山本彩｢片手20kgでダンベルベンチプレスやってる」

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 16:43:50.49

山本彩
ジムで20㎏のダンベルベンチプレスって
筋トレやったことありますよ！
女性にしては凄いと言われましたが
男性の方はどれくらいできるんですか？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 16:44:01.90

お前らこいつには負けてないよな？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 16:45:31.62

誰？AKB？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 16:49:51.39

元AKBで今ソロ活動してる山本彩か
これは確実に吹いてるだろうな
第二の竹内涼真誕生か

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 16:59:15.73

バーベルの間違いやぞ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:01:36.79

のりくんなんて50ポンドインクラインダンベルベンチを50kgダンベルフライと豪語してたからね
ニワカさんたちの戯言は話半分で聞かないと

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:04:38.53

初心者トレーニーが嘘の加減を間違えて適当に言っちゃったのか
長くやってる人なら間違いなくこんな嘘はつけないからね

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:10:21.92

バーベルで70kgくらい？
結構凄いね

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:12:30.28

まーバーベルの間違えやろな・・・

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:26:43.68

ワイと同じぐらいか

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:33:04.72

バーベルで20は逆にしょぼすぎだろ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:37:41.59

インクラダンベルベンチがワイと同じマックス重量

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 17:50:06.41

アイドルのほっそい腕なんだからバーベルベンチでしょ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:12:16.03

メスゴリラかよ
盛り過ぎ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:22:13.90

こんな細い中年女性でもベンチ140キロ挙げられるんだから、運動経験のある若い女の子ならダンベルベンチ20キロひょいと挙げても不思議じゃない

https://youtu.be/_vryoGcsso4

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:23:16.79

「ダンベルベンチプレスって筋トレやったことがある。」

この発言から窺える経験の浅さから考えると、20kgダンベルプレスは、まぁ間違いだろうな。
女で、しかもアイドルだから、重量を盛ることはないだろう。力があるなんて思われてもなんも得しないからな。

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:24:44.35

女性にしてはすごいというリアクションから、10kg×2のダンベルプレスだろう。
彼女としては嘘はついていないわけだ。

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:30:13.31

さや姉すげえなおい

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:30:46.61

>>15
この女プルコギさんより強そうだな

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 18:32:07.32

20kgのダンベルをダンベルプレスの体勢に持っていけたのがまず凄い
ってかさや姉毎日クランチ100回やってるって言ってたな
さすが俺の女だぜ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 19:10:51.44

>>17
これかな

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 20:22:12.93

さや姉とか言われても知らねえよキモ豚

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 20:34:41.31

>>22
知らない事を自慢するな
物事を知らないというのは恥ずるべき事なんだぞ
さや姉とは
さやかささやかさわやかさやかささっとやさしさあざやかさやか
のさやかや

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 20:47:40.87

ワイの1/3やから、そんなもんやろ(^_^;)

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 20:53:06.70

憧れがドウェインジョンソンって言ってたから合ってるんじゃね？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 20:55:37.06

男のくせにこんなセコイベンチしかやれない奴もいるからな。
https://youtu.be/QMiHHLIu8Lo

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:03:24.49

千鳥と山本彩、山田菜々のラジオ好きだった。
千鳥が東京に行くまえ。

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:05:13.50

>>27
あぁなんかやってたな
最終回で千鳥が号泣きしたやつだっけ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:07:31.36

ダンベルベンチはなんで片方のキロ数なの？
コイツみたいに左右合計で良くない？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:26:21.85

>>29
じゃあダンベルアームカールは？サイドレイズも左右合計？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:36:35.03

可動域狭めだったが逆手懸垂出来てたから筋力はあるよな

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:43:48.13

ダンプレ20って普通にしょぼくね？
俺インクライン50で12発上がるけど

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 21:58:07.30

出来ないだろって吠えてる奴らは自分が20kg出来ないから認めたくないのかな？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 22:03:28.19

さや姉は48グループで腕相撲1番強い
大家志津香に負けたけど勝ったこともある
1勝1敗で1位タイ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 22:04:44.72

