよ
そんなに敏感だと毎日が息苦しいだろ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 20:25:15.77

聞いてもいないのに自分語りし出して自分が批判されたと思って更に自分語りする奴なんてエアプガリ確定だろw

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 20:33:37.98

>>238
は？
俺がエアプガリ？
お前らはベンチ90ぐらいのショぼいガリだろw

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 20:49:22.78

話が噛み合ってないよな
エアプとか騒いでるやつは一人で筋肉トークしてるけど他の人達は文章を読み取る能力を説いている
こんなだからトレーニーは脳筋だと思われるんだろうな

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 20:52:20.40

>>240
お前も理解力ないエアプ馬鹿だろ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 22:37:19.30

>>231
107.5キロ10発がザコじゃないという発言の方が衝撃だわ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 22:41:24.12

ウ板の猿共ってマウント取らないと死ぬ病気にでもかかってんの？

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 23:15:01.32

せやで

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 23:15:36.18

ていうかジムでマウント取れるレベルならこんなところでマウントなんかせんやろ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 23:52:36.92

エアプ小僧は色んなスレに現れて同じワードしか言えない本物の知恵遅れ
ウエイトトレーニングも初級者レベルか未経験

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 07:26:46.20

普段どれだけ不遇な生活してたら
こんなとこでこんなキレ方出来るんだろうな

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 08:41:01.10

>>246
おまえがエアプ馬鹿w
論理崩壊の知恵遅れw

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 08:42:26.51

>>247
おまえらがちゃんと話をすればこんなこといわないんだよこのエアプ小僧

本当におまえエアプガリだろ

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 23:21:10.48

さや姉なら20キロのダンベルベンチ出来てもそんなに驚かんな。
さや姉が17才ぐらいの時に競技でアームレスリングやってるお強いお姉さま方を腕相撲で倒してたのをテレビで見た事がある。

**無記無記名** · 2019/09/29(日) 01:06:37.45

>>250
ドルオタきっしょ

**無記無記名** · 2019/09/30(月) 06:33:06.35

スタポジまで持っていくのむずくね

**無記無記名** · 2019/09/30(月) 12:25:12.69

>>250
持てるのとトレーニングしてるは全然意味違うぞ

**無記無記名** · 2019/09/30(月) 12:53:11.95

アイドルが20㎏ダンベルプレス出来ると言うことに反応するって色々可哀そうな

**無記無記名** · 2019/09/30(月) 13:07:54.19

女性でこれはすごいけどポンドだろうな

**無記無記名** · 2019/09/30(月) 14:13:32.17

日本で使用するのにポンド表記のものを流通させるのってなんでだろうな
絶対にそれしか無いってわけじゃないだろうに

**無記無記名** · 2019/09/30(月) 23:33:02.04

ももにくとかいう女が半年で10未満から20でレップするまで到達してるし
運動経験あって普段からダンスとかで運動神経刺激してれば無い話でもないんじゃない？

**無記無記名** · 2019/10/06(日) 16:49:53.80

>>256
アメリカがダントツでフィットネス先進国だから。
日本も鍛錬とかがいい器具を販売してるけどアメリカ製が圧倒的に安いんだろう。

ゴールドとかならダンベルプレス20kgの女性とか珍しくはない。

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 10:54:22.40

さや姉はガチ！

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 11:02:24.58

ジヤツプは世界から見たら田舎もん

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 12:12:39.17

>>260
おまえどこに住んでんの？

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 14:30:09.71

>>261
茨城だけど？

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 15:55:04.57

>>262
ド田舎もんｗ死ねｗ

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 17:13:42.71

>>263
は？茨城は東京から一時間半でつくぞ？都会だろ

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 17:16:11.00

ド田舎もんのネタつまんね～

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 17:41:53.53

そもそも日本国民でもエリートだらけの茨城人がジャップとか自虐しない

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 19:54:20.42

性の喜びおじさんはダンベル30キロでトレーニングしてたらしいね

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 20:18:10.73

>>262
おまえは日本から見ても田舎もんじゃん

**無記無記名** · 2019/10/12(土) 20:33:42.01

>>267
性キチって太ってたけど筋トレしてたんだｗ
最後は性欺瞞に圧死させられたけどｗ

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 14:02:40.74

>>268
は？茨城は東京から近いから
大阪よりも都会だぞ？

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 21:31:52.82

いやいやｗ茨城って福島の辺だろ？
糞田舎じゃねーかｗｗ

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 23:05:35.70

>>270
いばらぎってどの辺にあるの？

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 00:15:50.02

またワンローの間違いでは？

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 06:15:20.83

茨城から東京まで電車で一時間かからないところもあるからね？
だいぶ都会だろ

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 06:20:26.49

田舎の香具師は本気でそう思ってそうだけど、電車で1時間って遠すぎるからｗ
山手線だと一周して戻ってくるレベル

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 07:36:58.58

おまえどんだけ短気なの？
一時間が遠すぎるとか
さてはお前田舎人だな？

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 08:56:37.04

俺の半分未満だから強い女だったらそんなもんだろ

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 09:28:59.66

>>276
田舎もんはお前だよ

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 09:58:21.43

>>276
つーか都市部に住んでたら電車はほとんど乗らないよ
自転車とか車で用足りるし、離れたとこ遊びに行くのに短時間地下鉄乗るってレベルでトイレのないところに1時間とか怖いし

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 11:05:34.46

ダンベルベンチプレス20kgは凄いな。

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 12:38:28.20

>>274
いばらぎが都会は笑われるぞw

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 14:47:41.32

尿意一時間も我慢できない高齢者まで集まってきたか
こりゃあ都会茨城の魅力に老若男女が嫉妬してるとみた

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 15:27:28.70

学校に通っているあいだは授業中におしっこしたくなっても休み時間まで我慢する。

大人になってそこそこ行きたいときにいつでもトイレに行けるような環境になると、尿意をそれほど我慢する必要がなくなり、尿意を我慢する耐性が弱くなっていく。

これが老人まで続くとどれほど弱くなってしまうのだろうか。

だから私はおしっこがしたいなと思ってトイレにすぐ行ける環境であっても、なるべく我慢するしてからトイレに行くようにしている。

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 15:27:43.14

ちょっと雨が降ったくらいでうんこ水に水没する都会より
多少不便でも高台に住んだ方が良いよ

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 15:29:25.25

俺高台で少しくぼんだとこに住んでるから台風の被害と水害がほぼない

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 01:47:50.76

>>66
ここにいる
今のところダンベルベンチプレス22kg10repはできる
(バーベルベンチだと約53kg10repの計算になるな)
体型は細身筋肉質なんだが、このぐらいの重さ(22kg)なら鍛えていれば細身女でも十分やれる。
問題は25kgぐらいになると明らかに体型を変えないと挙がらないだろう
ダンベルベンチ25kg10repはバーベルベンチ60kg10repに相当し、これはMAX75kgとなる。
体重より20kg以上も重い重量を持ち上げるのだから、細身女だときつい…