>>32が強いんだよまわりスーパーマンだらけなのか？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 22:32:05.33

ウチの嫁でも教えて半年でダンベル24kg2個12repsだからな
55kgのデブだが

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 22:41:27.35

>>36
奥さんすごいじゃん

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 22:46:57.96

20ポンド

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 22:54:36.93

>>36
筋トレ始めてまだ1ヶ月だけど俺とほぼ同じレベルだなお前の嫁
元々運動とかしてた人か？

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 22:58:19.35

知らんわ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 23:28:12.48

これ20キロぐらいあるんじゃないの
知らんけど
https://i.imgur.com/frzmTwj.jpg

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 23:41:15.07

まあ浅田真央が体重より重い50キロのバーベルでセット組んでたから体格の良い女なら出来るだろ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 23:45:23.85

言うなって言われてるけどここだけの秘密な
さや姉が弾いてるギターって重さ80kgあるんだぜ

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 23:52:15.56

>>1
かっっっったぅぁーー～～～～～
ざまぁーーーーーーーーーー

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 01:31:29.45

>>39
一ヶ月でそれは才能なさすぎだろ
俺は一ヶ月時点で片手30kg15repsだったぞ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 01:34:04.71

>>45
ざっこ
どんぐりの背比べでマウント取って楽しいか？ｗ
センスないからやめたほうがええで
ちなワイ95kgでセット組めるんで…ｗ
ちなトレ歴3日

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 04:39:23.15

ダンベル買おうと思ったら思ったより結構高くて躊躇してるわ
10kgから値段上がりすぎやろ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 04:47:13.91

>>46
3日でダンベルベンチ片手95kgできるの？
すげえな

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 04:57:04.32

ラリーは片手115kgできるよ
インクラインで

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 05:51:05.07

山本？
小堀さんのカキタレか

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 07:34:47.40

95㎏のダンベルとか存在するのか

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 07:45:58.13

>>51
見た事ないな
海外に行けばあるのかな

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 07:58:58.03

もし20kgのダンベルで10×3のセットを組んでるとすると
バーベルベンチの推定maxは65～70kg
体重にもよるけどこれはパワーリフティングの都道府県大会記録レベル

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 08:02:56.74

>>51
https://youtu.be/jbxzlqTs6AE

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 08:27:06.11

>>19
クソワロタ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 08:28:33.08

>>52
一応375ポンドのダンベルはあるらしいけど海外のジムでもほぼ置いてないだろな

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 08:29:26.30

>>26
唐突なプルコギ辞めてw

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 12:10:15.74

>>51
ゴールドに90kgくらいのがあるはず

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 12:35:56.11

>>49
あの動画好き
黒人が

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 13:28:29.57

さや姉なら片手20kgは十分ありえる
さや姉に片手10kgは軽すぎる

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 16:51:55.57

俺は両手で20キロだわ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 17:23:21.18

この前買った10キロの米持てなかったから嫁に持って貰ったわ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 21:23:32.03

片手20キロならバーベルで40より少し重いという計算か？

45キロのベンチプレス？

ありえるしアイドルにしては強いし、

おかしくないでそ。

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 21:27:51.88

片手20でできるならバーベル60kgはあがるよ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 21:40:35.27

>>63
初心者トレーニーにもほどがあるだろ
もうちょい勉強してこい

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 21:54:57.15

片手20キロスタポジに持ってく女いるか？
ベンチなら70以上だろ

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 22:05:26.62

さや姉を普通の女と思ったらダメだぞ
スポーツも筋トレもした事ない男よりは強いぞ
腕相撲はたむけんより強いからな

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 23:15:16.97

でも20kgのダンベルをオンザニーからスタポジに持ってく女子がいたら惚れてしまいそう

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 23:21:56.69

そもそもダンベルベンチ20の10レップじゃバーベルベンチ60や70はあがんねえよ
この女は結構力や身体能力は高いから10kgってことはないし20はあり得る

**無記無記名** · 2019/09/05(木) 23:59:10.17

重くても200ポンド(90キロ)