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 03:49:46.20

22kg10repできるなら25kgもスタポジ余裕だろエアプ乙
25kg10repも60kg相当ではなく57kgぐらいだエアプのくせに盛るな雑魚

**無記無記名** · 2019/10/27(日) 13:35:19.72

バーベル40キロはプロレス練習でガリガリの須田亜香里でも挙げてるからな

**無記無記名** · 2019/10/28(月) 13:47:24.91

この人Dプレスは20kgでも
デッド、スクワットは結構強そうだな
なんかの雑誌でスクワット100kg上げたって書いてあるの見たことある

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 17:15:39.87

流石にそれはクォーターとかじゃないの？

**無記無記名** · 2019/10/30(水) 04:33:15.86

俺この間フルスクワット110kg初めてあげたばっかなのにｗ
ま、やり方がちょっと悪かったから伸びてなかったんだがｗ
今年中に130kg目指すぜ

**289** · 2019/10/31(木) 20:52:02.64

タンパQってYouTuberと混同してたわスマン
顔が似てるからよくまちがえるんだわ

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 15:32:43.64

さや姉に負けててワロタ・・・

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 10:00:24.56

>>83
成人男性を両手で持ち上げてるわけか

**無記無記名** · 2019/11/10(日) 12:28:27.12

>>83
これ結構凄くね？

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 21:43:21.49

この娘は受け入れるのに竹内涼真は認めないお前ら

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 14:51:49.99

ダンベルプレス40キロの難易度かなり高いぞ
まぁ女の20も同じぐらいキツイが
女の方はポンドだろ、9キロぐらいなら可能性はある

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 19:04:34.06

竹内なんとかってジャニか俳優か知らんが、そいつは40でセット組めんの？
体型が分かる写真とかあればホラか本当か判断つくだろ

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 19:37:07.47

ダンベルベンチ20キロって糞ガリの男と同等だからな。
ありえんよ。
うちのジムにいるコンテスト出場してるマッチョな女がやっと20キロくらいを扱ってる。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 12:12:34.39

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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**無記無記名** · 2019/11/27(水) 16:20:25.88

>>286
ダンベルベンチしかやってない奴って、バーベルベンチに対して希望的観測が酷くて笑う。
バーベルベンチ童貞だったら絶対に想定よりもあがらないから。
マッチョたちにビビってねーでジム行ってパワーラックでトレしてこいよ。

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 02:07:53.67

バーベルもダンベルもあんま変わらんわ
俺も最初は10回あげられる重量×2の1.5倍がバーベルのMAXだと思ってた

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 06:02:40.65

大体あってる

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 06:47:05.76

結局10kg x 2を”20kg”と言ってただけだったが
盛ってるというより、知らない人からすればありがちな間違いなのだろうな

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 06:56:32.49

>>304
ソースは？
女に負けて悔しいからそういうことにしたいだけ？

**無記無記名** · 2019/12/07(土) 22:38:54.13

ガチ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 15:16:29.93

>>302
バーベルしかやったことがない人がダンベルやると、バーベルの7～8割の重さしか上がらないが、
逆にダンベルだけやってきた人がバーベルやっても同じ重さしかあがらんだろう。

**無記無記名** · 2020/02/02(日) 07:56:07.78

長田式でダンベルプレス８キロしか上がらない
https://ameblo.jp/ryujikun0129/entry-12567993790.html

**無記無記名** · 2020/02/02(日) 10:53:24.87

宅配BOXを買いましょう。

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 04:56:14.47

https://i.imgur.com/sILU8oM.jpg

**無記無記名** · 2020/04/08(水) 09:07:50.60

すごい！

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 01:59:18.03

バーベルで20は軽すぎだし
ダンベルで片手20は女だとかなり凄いね

**無記無記名** · 2020/06/05(金) 14:12:13.18

ダンベル片手20であの身体はない
女性でそんな重量扱えたら嫌でも筋肥大してるわ
普通に考えてバーベルだわw

**無記無記名** · 2020/06/05(金) 16:11:02.73

竹内涼真はなんでステいれないんだろ？
あんなガリガリの身体で恥ずかしくないのかな～？

**無記無記名** · 2020/06/08(月) 00:09:17.01

あの俳優にはがっかりした
なんでそんな嘘つくんだろう
頑張って腕立て30回トゥルーフォームでやれましたとかって言う方が周りも凄いって思うだろうに

**無記無記名** · 2020/06/08(月) 19:41:56.78

山本彩はパーシャルとはいえアンダーグリップで懸垂出来てたから
力自体は結構あるで