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 01:05:09.71

>>63
まったく筋トレやったことない例

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 01:10:32.77

元さや姉オタの俺が言う
さや姉なら出きる

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 01:55:18.50

tiktokerのりくん「ダンベルフライ50kg!」(実際はインクラインダンベルベンチ50ポンド)

63 · 2019/09/06(金) 03:39:14.86

>>65>>71
おまえら簡単な計算もできないのかよww

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 06:26:27.72

山本彩って人がわからないから
NMB時代のさや姉の水着写真くらい
貼ってくれないと困るよ
どんな人なの？

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 06:43:15.76

>>59
俺もその猿好き
いつもキーキー言ってる

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 16:00:36.71

いやいやダンベル20kg×2で10rep出来たらバーベルなら最低60kgは挙がるよ、バーベルの方も多少してたら。
大体ダンベルの両手合計×1.5倍はバーベルなら挙がる。
女であの体型でバーベルベンチプレスMAX60kgとか競技としてやってるとかならともかく、普通絶対挙がらんだろ。
多分両手合計で20kgが数回出来るくらいが真実と思われる。

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 17:34:46.67

青山繁晴、竹内涼真に次ぐ逸材が現れたな

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 18:28:15.25

つええええ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 18:29:14.51

https://i.imgur.com/BXFoRih.png

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 18:29:40.10

>>67
えええー！うそー

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 18:29:47.63

女で20kgはゴリラだよ

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 23:36:33.54

秋元才加のやつ
https://pds.exblog.jp/pds/1/201008/29/03/b0064403_148646.jpg

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 23:44:05.44

普通にできそうだけどな
腕立てとか自重トレーニングはダンスでやってるんじゃない？

**無記無記名** · 2019/09/06(金) 23:58:15.86

>>26
登録者10人

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 04:14:15.66

まんこはちんこしゃぶってりゃいいんだよ
竹内涼真や青山繁治や松本人志はまんこにしゃぶって貰いたくて必死に嘘ついてるけど
まんこが嘘つく目的がよく分からん
おなじまんこにマウント取るとしても配偶者の年収だろ

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 04:15:57.90

アイドルに負けた雑魚不細工乙

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 04:46:00.82

>>83
78持ち上げてんじゃねえか

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 06:28:00.89

>>83
けっ！わらってやがる

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 08:40:53.95

>>83
凄くね？
しかもヒール履いてるし

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 08:53:23.80

後ろの朝鮮マフィア風スーツの小杉にめがいった

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 09:01:51.50

この子アブローラーも立ちコロでトレーニングしてるからな
この板には居ないかもしれないけど男でも立ちコロ1回すらできない奴居るからなぁ
女で立ちコロ何回もできるって地味に凄いと思う

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 09:37:35.75

アブローラーはなんの運動してるかわからんやり方だろどうせ

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 09:50:39.42

そもそもアブローラーは低身長、低体重ほど有利だから
細身の女は意外と立ちコロできたりする

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 11:00:35.34

いやいやそれにしてもすごいよ

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 12:22:34.96

ワイ筋トレ一ヶ月目、ダンベルベンチ20キロに挑戦してみるも
膝の上に載せた瞬間「あ、これ無理だわ」と悟る

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 12:31:34.04

お前ら本当にウエイトトレーニングやってるのか？
上の78kgは別人だが両手で引き上げてるから要は背筋力だろ
同じクラスの女子にも負ける場合がある男子小学6年生くらいの筋力だろ
しかも片手20kgのダンベルベンチプレスと関係ないし

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 12:48:58.95

お前必死だな

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 13:57:50.16

20ポンドだろ？(^_^;)

**無記無記名** · 2019/09/07(土) 15:10:15.05

バリキンちゃんで12.5キロだからこんな初心者が20上がるわけないだろ
ワンローのこと言ってるか20ポンドの間違いか、両手20キロだろ